10 Makan Malam Ramah Anak yang Cepat dan Mudah dalam 20 Menit atau Kurang

Ibu-ibu sibuk menyulap banyak hal hari ini – anak-anak, keluarga, karier, kegiatan setelah sekolah – mereka tidak punya waktu atau energi untuk berdiri di depan kompor selama berjam-jam. Sebaliknya mereka bisa menghabiskan waktu bermain dengan anak-anak, berhubungan dengan orang asing atau hanya membaca buku di sofa untuk perubahan!

Di bawah ini adalah 10 makan malam yang sangat mudah dan cepat yang akan dinikmati oleh seluruh keluarga (bahkan para pemilih yang pemilih):

1. Pasta – semua anak suka pasta dan ada begitu banyak variasi hidangan pasta yang bisa Anda dapatkan. Macaroni dan keju, saus spaghetti dan tomat, salad pasta dingin. Tambahkan salad hijau dan sepotong roti segar dan makan malam Anda yang sangat mudah di atas meja dalam 10 menit.

2. Hot dogs dan french fries – anak-anak pasti akan melahapnya dan hampir tidak membutuhkan pekerjaan sama sekali. Lempar kentang goreng di oven, hot dog di atas panggangan dan Anda selesai!

3. Pizza buatan – bagus untuk menghabiskan semua sisa makanan. Daging ayam sisa, hamburger atau deli, serta sayuran yang dapat Anda temukan di kulkas dapat dicincang untuk diletakkan di atas pizza. Tambahkan salsa, saus tomat atau potongan tomat dan banyak keju untuk membuat ekstra lezat! Sebagian besar anak-anak sangat senang dengan pizza keju biasa.

4. Cheese quesadilla adalah tortilla panggang dengan keju meleleh di dalamnya. Tetapi selain keju, Anda bisa mempraktekkan apa pun dalam quesadilla – daging, sayur, zaitun, jamur, tomat! Potong menjadi segitiga. Mudah dimakan, cepat, tidak berantakan sama sekali.

5. Tumis dan nasi – sementara nasi dimasak, goreng beberapa daging dan cincang sayuran, tambahkan saus pilihan Anda dan didihkan selama beberapa menit. Makanan cepat, sehat, seimbang!

6. Keju dan biskuit – sangat baik untuk Minggu sore yang super malas, atau piknik di taman atau halaman belakang Anda. Yang Anda butuhkan adalah pilihan camilan yang disukai keluarga Anda, keju, daging deli, kerupuk, keripik pita, wortel bayi, tomat ceri, zaitun, seledri, saus veggi, krim keju. Anak-anak akan menikmati membuat "sandwich kerupuk" mereka sendiri. Tidak perlu memasak!

7. Sandwich Selai Kacang dan Jelly – tidak ada yang salah dengan sandwich untuk makan malam. Sandwich selai kacang sangat sehat, terutama jika disajikan dengan buah di samping.

8. Kentang Tumbuk dan Ayam – untuk hari-hari ketika semua orang kelaparan, kentang tumbuk dalam kombinasi dengan strip ayam goreng, atau ayam yang didukung oven akan mengisi orang. Salad hijau atau sayuran di samping.

9. Keripik, Salsa, dan Guacamole – mungkin keripik bukan makanan tersehat, tetapi alpukat adalah sumber serat paling kaya di antara semua buah dan sayuran dan dikemas dengan vitamin dan mineral.

10. Sandwich Tuna Salad – cepat, mudah dan bergizi. Untuk membuatnya lebih menyenangkan gunakan kantong pita, kerupuk atau bahkan roti hot dog. Seledri, wortel bayi dan bayi tomat di samping. Sangat mudah, bahkan anak-anak pun bisa!

 Cara Menginspirasi 5.000 Orang Dalam 5 Menit

Saya memberikan alamat konferensi universitas pertama saya kemarin. Dan kemudian, dua jam kemudian, saya memberikan yang kedua. (Yang pertama adalah untuk gelar sarjana; yang kedua adalah untuk mahasiswa.)

Berbicara kepada audiens yang terdiri dari 5.000 orang plus adalah pengalaman yang keren dan tanggung jawab besar. Dibutuhkan bertahun-tahun pengalaman berbicara kepada ratusan audiens yang lebih kecil. Ini bukan untuk amatir.

Setidaknya, itulah yang saya pikirkan.

Itulah yang saya pikirkan sampai saya mendengar kalimat dari empat lulusan (dua per upacara). Mereka fasih, mereka inspiratif, dan mereka bergaung dengan setiap orang di arena.

Sejauh yang saya tahu, tidak satu pun dari keempat pembicara ini yang pernah berbicara secara profesional dalam kehidupan mereka. Namun mereka tetap menarik perhatian ribuan peserta seperti seorang pro.

Mengapa mereka dapat melakukan ini, dan bagaimana itu berlaku untuk Anda?

Mereka masing-masing melakukan ini dengan melakukan dua hal:

  1. Mereka menceritakan kisah otentik mereka sendiri.
  2. Mereka menceritakan kisah itu langsung kepada penonton.

Meskipun masing-masing dari keempat cerita itu berbeda, mereka masing-masing berbicara tentang mengatasi rintangan untuk mencapai tujuan yang lebih besar: diploma mereka. Dan, terlepas dari perbedaan dalam detailnya, setiap lulusan lain di arena itu dapat menghubungkan perjalanan pembicara dengan mereka sendiri.

Saya melihat terlalu banyak pemimpin yang tidak mau menceritakan kisah mereka. Sebaliknya, mereka berbicara dalam statistik, kutipan, dan tugas. Sikap mereka sepertinya, "Mengapa saya harus membuka hidup saya untuk mereka? Mereka tahu apa yang harus mereka lakukan, dan selama mereka terus melakukannya, kami baik-baik saja."

Salah.

Tim Anda memang ingin mendengar, dan terinspirasi oleh, cerita Anda. Pikirkan hampir semua pemimpin hebat dalam sastra dan sejarah. Raja Arthur, Joan of Arc, Abraham Lincoln, Martin Luther King, Jr., Malala Yousafzai. Mereka semua berjuang untuk mengatasi rintangan demi mencapai kesuksesan yang lebih besar.

Ya, tetapi jika saya memberi tahu tim saya bahwa saya berjuang, mereka akan menganggap saya lemah. "

Menarik. Apakah maksud Anda "lemah" seperti King Arthur, Joan of Arc, Abraham Lincoln, Martin Luther King, Jr., dan Malala Yousafzai?

Ini pertarungan yang membuat Anda kuat. Ini adalah mengatasi rintangan yang membuat Anda menjadi inspiratif. Ini adalah pencapaian dari kesuksesan yang lebih besar yang menjadikan Anda seorang pemimpin yang ingin diikuti oleh tim Anda.

Seorang pemimpin yang tidak pernah harus berjuang – yang tidak pernah menghadapi tekanan untuk mengatasi hambatan yang sulit – tidak pernah dapat menginspirasi timnya untuk mengatasi tantangan, keraguan, dan rintangan mereka sendiri.

Masing-masing dari empat pembicara lulusan kemarin berbicara selama lima menit atau kurang. Dan dalam lima menit itu, mereka menunjukkan apa itu kepemimpinan sejati. Mereka tampil sebagai kuat, dan berani, dan percaya diri.

Bukankah itu bagaimana Anda ingin bertemu dengan tim Anda juga?