Foot Drop Akibat CP (Cerebral Palsy) – Pilihan Perawatan Untuk Berjalan Lebih Baik

Apakah Anda menderita CP (cerebral palsy) dan menderita drop kaki?

Apakah seseorang yang Anda kenal memiliki CP yang menyebabkan mereka mengalami penurunan kaki?

1.) Mendefinisikan Masalah Foot Drop

Ketika seseorang menjatuhkan kaki, berjalan menjadi lebih sulit. Ada berbagai tingkat keparahan, tetapi biasanya karakteristik umum dari penurunan kaki adalah kecepatan berjalan lebih lambat, penyimpangan gaya berjalan untuk mengkompensasi penurunan kaki, dan kemungkinan lebih tinggi bahwa individu akan jatuh.

Bisakah artikel ini menyembuhkan drop-foot Anda? Tidak. Namun, artikel ini dapat membantu Anda belajar tentang 2 metode pengobatan yang dapat secara serius membantu orang-orang dengan drop kaki karena CP (cerebral palsy). Berjalan lebih baik dapat diperoleh.

2.) Pilihan Perawatan – Berjalan Lebih Baik

Kami bergerak menjauh dari penggunaan tongkat di artikel ini. Ya, tongkat dapat membantu, tetapi itu adalah sesuatu yang harus Anda pegang ketika Anda berjalan dan melabeli seseorang dengan sangat cepat karena memiliki kecacatan. Ada cara lain untuk mengatasi setapak kaki dan kami akan membantu Anda mempelajarinya di sini.

A.) Leg Braces Dikenal Sebagai AFO (Ankle Foot Orthoses)

Kawat gigi ini benar-benar dapat membantu orang berjalan lebih baik jika mereka menderita setetes kaki karena cerebral palsy. Tidak, mereka tidak menyembuhkan orang yang terjatuh. Ya, mereka benar-benar dapat membantu individu berjalan lebih baik. Bukti ini bisa dilihat setiap hari di setting rumah sakit. Banyak orang di rumah sakit yang mendapatkan AFO untuk membantu mereka berjalan lebih baik, tetapi banyak juga yang mengeluarkan mereka dari rumah sakit. Satu-satunya alasan mengapa banyak orang tidak tahu tentang kawat gigi ini adalah bahwa mereka sulit dilihat dari perspektif luar. Banyak orang adalah sepasang celana di atasnya dan Anda tidak akan pernah tahu bahwa mereka memiliki penjepit sama sekali! Orang terbaik untuk mendapatkan penjepit seperti ini adalah dari orthotist berlisensi lokal Anda. Individu-individu ini adalah spesialis penunjang dan dapat membantu Anda mendapatkan penyangga terbaik untuk kebutuhan Anda. – Anda tidak dapat membeli jenis ini di toko-toko.

B.) Perangkat Disetujui FDA Baru yang Disebut WalkAide

Alat medis ini dapat membantu orang berjalan lebih baik jika mereka menderita drop kaki karena cerebral palsy juga. Dengan penggunaan rangsangan listrik, kaki dapat ditarik untuk membantu orang berjalan lebih lancar. Ini adalah perangkat baru yang mendapatkan banyak perhatian di bidang medis dan untuk alasan yang bagus. Banyak orang dapat mengambil manfaat dari penggunaan WalkAide jika mereka mengalami penurunan kaki karena CP (cerebral palsy), tetapi tidak semua orang adalah kandidat. Bicarakan dengan ahli orthotika berlisensi setempat Anda untuk informasi lebih lanjut.

Catatan: Ini adalah informasi yang bagus, namun ini bukan saran medis. Jika Anda mencari nasihat medis tentang kedua produk ini, bicaralah dengan ahli orthotika berlisensi setempat.

Foot Drop Atrophy – Keterlibatan anterior Tibialis – Berjalan Lebih Baik Di Masa Depan Anda

Apakah Anda saat ini menderita drop-foot?

Apakah Anda ingin belajar tentang cara-cara di mana Anda dapat mengobati drop foot tanpa operasi?

1. Perkenalan

Jatuhkan kaki mempengaruhi orang setiap hari. Mungkin bukan Anda, tetapi seseorang yang mungkin Anda kenal mungkin mengalami kelainan berjalan ini. Biasanya, menjatuhkan kaki dapat terjadi sebagai akibat dari masalah besar yang sedang terjadi. Sebagai contoh, jika Anda menderita multiple sclerosis, cerebral palsy, cedera otak traumatis atau tumor otak, maka ini mungkin menjadi penyebab utama penurunan kaki yang Anda miliki saat ini. Salah satu alasan utama mengapa orang menderita penurunan kaki juga kelemahan otot tibialis anterior. – Apapun kasusnya, jangan berpikir Anda tidak memiliki pilihan. Pilihan pengobatan konservatif ada dan dapat membantu Anda berjalan lebih baik sebagai hasilnya. Kami akan berbicara lebih banyak tentang opsi ini nanti di artikel ini.

2.) The Tibialis Anterior

A.) Tindakan: Ini dorsiflex otot dan membalikkan kaki. Istilah dorsiflex yang disebutkan di sini mengacu pada kaki yang bergerak dengan gaya ke atas. Dengan kata lain, Anda perlu tibialis anterior untuk membantu Anda mengangkat kaki saat berjalan. Ini adalah otot yang sangat signifikan dan jika Anda tidak beroperasi dengan benar karena atrofi atau masalah persarafan saraf, maka orang dengan masalah ini dapat mengalami kesulitan berjalan sebagai hasilnya.

B.) Persarafan Syaraf Untuk Tibilalis Anterior: Saraf peroneal yang dalam (L4, L5, S1) – Jika saraf ini terganggu, maka tibialis anterior tidak akan berfungsi dengan baik. Jika saraf rusak entah bagaimana dokter Anda mungkin memiliki beberapa saran penting tentang cara memulihkan dengan cara sebaik mungkin. Seperti yang Anda lihat, masalah saraf juga bisa memicu setetes kaki. Hal ini dapat menyebabkan orang dengan setapak kaki berjalan lebih lambat, dengan sedikit keseimbangan, dan mereka mungkin memiliki insiden jatuh yang lebih tinggi sebagai hasilnya.

3.) Pilihan Perawatan Untuk Penurunan Kaki

Jika Anda memiliki atrofi anterior tibialis atau Anda memiliki masalah saraf peroneal maka sudah waktunya untuk mempertimbangkan bekerja dengan seorang orthotist berlisensi lokal. Orang-orang ini dapat memberi Anda penyangga untuk membantu Anda berjalan lebih baik atau perangkat lain yang disebut WalkAide. Ini adalah alat bantu yang biasa digunakan yang dapat membantu Anda berjalan lebih baik lagi.

