Fakta Kaki untuk Pelari

Ini adalah musim berlari lagi dan kami pikir kami akan menyusun daftar fakta kaki untuk dipikirkan ketika Anda menabrak trotoar. Lagi pula, kaki Anda adalah bagian yang sangat penting dari biologi Anda dan patut mendapat sedikit perhatian. Selamat berlari!

  1. Kaki Anda berisi 26 tulang yang saling terkait, 33 sendi dan lebih dari 100 urat otot dan ligamen. Artinya, sepertiga dari semua tulang di tubuh Anda … yikes, mereka pasti sangat penting.
  2. Anda memiliki lebih dari 250.000 kelenjar keringat di kaki Anda … phew! Itu benar-benar menjelaskan mengapa saya membutuhkan sepatu baru setiap saat.
  3. Kekuatan berjalan di siang hari dapat memberi tekanan beberapa ratus ton.
  4. Masalah sistemik sering muncul di kaki Anda terlebih dahulu. Alasannya adalah anggota badan Anda jauh dari sistem pusat seperti lingkaran dan neurologis. Komunikasi sering rusak di pinggiran pertama.
  5. Kaki yang sempurna membentuk lengkungan yang sempurna secara matematis ketika tulang-tulang saling berpaut ketika gaya diterapkan, seperti semacam pintu melengkung di sebuah bangunan.
  6. Selama berabad-abad di Tiongkok, pengikatan kaki adalah pengejaran seksual. Idealnya, kaki diikat sedemikian rupa sehingga membentuk lingkaran (pikirkan tentang itu). Bagaimana itu untuk pengendalian kelahiran.
  7. Fasia kaki Anda membantu menstabilkannya dengan membuat matriks di mana kekuatan dapat didistribusikan, seperti sepatu salju atau stabilizer shake pada kamera Anda. Ini juga mengandung banyak sensor yang disebut pemilik yang membantu Anda mengetahui di mana kaki Anda berada di luar angkasa. Pergelangan kaki terkilir dapat merusak proprioceptors ini membuat Anda lebih rentan terhadap keseleo di masa depan.
  8. Sepatu lari pertama ditemukan pada tahun 1895.
  9. Bagian bawah jempol kaki Anda berisi dua tulang sesamoid, yang semacam ini tulang berbentuk kacang yang tubuh ciptakan di daerah di mana perlu putaran sudut, seperti topi lutut dan pergelangan tangan. The sesamoids dapat dengan mudah teriritasi dan tidak terlalu vaskular sehingga ia perlahan … Oh, bagus.
  10. Tendon Achilles Anda dinamai sesuai karakter di bagian & # 39; Iliad & # 39; yang dipegang oleh pergelangan kakinya saat dia dicelupkan ke sungai Styx untuk memberinya keabadian. Karena sifat-sifat sungai, satu-satunya bagian yang dianggapnya fana, dan dengan demikian mampu dirusakkan adalah tumitnya. Meskipun cerita ini luar biasa, spesialis pelatihan tempur dan hewan di alam liar sering mencoba untuk memangkas Achilles karena menghancurkan integritas struktural kaki, membuat korban sejajar, dan membunuh dengan mudah. Menyenangkan, ya? Jadi ceritanya mungkin sebuah alegori.
  11. Orang Romawi adalah yang pertama membuat sepatu kiri dan kanan, sebelum sepatu itu bisa diganti, yang berarti kita semua telah meninggalkan kaki dan menari pasti menjadi hambatan.
  12. Ketika Anda menjalankan tekanan pada kaki Anda adalah empat kali lebih banyak daripada berat badan Anda, tetapi jangan terkesan; semut dapat membawa 50 kali beratnya sendiri dan bahkan jika Anda membagi itu dengan berapa banyak kaki yang dimilikinya (6), ia masih lebih kuat dari Anda.