Catatan: Ini adalah informasi kesehatan. Saran medis tentang bracing dan sistem WalkAide harus diberikan kepada Anda oleh lokal Anda, orthotist berlisensi.

Tumbuh Lebih Tinggi dengan Cepat – Cara Menumbuhkan Kaki Lebih Tinggi Dalam Seminggu

Sayangnya, jika Anda ingin tumbuh lebih tinggi dengan cepat dengan berjalan kaki sekitar satu minggu maka saya tidak ingin mengatakan bahwa tidak mungkin hal ini akan terjadi kecuali Anda mulai berjalan di atas panggung, tidak peduli apa kata orang, tidak akan terjadi. Namun, Anda dapat, seiring waktu, tumbuh lebih tinggi dengan cepat setidaknya 2 inci tergantung pada seberapa banyak usaha yang Anda bersedia untuk dimasukkan ke dalam apa yang akan saya tunjukkan dalam artikel berikut.

Banyak orang mencari perbaikan cepat yang akan membantu mereka meningkatkan tinggi badan mereka dalam seminggu atau serupa tetapi itulah yang kami sebut angan-angan. Anda tidak akan menemukan semacam peningkatan tinggi mesin, krim atau pil yang akan meningkatkan hormon pertumbuhan Anda tetapi ini sebenarnya adalah sesuatu yang baru saja berakhir dengan menghambur-hamburkan uang. JIKA Anda mencari cara menaiki tangga tinggi maka Anda harus melakukan ini secara alami.

Ketika saya mengatakan secara alami saya berarti bahwa Anda harus melalui semua itu latihan, peregangan dan diet kriteria sebagai metode ini sebenarnya adalah metode terbaik dan tercepat yang dapat Anda lalui yang dapat membantu Anda tumbuh lebih tinggi dengan cepat.

Ini memang terdengar seperti banyak usaha tetapi jika Anda benar-benar memasukkan waktu dan usaha maka Anda akan mendapatkan manfaat dari itu juga. Ada banyak orang yang mengaku memiliki tinggi ekstra hingga 6 inci untuk melewati metode alami! Tapi yang perlu Anda pahami adalah bahwa memang butuh waktu untuk ini terjadi, ini bukan sesuatu di mana Anda hanya mengambil beberapa pil dan mulai bekerja, ini seperti membangun otot; Anda harus realistis dan bersedia meluangkan waktu dan upaya untuk memetik hasil.

Jadi sekarang Anda semua tahu betapa tidak realistisnya menumbuhkan kaki dalam seminggu, sekarang kita bisa bergerak maju ke metode alami yang sementara waktu yang mereka lalui sangat efektif dan melunasi dengan baik.

Ada banyak metode alami yang perlu dipertimbangkan ketika berpikir tentang tumbuh lebih tinggi dengan cepat, yang paling populer dan paling mudah adalah peregangan untuk tumbuh lebih tinggi.

Ini dapat dilakukan kapan saja Anda punya waktu luang, semoga orang-orang melakukan hal ini di pagi hari ketika mereka bangun dan juga di malam hari sebelum mereka kembali ke tempat tidur. Hal terbaik tentang peregangan dan latihan adalah banyak dari mereka yang bahkan tidak memerlukan peralatan hanya berat badan alami, melakukan ini di pagi hari ketika Anda bangun dan sebelum Anda pergi tidur dapat sangat efektif dan bekerja sama dengan mereka dengan latihan dan diet yang tinggi tidak hanya protein tetapi juga tinggi nutrisi seperti kalsium juga setiap hari akan membantu Anda membuat rutinitas yang akan membantu Anda tumbuh lebih tinggi dengan cepat setidaknya 2 inci.

Cara Memiliki Pemulihan Yang Lebih Baik Dari Bedah Kaki

Operasi kaki seringkali unik dari jenis operasi lain karena berat dan tekanan tubuh ditempatkan langsung di situs bedah selama pemulihan, tidak seperti operasi perut atau operasi punggung. Bahkan prosedur lutut dan pinggul tidak terpengaruh langsung pasca operasi oleh berat tubuh di tanah seperti kaki. Untuk alasan ini, pemulihan setelah operasi kaki seringkali sulit untuk beberapa orang, terutama jika petunjuk ahli bedah tidak sepenuhnya diikuti atau diabaikan. Artikel ini akan membahas cara-cara untuk membantu membuat pemulihan dari operasi kaki menjadi lebih mudah.

Pertama dan terpenting, harus disebutkan bahwa ada banyak prosedur berbeda yang dilakukan pada kaki dan, dengan ekstensi, pergelangan kaki. Masing-masing prosedur ini memiliki persyaratan yang berbeda untuk pemulihan, dan beberapa bahkan memiliki instruksi yang sangat unik yang harus diikuti untuk pemulihan yang sukses. Instruksi khusus dokter bedah itu penting dan harus diikuti. Nasihat dalam artikel ini dimaksudkan untuk menjadi panduan umum untuk pemulihan dari prosedur bedah kaki yang khas, tetapi mungkin tidak menawarkan gambaran lengkap dari kebutuhan pemulihan spesifik individu. Kata terakhir dalam pemulihan khusus seseorang berasal dari ahli bedah mereka, dan bukan artikel ini. Ini harus diingat ketika seseorang membaca informasi berikut.

Pembedahan pada dasarnya adalah cedera yang ditujukan pada tubuh. Tidak alami atau sehat untuk membuat sayatan ke kulit dan jaringan yang lebih dalam dipotong, dipindahkan, atau dibuang. Tubuh memperlakukan bahkan operasi yang paling terampil dilakukan sebagai cedera, mirip dengan luka tikam, keseleo, atau patah tulang. Tubuh memiliki proses pemulihan alami yang segera dimulai setelah terluka. Proses ini melibatkan sup alfabet bahan kimia, sel, dan reaksi yang segera mengatur jaringan yang terluka dalam upaya untuk memulai proses penambalan. Proses awal ini dikenal sebagai peradangan, dan terdiri dari pembengkakan, kehangatan, dan mungkin kemerahan. Secara eksternal mungkin terlihat mirip dengan infeksi, karena respons tubuh terhadap bakteri serupa. Peradangan ini dapat menciptakan sebagian besar rasa sakit setelah operasi kaki karena beberapa alasan. Pertama, kaki memiliki area terbatas yang dapat membengkak di jaringan, dan pembengkakan yang berlebihan dapat mendorong saraf dan jaringan sensitif lainnya yang menyebabkan rasa sakit. Kedua, karena kaki biasanya titik terendah dari tubuh, gravitasi secara alami akan memaksa cairan masuk ke kaki lebih daripada bagian tubuh lainnya. Periode waktu peradangan awal ini berlangsung biasanya empat hingga tujuh hari setelah operasi, dengan perlahan meruncing setelah periode waktu itu. Peradangan moderat pasti akan bertahan lebih lama setelah periode ini, tetapi bagian terbesar dari pembengkakan dan berbagai reaksi kimia yang terlibat dalam puncak proses inflamasi dan menurun dalam minggu pertama setelah operasi. Karena potensi proses ini menyebabkan banyak rasa sakit berdenyut atau menusuk setelah operasi, semua instruksi pada icing, elevasi kaki, dan pembatasan aktivitas, yang semuanya akan menurunkan peradangan, harus diikuti. Kadang-kadang obat anti-inflamasi juga digunakan selama periode ini untuk membantu mengurangi peradangan. Harus diakui, bagaimanapun, bahwa peradangan ini sangat penting dan diperlukan untuk proses penyembuhan, dan beberapa peradangan diperlukan untuk mulai memperbaiki situs bedah. Tubuh memang cenderung berlebihan bereaksi secara signifikan, dan ada sejumlah besar peradangan yang dapat dikurangi untuk membatasi rasa sakit sementara meninggalkan cukup untuk proses penyembuhan.

Beberapa rasa sakit setelah operasi kaki tidak secara langsung berkaitan dengan proses penyembuhan, tetapi pada insisi atau tindakan pemotongan yang sebenarnya. Kaki mengandung jaringan saraf yang sangat besar, banyak di antaranya sangat kecil. Ahli bedah kaki berhati-hati untuk menghindari pemotongan syaraf yang terlihat selama pembedahan (kecuali itu adalah saraf yang dikeluarkan). Namun, saraf kulit mikroskopis terputus selama tindakan membuat sayatan, dan ini tidak dapat dihindari. Kadang-kadang, meskipun pekerjaan yang paling hati-hati, saraf kecil bisa rusak atau terputus selama proses bedah. Secara umum, semua saraf ini sembuh dengan lancar, tetapi dapat menimbulkan rasa sakit di hari-hari berikutnya setelah operasi yang sering tidak berubah oleh icing, elevasi, atau obat anti-inflamasi. Jenis rasa sakit ini paling baik dikendalikan oleh obat narkotik, dan itulah alasan mengapa narkotika sering diresepkan untuk digunakan setelah operasi. Untuk sebagian besar, penggunaan narkotika dalam operasi kaki biasanya terbatas pada dua atau tiga minggu pertama setelah operasi paling banyak. Rasa sakit yang berlangsung lama yang tidak dapat dihentikan oleh icing, elevasi, atau obat anti-inflamasi tidak biasa, dan penyelidikan lebih lanjut perlu dilakukan oleh ahli bedah untuk menentukan penyebabnya. Tentu saja, toleransi setiap pasien terhadap rasa sakit berbeda, dan ada orang-orang di luar sana yang sangat sensitif terhadap rasa sakit dan ketidaknyamanan. Namun, sebagian besar pasien memiliki sedikit rasa sakit yang tersisa tiga minggu setelah operasi kaki, kecuali untuk nyeri ringan atau kekakuan. Ada beberapa prosedur di mana ini mungkin tidak benar, termasuk operasi untuk melepaskan atau memutuskan jaringan saraf, operasi yang memerlukan beberapa prosedur pada saat yang sama, perbaikan fraktur yang rumit, atau rekonstruksi kaki utama. Karena seringnya sifat traumatis dari prosedur ini, proses peradangan atau nyeri yang berhubungan dengan syaraf secara umum dapat berlangsung lebih lama.

Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan orang setelah operasi kaki, di luar tidak menggumpal atau meninggikan kaki, adalah untuk memulai aktivitas semi-normal sesaat setelah operasi. Hal unik tentang operasi kaki adalah bahwa, tidak seperti operasi perut misalnya, tubuh biasanya terasa hebat segera setelah operasi. Keinginan dan kecenderungan untuk bangkit dan menjadi aktif adalah kuat. Sayangnya, kaki tidak dalam posisi untuk melanjutkan aktivitas normal, dan situs bedah sebenarnya dapat dirugikan oleh aktivitas tersebut. Jaringan yang disatukan oleh jahitan membutuhkan waktu untuk memperbaiki, dan aktivitas langsung dapat meregang dan menarik pada ikatan yang rapuh ini. Lebih banyak peradangan, penyembuhan yang tertunda, dan jaringan parut yang berlebihan di masa depan dapat dihasilkan dari aktivitas awal. Sayatan kulit bahkan dapat terbelah. Dengan menjadi aktif lebih awal dari yang disarankan, dorongan alami gravitasi akan memaksa cairan ke kaki, meningkatkan dan memperpanjang proses peradangan, dan mungkin mengakibatkan pembengkakan jangka panjang yang akan bertahan berbulan-bulan setelah operasi. Jika tulang dioperasi, dan pin, kabel, sekrup, atau staples memegang tulang bersama-sama, aktivitas awal terhadap saran ahli bedah dapat mengakibatkan patah tulang, atau setidaknya penyembuhan yang tertunda atau tidak normal. Ada beberapa prosedur, terutama prosedur implant atau remodeling, yang memerlukan aktivitas awal untuk mencegah kekakuan sendi. Dengan mengikuti petunjuk khusus dokter bedah mengenai aktivitas pasca operasi, komplikasi jangka panjang dan rasa sakit yang tidak perlu dapat dihindari.

Salah satu cara terakhir untuk membuat pemulihan operasi kaki lebih mudah harus dilakukan dengan menjaga dressing tetap bersih dan utuh. Salah satu komplikasi paling umum yang terlihat di semua jenis operasi yang dapat membuat pemulihan sulit adalah infeksi. Meskipun operasi dilakukan di lingkungan yang steril, bakteri masih dapat menyerang situs bedah setelah operasi. Banyak kali ini karena pasien mendapatkan pakaian mereka basah atau sangat kotor. Bakteri memiliki kemampuan untuk melakukan perjalanan melalui beberapa lapisan kasa, dan dengan mudah dapat menyerang lokasi bedah ketika dibantu oleh air, atau ketika bahan dioleskan ke dalam saus yang memiliki jumlah bakteri yang tinggi. Banyak orang memiliki ketahanan alami terhadap bakteri pada tingkat kulit, tetapi ketika ada sayatan, ini bisa menjadi portal otomatis bagi bakteri untuk masuk ke jaringan yang lebih tahan. Ada juga mereka yang berisiko lebih besar untuk infeksi, termasuk penderita diabetes dan mereka dengan sistem kekebalan tubuh yang dikompromikan. Infeksi bedah dapat berjalan pada kisaran dari infeksi kulit sederhana yang hanya memerlukan obat antibiotik oral untuk infeksi serius yang melibatkan jaringan dalam dan tulang yang memerlukan antibiotik intravena, rawat inap, dan mungkin lebih banyak pembedahan. Dengan menjaga perban dan perban seseorang kering dan bersih, dan dengan tidak melepaskan dressing sebelum diperintahkan untuk melakukannya oleh ahli bedah, seseorang dapat memiliki rasa perlindungan yang wajar dari infeksi. Tentu saja, infeksi kadang-kadang terjadi secara tiba-tiba pada pasien yang paling sehat sekalipun. Namun, infeksi yang jarang dan spontan ini sulit untuk dicegah atau diantisipasi.

Dengan memastikan bahwa kaki es, tinggi, beristirahat, dan tetap kering dan bersih, sebagian besar masalah yang mengikuti pemulihan dari operasi kaki dapat dikurangi dalam tingkat keparahan atau dihindari sama sekali. Mengikuti petunjuk dokter bedah yang ketat sangat penting, karena hanya ahli bedah yang benar-benar menyadari sifat pembedahan dan apa yang diperlukan oleh periode pemulihan berikutnya. Dengan mengingat hal ini, seseorang dapat memastikan pemulihan yang nyaman dan cepat dari operasi kaki.

Wikipedia – Ensiklopedia Online Yang Menakjubkan Dengan 285 Bahasa dan Lebih Dari 365 Juta Pembaca

Larry Sanger dan Jimmy Wales meluncurkan Wikipedia pada 15 Januari 2001. Wikipedia mengambil asal dari kata Hawaii "wiki" yang berarti cepat dan kata "Pedia" setelah ensiklopedia. Tidak seperti ensiklopedia konvensional, badan besar konten non-akademik di Wikipedia telah menarik pujian dari empat penjuru dunia.

Pengguna internet merujuknya secara terus-menerus untuk setiap keraguan online, dan Wikipedia tidak pernah mengecewakan klien, terlepas dari kata kunci yang dia masukkan untuk pencarian di Wikipedia ke komputernya. Majalah Time, pada tahun 2006 menyatakan bahwa Wikipedia setara dengan platform lain untuk interaksi online dan dibandingkan dengan MySpace, YouTube dan Facebook dalam kemampuannya untuk menghapus keraguan jutaan pemirsa. Selain itu, Wikipedia telah menerima pujian dari setiap bagian dunia ini untuk statusnya sebagai sumber berita yang dapat diandalkan, terutama karena mereka memperbarui artikel secara teratur.

Wikipedia memiliki kolaborasi editor multibahasa yang nyaman yang bertanggung jawab atas ensiklopedia online menakjubkan ini. Yayasan Wikipedia mendukung upaya kerja sama yang telah menghasilkan lebih dari 24 juta artikel yang lebih dari 4 juta dalam bahasa Inggris. Semua penulis Wikipedia, lebih dari 100.000 sukarelawan memberikan artikel gratis biaya kepada yayasan Wikipedia dari setiap bagian dunia, dan beberapa penulis yang memenuhi syarat mengoreksi, mengedit dan mengoreksi sebelum menerbitkan artikel. Pada Februari 2013, Anda dapat menemukan edisi Wikipedia dalam lebih dari 285 bahasa dengan lebih dari 365 juta pembaca, menjadikannya sumber informasi online paling kuat. Hari ini, Wikipedia berdiri tinggi sebagai platform ideal untuk penelitian dan pengumpulan informasi untuk perselingkuhan penjelajahan Internet untuk memajukan basis pengetahuan mereka pada beberapa subjek di dunia.

Namun, sebagian orang mengatakan bahwa Wikipedia yang pada awalnya dimaksudkan sebagai situs yang digerakkan oleh komunitas, harus melanjutkan dalam ketegangan itu dan tidak mulai memilih artikel yang mengikuti pandangan mereka saja. Orang-orang ini juga berpendapat bahwa mereka seharusnya tidak memiliki kebebasan untuk mengarahkan nasib informasi di situs mereka.

Bila Anda ingin meneliti dan memublikasikan masalah apa pun melalui layanan pengembangan halaman web Wikipedia dan penyusunan halaman web Wikipedia, Anda harus terlebih dahulu meneliti apakah subjek yang sama sudah tersedia di halaman Wikipedia. Jika tidak ada yang muncul Anda dapat dengan mudah memasukkan data dan membuat halaman wiki Anda sendiri. Namun, jika Anda menemukan data pada subjek yang sama di halaman Wikipedia, Anda bahkan dapat menyesuaikan atau menambah informasi pada halaman tersebut. Penyelenggara Wikipedia sangat tertarik untuk berpartisipasi oleh penulis baru, dan akan menawarkan dukungan maksimal kepada komunitas penulis ini.

Hasilkan Ruang untuk Hal-Hal yang Lebih Besar dan Lebih Baik

Siapa bilang mendapatkan apa yang kamu inginkan dari hidup harus sulit? Mendapatkan apa yang Anda inginkan dari kehidupan sebenarnya lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Ternyata, semua kekacauan yang Anda miliki di mobil, garasi, lemari pakaian, atau dokumen di meja Anda mungkin saja menjadi penyebab apa yang menahan Anda dari mendapatkan semua yang Anda inginkan dalam hidup.

Mungkinkah semudah meruntuhkan ruang Anda? Buktinya ada di puding.

Sebelum saya memulai bisnis holistik saya, saya memiliki bisnis lain yang membantu usaha kecil mendapatkan keuangannya secara teratur. Dan sementara saya sangat sukses, itu jauh dari jalan hidup saya. Saya sering menyebutnya "saya keluar dari bisnis utang" karena itulah yang dilakukannya.

Ketika saya menyadari bahwa kesehatan holistik adalah panggilan saya, saya harus meluangkan waktu untuk pendidikan saya. Ini cukup tindakan juggling. Dengan menjadikan pendidikan saya prioritas, dan bahkan sebelum saya menyelesaikan studi, hidup saya berubah drastis dan CEPAT menjadi lebih baik.

Anda lihat, mendapatkan apa yang Anda inginkan relatif sederhana. Apa yang Anda sukai mungkin membutuhkan waktu untuk mencari tahu, tetapi itu sepadan.

Berikut adalah 4 Langkah Mudah untuk Mendapatkan hal-hal yang Lebih Besar dan Lebih Baik dari hidup Anda (dan CEPAT!)

  • Buat Waktu. Saya yakin Anda menyukai alasan "Saya tidak punya waktu." Saya menelepon tebing Anda. Ini disebut 'waktu pembuatan'. Ketika Anda meluangkan waktu untuk apa yang benar-benar Anda inginkan dari kehidupan Anda, Anda mengatakan kepada alam semesta bahwa Anda siap untuk menerimanya. Jika tidak tahu Anda menginginkannya, itu tidak akan pernah muncul, tetapi ketika Anda meluangkan waktu, ia mengirim pesan ke dunia maya untuk membawanya kepada Anda dalam bentuk peluang.
  • Jadikan Prioritas. Anda wajib menjadikannya prioritas. Apakah Anda ingin kehilangan 100 pon atau menemukan cinta dalam hidup Anda; Anda harus menjadikannya prioritas. Cara untuk melakukannya adalah dengan memberi ruang pada Mr. Right atau bisnis baru yang luar biasa untuk muncul.
  • Dapatkan Bekerja. Sekarang Anda telah meluangkan waktu untuk hal-hal yang lebih besar dan lebih baik untuk muncul; dan paling pasti menjadikannya prioritas dengan membuat daftar; sekarang saatnya untuk mulai bekerja. Membersihkan kekacauan di SEMUA bidang kehidupan sebenarnya menyenangkan. Ini seperti menjadi anak kecil di toko permen … rasa apa yang akan kamu pilih? Apakah Anda menginginkan tubuh yang lebih baik, kesehatan yang lebih baik, pasangan yang mengagumkan, atau jalur karier baru? Ketika Anda membuat ruang untuk hal-hal ini muncul, coba tebak?
  • Tonton Magic Happen Fast. Mereka terjadi dengan kecepatan kilat! Sihir bukan hanya trik konyol atau menarik kelinci dari topi. Ia bekerja dalam kehidupan nyata dan sangat menarik. Cara terbaik untuk mendapatkan hal-hal yang lebih besar dan lebih baik dari hidup Anda adalah dengan memberi ruang bagi mereka untuk muncul.

Ketika Anda melakukan 4 hal ini, hidup terasa lezat. Anda berhak mendapatkan semua kebahagiaan, kemewahan, dan kesehatan di dunia. Jangan puas dengan apa yang Anda miliki sekarang, selalu mengejar apa yang benar-benar Anda inginkan (jauh ke dalam jiwa Anda). Jangan pernah berhenti menetapkan sasaran atau membuat ruang untuk hal-hal luar biasa muncul. Itu benar-benar lampu jin ajaib. Apa yang Anda inginkan? Buatlah harapan yang diperhitungkan.

Mempelajari Bagaimana Menyulap Membuat Anda Lebih Cerdas dan Lebih Sehat

Menjaga pikiran dan tubuh Anda dalam bentuk adalah sesuatu yang banyak dari kita berusaha untuk lakukan. Anda mungkin terkejut ketika mengetahui bahwa ada cara mudah untuk menjaga pikiran Anda tetap tajam dan tubuh Anda sehat. Anda bisa menyulap! Ya, memang benar, juggling adalah obat untuk rutinitas latihan yang membosankan dan "pikiran mengasah video game". Sementara banyak orang tidak menganggap serius dan segera memikirkan sirkus, Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa sirkus itu memiliki tempat penting dalam kehidupan sehari-hari dan kesehatan.

Juggling Meningkatkan Ukuran Otak

Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Regensburg di Jerman membuktikan bahwa belajar menyulap sebenarnya meningkatkan materi otak. Penelitian ini melibatkan 24 peserta yang tidak tahu bagaimana cara menyulap. Dua belas peserta diberi waktu tiga bulan untuk belajar cara menyulap tiga bola setidaknya selama satu menit. Dua belas peserta lainnya tidak diminta untuk belajar cara menyulap.

Pada awal penelitian, ukuran otak dari semua 24 peserta diukur dengan MRI. Setelah periode tiga bulan, semua anggota penelitian kembali diberi MRI untuk mengukur ukuran otak. Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang belajar bagaimana menyulap menunjukkan peningkatan ukuran 3-4% di bagian otak yang digunakan untuk melihat dan mengingat gerakan visual.

Peningkatan materi otak setelah belajar cara menyulap tiga bola hanya satu menit sangat menggembirakan! Apakah ini menunjukkan bahwa pertumbuhan akan lebih besar lagi untuk para pemain sulap yang maju? Meskipun penelitian itu tidak menjawab pertanyaan itu, ia menjawab pertanyaan lain – apakah masalah otak akan berkurang ukurannya jika orang itu berhenti melakukan juggling? Sebagai bagian dari penelitian, ke-12 pemain sulap diminta untuk berhenti melakukan juggling selama 3 bulan. Ketika otak mereka diukur kembali dengan MRI, penurunan 1-2% di area yang sama diindikasikan.

Juggling Membantu Anda Belajar Lebih Baik

Ada beberapa sekolah yang telah membuat belajar bagaimana menyulap bagian dari kurikulum. Ini mungkin tampak konyol tetapi para guru di sekolah-sekolah ini akan mengatakan itu jauh dari itu. Alimacani Elementary School di Jacksonville, Florida, melembagakan program juggling pada tahun 1994. Program ini dilembagakan untuk membantu anak-anak bersiap-siap untuk belajar membaca. Meskipun tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini, para guru memperhatikan bahwa tingkat konsentrasi meningkat. Mereka juga memperhatikan bahwa mereka yang kesulitan bersusah payah juga kesulitan membaca.

Nowlin Elementary School di Blue Springs, Missouri, melembagakan "juggling break". Istirahat ini memberikan kesempatan bagi siswa untuk berlatih juggling selama waktu kelas. Ketika mereka kembali ke meja mereka, mereka disegarkan dan dapat berkonsentrasi. Kepala sekolah Nowlin mengatakan bahwa para siswa tampaknya lebih berupaya ke dalam kelas dan cenderung tidak memiliki masalah disiplin.

Dave Finnigan adalah pendukung besar bagi manfaat siswa yang belajar cara menyulap. Dia menciptakan sebuah program yang disebut "Juggling for Success" yang merupakan bengkel sekolah di mana dia mengajar siswa bagaimana menyulap dengan syal. "Karena kamu hanya bisa belajar menyulap selangkah demi selangkah, juggling adalah model yang bagus untuk belajar secara umum." kata Finnigan. Lokakarya sehari penuh memberikan kesempatan bagi siswa untuk melakukan apa yang telah mereka pelajari pada akhir hari. Ini membangun kepercayaan pada kemampuan mereka dan memungkinkan mereka untuk mendekati tantangan dengan cara yang lebih percaya diri.

Juggling Menjaga Anda Secara Fisik Sesuai

Carilah seorang pemain sulap profesional yang kelebihan berat badan dan Anda tidak akan menemukannya. Ini karena juggling adalah latihan fisik yang bagus. Jika Anda tidak bisa membayangkan mendapatkan latihan fisik dari juggling, itu karena Anda belum menjadi pemain sulap.

Sekarang saya tidak perlu mengutip artikel atau penelitian orang lain untuk mengetahui bahwa ini benar. Saya tahu itu benar dari pengalaman pribadi. Setiap kali saya melakukan sesi latihan juggling, saya berkeringat. Tidak hanya memecah keringat tetapi juga saya bisa merasakan luka bakar di bahu dan lengan saya. Olahraga menjadi lebih baik karena Anda dapat menyulap angka yang lebih besar. Menjaga lima atau lebih benda di udara membutuhkan stamina. Lengan Anda harus bergerak sangat cepat untuk mengimbangi benda-benda yang jatuh.

Aktivitas Kesehatan Seumur Hidup

Tidak seperti rutinitas latihan lainnya, Anda tidak akan bosan dengan juggling. Setelah Anda belajar cara menyulap, Anda akan mengembangkan gairah untuk itu dan Anda akan selalu ingin melakukannya. Pernahkah Anda mendengar seseorang mengatakan kepada Anda, "Saya tidak merasa seperti pergi ke gym hari ini" Yang lucu adalah Anda tidak akan pernah mendengar seorang pemain sulap mengatakan hal yang sama tentang juggling. Juggler selalu ingin menyulap!

Tidak peduli seberapa baik Anda berpikir Anda di juggling, masih banyak yang harus dipelajari. Juggling menawarkan tantangan konstan. Selalu ada trik yang tidak dapat Anda lakukan atau yang baru yang belum Anda buat. Ini juga menawarkan pelarian diri dari tekanan dan tekanan kehidupan sehari-hari. Tidak ada yang seperti meninggalkan dunia dan tersesat dalam juggling selama satu atau dua jam!

 15 Trik Menjadi Lebih Kreatif

Di dunia saat ini, jika Anda tidak setidaknya sedikit kreatif, tidak lama lagi robot akan melakukan pekerjaan Anda. Namun, muncul dengan perkembangan artistik atau solusi inventif tidak semudah itu. Terkadang muse itu tidak mau bicara.

Ini bukan daftar inspiratif yang dimaksudkan untuk meyakinkan Anda bahwa Anda adalah kepingan salju yang unik dan kreatif. Sebaliknya, ini untuk ketika Anda terjebak dalam suatu ikatan yang kreatif dan memerlukan beberapa kekuatan ekstra untuk membuat proyek Anda bekerja. Jadi di sini ada 15 trik untuk membantu membuat jus kreatif membuat jus lagi.

1- Latihan.

Dapatkan endorfin mengalir. Latihan adalah pereda stres sekaligus pemicu kreatif, dan pengulangan tanpa berpikir adalah rahasia untuk membiarkan pikiran kreatif Anda mengembara. Dan ingat saja, tidak peduli seberapa banyak Anda membenci proyek ini, berpikir tentang itu masih lebih baik daripada tersandung jalan melalui latihan treadmill berharap Anda bisa memiliki cheeseburger. Ini membantu untuk mendapatkan perspektif.

2. Mandi.

Setelah semua latihan yang mencoba untuk memaksa kreativitas, Anda masih berkeringat putus asa. Sekarang Anda berbau itu. Oke, mungkin tidak, tapi kamar mandi adalah tempat yang sangat baik untuk menenggelamkan dunia dan menenangkan pikiran Anda cukup untuk membiarkannya berkeliaran. Dan pikiran dengan nafsu berkelana adalah pupuk untuk ide-ide baru.

3. Tidurlah di atasnya.

Inilah sebabnya mengapa Anda selalu lebih baik dalam ujian ketika Anda tertidur di atas buku daripada menjejalkan tepat sebelum ujian. Pikiran Anda membutuhkan tidur, dan tidur sebenarnya membantu Anda mengatur pikiran Anda dan mengguncang hal-hal baru secara gratis. Ini memberi Anda cara untuk melihat masalah lama dengan cara baru.

Menjadi Penasaran.

Proyek apa yang sedang Anda kerjakan? Apakah itu untuk klien, atau tentang subjek tertentu? Lakukan beberapa penelitian. Biarkan diri Anda tersesat dalam topik Anda dan temukan sesuatu yang menarik bagi Anda, bahkan jika itu abstrak. Ingin tahu tentang itu. Semakin intim Anda terhubung dengan subjek Anda, semakin kreatif Anda ketika mencoba untuk bekerja dengannya.

5. Dengarkan Musik.

Mendengarkan musik- hanya mendengarkan musik-membantu pikiran Anda rileks. Ini juga menggugah gambar dan perasaan. Anda tahu, hal-hal yang Anda coba hubungi untuk membuat proyek Anda lebih kreatif? Itu. Ide berasal dari campuran kompleks masalah, emosi, dan pengalaman. Biarkan musik mengalir di atas Anda, dan teruskan saja. Ya bung. Groovy.

6. Salin Orang Lain.

Oke, tidak juga. Tetapi mencoba meniru karya bagus orang lain adalah cara untuk mendorong diri Anda secara kreatif. Salin mereka konsep atau mereka gaya atau mereka teknik atau beberapa hal tidak berwujud lainnya, bukan karya nyata mereka. Dengan mencoba menciptakan kembali sesuatu yang sudah Anda sukai seperti Anda ¡¯ kemungkinan besar untuk memperbaikinya dan mengubahnya agar sesuai dengan bias dan gaya pribadi Anda.

7. Pilih Nada atau Tema.

Terkadang kreativitas macet dalam detail dan spesifikasinya. Jangan salah mengira hutan untuk pepohonan, di sini. Mundur, tarik napas dalam-dalam, dan tanyakan pada diri Anda, "Self, apa tema, pesan atau nada keseluruhan?" Dengan memiliki gambaran besar untuk kembali, Anda mungkin menemukan bahwa Anda telah membuka jalan kreatif baru.

8. Lihatlah Warna Cantik.

Terkadang hanya memilih warna yang akan bekerja sama dapat memberi Anda perspektif baru pada proyek kreatif Anda. Mungkin Anda belum pernah melihat hal-hal dalam cahaya ini sebelumnya. Siapa tahu. Cobalah kombinasi warna yang berbeda atau bermain-main dengan Adobe Kuler untuk melihat apakah Anda memicu ide-ide baru. Anda juga dapat melihat beberapa karya seni atau bahkan menjelajah web untuk hal-hal seperti DeviantArt. Coba ceritakan kisah tentang foto menarik yang telah Anda lihat. Tidak tahu ceritanya? Bangun. Itulah setengah kesenangannya.

9 Lihatlah Font yang Berbeda.

Serius Ketik sebuah kalimat atau judul proyek Anda, dan lihat apa yang tampak seperti di font baru. Ada banyak situs web dan database font gratis di luar sana, dan beberapa dari mereka bahkan membiarkan Anda mengetikkan teks Anda sendiri. Coba 1001 Font Gratis, Font Squirrel, atau DaFont, untuk beberapa nama. Tersandung pada mereka dan secara acak mengklik membantu Anda membayangkan proyek Anda seolah-olah itu di font itu … dan mungkin Anda hanya akan menemukan sesuatu yang tidak terpikirkan sebelumnya.

10. Bersihkan Sesuatu.

Tugas tanpa berpikir sangat baik untuk menghasilkan ide, dan organisasi sering menenangkan. Selain itu, Anda tidak ingin membersihkan saat Anda berada di pergolakan pencerahan kreatif, bukan? Sebaiknya selesaikan sekarang.

11 – Pergi untuk Drive.

Mengemudi dan mendengarkan musik (atau mendengarkan kesunyian) adalah cara yang bagus untuk menjernihkan pikiran. Ini juga sedikit hipnotis, dan hipnosis ini membantu Anda menggoyangkan masalah kreatif di dalam pikiran Anda seperti gigi goyang yang membuat Anda menggeliat dengan lidah Anda. Terkadang sesuatu akan rusak. Jangan bicara di telepon saat mengemudi. Ini mengganggu. Ke driver lain.

12 – Dapatkan Gila.

Anda tahu semua hal yang benar-benar ingin Anda katakan kepada klien yang mengerikan itu? Anda tahu saat-saat ketika Anda hanya ingin mengatakan "benar-benar teman, ini adalah kebenaran bahwa Anda tidak ingin mendengar ", atau menulis email yang membakar ke bos Anda? Tuliskan mereka. Biarkan saja. Banyak dari kita telah menciptakan hambatan mental untuk mengatakan dengan tepat apa yang kita maksudkan karena, baik, kita tidak ingin orang berpikir Kami adalah psikopat. Pisahkan hambatan itu dan katakan dengan tepat apa yang Anda maksudkan. Ini akan terasa menyenangkan, dan sering kali Anda akan menemukan (di suatu tempat) cara baru untuk mendekati masalah Anda. Hanya dengan jujur.

Kemudian hancurkan bukti. Pastikan untuk tidak mengirim email itu. Bahkan tidak memasukkan alamat di & # 39; penerima & # 39; garis. Aman saja.

13. Habiskan Waktu Sendiri.

Entah Anda berjalan di hutan atau berdiri di atap gedung pencakar langit, waktu sendirian adalah tempat favorit kreativitas untuk tumbuh. Saya yakin ada alasan psikologis atau neurologis untuk ini, tetapi saya tidak tahu apa itu. Saya hanya tahu bahwa orang lain dan gadget elektronik tidak hanya mengalihkan perhatian, mereka sebenarnya menyebabkan kecemasan. Matikan ponsel Anda. Bunuh saluran berita. Secara mental menjauh dari itu semua. Ini benar-benar diterima dengan baik bahwa orang-orang yang menghabiskan lebih banyak waktu sendiri berpikir cenderung lebih kreatif (dan, sebenarnya, lebih sehat secara mental). Saya tidak berbicara tentang mengunci diri di ruang bawah tanah ibu Anda selama setahun, tetapi sepuluh menit berjalan kaki untuk bersantai seharusnya tidak menjadi pemaksaan besar.

14. Ajarkan Seseorang Apa yang Anda Lakukan.

Saya tidak bermaksud selangkah demi selangkah, tetapi proses mengartikulasikan masalah kreatif Anda kepada orang lain sangat membantu ketika mencari pendekatan baru untuk masalah lama. Ini sangat membantu jika Anda mencoba menjelaskan hal-hal kepada seorang anak (atau teman bodoh), karena Anda terpaksa mencari cara yang jauh lebih mudah untuk mengartikulasikan ide Anda.

Percaya atau tidak, bahkan mengeluh tentang masalah membantu Anda menyelesaikannya. Jangan mengeluh kepada saya.

15 Menggambar atau Membangun Sesuatu

Sebenarnya, melakukan sesuatu yang berulang-ulang yang membutuhkan konsentrasi intensi akan berhasil. Triknya di sini adalah membiarkan pikiran Anda mati rasa. Ini sebenarnya terkait dalam beberapa cara untuk self-hypnosis. Ini memungkinkan pikiran Anda mengembara. Dan tema posting ini adalah membiarkan pikiran Anda mengembara. Melakukan sesuatu yang berulang atau ceroboh sering kali menyenangkan karena memungkinkan Anda untuk mulai berbicara dengan diri sendiri dengan suara & # 39; Anda. Jangan hanya menjawab suara dengan keras, dan Anda baik-baik saja.

TIP BONUS

Baru mulai. Bagian tersulit dalam melakukan sesuatu yang kreatif adalah melupakan frustrasi karena tidak dapat memulai karena takut membuat sesuatu yang tidak akan berhasil. Jangan takut untuk memulai sesuatu dengan banyak kekangan. Anda dapat kembali nanti untuk menyelesaikan masalah tersebut, tetapi yang lebih penting adalah masuk ke zona dengan memulai daripada mengkhawatirkan detail yang mungkin atau tidak dapat berfungsi dengan sendirinya. Kecuali Anda seorang ahli bedah.

Oke, Anda sudah kreatif sekarang. Berhenti mengulur-ulur waktu membaca artikel dan mulai membuat!

6 Alasan Mengapa Beberapa Orang Memiliki Lebih Banyak Pengikut di Instagram daripada Anda

Anda tidak dapat mengabaikan kekuatan Instagram. Ini adalah raksasa media sosial dan tempat yang fantastis untuk bisnis dan merek untuk terhubung dengan pengikut mereka dan memaksimalkan penjualan.

Tetapi untuk setiap orang atau bisnis yang memiliki pengikut yang besar dan reseptif, ada ribuan lagi yang tidak. Instagram dapat menjadi kuat, tetapi Anda harus pintar tentang bagaimana Anda menggunakannya.

1. Bagikan Gambar Eye-Catching

Instagram adalah situs berbagi foto. Jadi, di atas segalanya, Anda ingin lebih banyak pengikut di Instagram menginvestasikan waktu untuk memastikan bahwa foto Anda benar-benar bagus. Juga posting konten yang menarik, serta foto yang disusun dengan baik dan eye-catching.

2. Seperti Foto

Jangan lupa, Instagram adalah jejaring sosial jadi penting untuk berinteraksi dengan orang lain. Untuk mendapatkan lebih banyak pengikut Instagram mulai dengan menyukai banyak gambar di pasar Anda untuk membuat orang tertarik mengikuti Anda. Meninggalkan komentar juga membantu. Tetapi pastikan bahwa mereka asli dan bukan spam! Dan jangan lupa untuk mengikuti akun yang Anda suka juga!

3. Waktu Gambar Anda Benar

Penelitian menunjukkan bahwa waktu terbaik untuk memposting di Instagram adalah pada jam 5 sore pada hari Rabu. Ini mungkin atau mungkin tidak benar untuk halaman Anda. Berdasarkan pada niche Anda, demografi pengikut Anda dan hal-hal lain yang spesifik untuk niche dan konten Anda, Rabu mungkin atau mungkin bukan hari yang baik untuk Anda. Menemukan waktu terbaik untuk memposting untuk audiens Anda membutuhkan waktu untuk belajar sehingga melacak suka dan komentar pada setiap foto, dan mulailah mencari tren yang terjadi di waktu yang berbeda setiap harinya.

4. Gunakan Hashtags

Menggunakan hashtag benar dapat membantu Anda mendapatkan pengikut di Instagram. Banyak orang mencari hashtag tertentu, dan gambar Anda memiliki hashtag itu, itu akan ada di sana menunggu mereka. Hashtag dapat membantu konten Anda menjangkau banyak orang yang mungkin tidak ada hubungannya dengan akun Anda, dengan kata lain mereka tidak mengikuti Anda secara khusus. Dengan hanya menggunakan beberapa tagar, Anda dapat meningkatkan jangkauan konten Anda secara signifikan.

5. Tuan Rumah Kontes

Poskan foto yang lucu atau menarik ke akun Anda dan tawarkan hadiah kepada pengikut yang datang dengan caption terbaik. Gunakan aplikasi seperti Heyo, WishPond, dan AgoraPulse untuk menjalankan kontes Anda.

6. Tautan ke Jaringan Sosial Lain

Jika Anda memiliki pengikut di saluran media sosial lain seperti Facebook, Twitter atau Pinterest, undang orang-orang tersebut untuk mengikuti Anda di Instagram. Buatlah mudah bagi orang-orang untuk terhubung dengan Anda di banyak tempat.

Cara Mendapat Lebih Banyak Keterlibatan di Instagram

Sangat mudah untuk mengunggah dan berbagi foto di Instagram dan beberapa pengguna puas dengan hal itu. Tetapi ada banyak cara untuk meningkatkan kehadiran Anda dan menarik lebih banyak pengikut di platform.

Keterlibatan masih menjadi kunci dalam jejaring sosial dan di Instagram, pengguna dari semua jenis termasuk pemilik bisnis yang ingin meningkatkan keterlibatan di situs dapat melakukannya melalui berbagai strategi.

Tandai Foto

Menandai foto adalah cara pasti untuk mendapatkan suka dan komentar di aplikasi berbagi foto, Instagram. Ini dikonfirmasi oleh penelitian yang dilakukan oleh Dan Zarrella berjudul "The Science of Instagram."

Anda dapat menandai orang-orang di foto Instagram. Bahkan, pengguna dapat memberi tag hingga 30 orang dalam satu foto.

Selain orang lain, Anda juga dapat menandai lokasi Anda.

Saat Anda menandai orang, Anda memaparkan foto Anda ke lebih banyak orang. Orang yang Anda beri tag akan diberi tahu untuk meningkatkan kemungkinan foto Anda mendapatkan suka atau komentar. Teman dan pengikut orang yang Anda tandai juga akan dapat melihat gambar sementara orang yang mencari lokasi tertentu juga dapat melihatnya.

Gunakan Kata Suka dan Komentar

Strategi lain yang bisa mendapatkan foto Anda lebih suka dan komentar adalah dengan menggunakan kata-kata seperti atau komentar di caption Anda. Perlu diingat bahwa sebagai pengguna Instagram, Anda dapat menambahkan keterangan ke foto Anda. Langkah ini penting karena memberi pengikut Anda ide tentang apa foto Anda sebenarnya.

Tambahkan Filter

Filter membuat foto di Instagram lebih menawan. Ada berbagai jenis yang tersedia seperti yang mencerahkan gambar Anda, menambah saturasi dan desaturasi dan salah satu yang memungkinkan Anda membuat foto hitam dan putih klasik.

Studi ini, bagaimanapun, mencatat bahwa filter terbaik untuk digunakan adalah "filter normal" yang memungkinkan Anda memposting foto seperti itu tanpa efek khusus.

Berdasarkan penelitian, gambar dengan filter normal memperoleh jumlah suka dan komentar terbanyak. Filter populer lainnya adalah willow, valencia, dan sierra.

Subjek Foto

Subjek foto Anda selalu menjadi faktor utama dalam menarik perhatian dari pengguna Instagram dan mendapatkan suka dan komentar. Mereka yang menampilkan wajah ditemukan lebih populer dibandingkan dengan yang menampilkan objek, tempat, atau pemandangan.

Foto yang menampilkan selfie atau sekelompok orang mendapat lebih banyak perhatian. Mereka menerima peningkatan 35 suka dibandingkan dengan gambar tanpa wajah.

Sekarang Anda tahu langkah-langkah ini, pastikan untuk mempraktikkannya setiap kali Anda masuk ke akun Instagram Anda.