Cara yang Tepat untuk Mempertahankan Rel Kaki Anda

Bar, pulau dapur, dan bahkan meja untuk permainan kartu sekarang membanggakan fungsionalitas tambahan tidak seperti di masa lalu. Fitur yang ditambahkan saat ini adalah rel kaki yang menyediakan tempat istirahat yang nyaman untuk kaki. Dengan perlengkapan ini di tempat, orang-orang yang menggunakan area tersebut dapat menikmati waktu mereka dan tidak khawatir lelah kaki mereka.

Rel kaki adalah tabung panjang yang Anda lihat menempel di bagian bawah dan depan bar counter atau pulau dapur. Itu bisa dibuat dari berbagai jenis material seperti kayu, stainless steel dan kuningan. Mereka tidak hanya melayani tujuan yang penting tetapi mereka juga meningkatkan keindahan bar rumah Anda atau counter pulau dapur Anda.

Tapi seperti di fixture di rumah, perawatan sangat penting untuk rel kaki. Ini untuk mencegahnya terkena goresan, kotoran, debu dan noda. Selain itu, polishing sangat penting terutama untuk rel stainless steel dan kuningan untuk mempertahankan cahaya mereka.

Kuningan

Untuk rel kaki kuningan Anda, menerapkan kuningan poles dan lak akan membantu mencegah menodai ke depan. Perlu diingat bahwa material ini rentan terhadap korosi. Ini terjadi karena kondisi lingkungan termasuk bahan kimia, udara garam, polutan dan sinar ultraviolet dan ketika ini terjadi, pernis dapat hancur.

Para ahli merekomendasikan menerapkan lilin mobil non-abrasif pada permukaan tubing setidaknya dua sampai tiga kali setiap tahun. Ini untuk mencegah tarnishing.

Juga jauhkan bahan dari cat dan bahan kimia lainnya yang dapat mempengaruhi kondisi kuningan. Pilihan lain jika Anda melihat tanda-tanda menodai adalah untuk menerapkan penghapus lacquer dan menerapkan lapisan cat baru pada kuningan. Setelah itu, Anda dapat menambahkan pembersih lilin mobil polimer, bersihkan dan oleskan lapisan sealer poliuretan sebelum menggosok bahan menggunakan kain bersih atau lembut atau lap.

Cara ideal membersihkan rel kaki kuningan Anda adalah dengan menggunakan campuran air dan sabun ringan. Basahi lap Anda dengan larutan dan bersihkan rel. Jangan gunakan pembersih abrasif sebanyak mungkin karena dapat menyebabkan goresan.

Besi tahan karat

Untuk rel kaki stainless steel Anda, Anda dapat menggunakan sabun dan air atau deterjen dan amonia bersama dengan spons untuk menjaganya tetap bersih. Jangan sekali-kali menggunakan sabut gosok dengan pengikis logam atau logam.

Jika Anda melihat noda dan beberapa perubahan warna, Anda dapat menggunakan pembersih stainless steel atau hanya pembersih ringan. Anda dapat memilih dari beberapa jenis seperti pembersih alkalin, alkalin diklorinasi atau non-klorida. Sikat gigi dengan bulu lembut dapat digunakan.

Jika ada karat, campurkan asam nitrat dan air hangat dengan yang satu hingga sembilan rasio. Hak untuk mencampur ini adalah dengan menambahkan asam ke dalam air dan bukan sebaliknya. Biarkan campuran selama sekitar setengah jam agar korosi tidak menyebar. Bilas sesudahnya dan biarkan kering.

Ikuti langkah-langkah ini secara rutin dan Anda akan membuat rel kaki Anda lebih tahan lama dan menarik untuk waktu yang lama.

Apa yang Harus Diketahui Sebelum Melihat Dokter Kaki

Pertimbangkan rasa sakit di kaki sebagai tanda peringatan potensi masalah kesehatan. Masalah umum yang sering mengirim orang ke dokter termasuk infeksi jamur, jagung, kapalan, kuku kaki yang tumbuh ke dalam, bunions, dan bau yang tidak menyenangkan. Sebelum masalah menjadi serius, kunjungi dokter kaki. Lebih baik bergerak cepat pada tanda ketidaknyamanan pertama daripada menunggu sampai gejala memburuk. Pelajari informasi tentang podiatris sebelum membuat janji untuk mempersiapkan diri.

Kunjungan Kantor Khas

Janji pertama dengan dokter kaki sering kali lebih banyak mengobrol daripada hal lain. Harapkan dokter untuk menanyakan banyak pertanyaan latar belakang untuk mempelajari tentang gejala dan masalah. Meskipun Anda mungkin merasa malu tentang kaki Anda, ahli penyakit kaki terbiasa dengan masalah-masalah khas yang memengaruhi banyak orang. Tidak mungkin bahwa masalah khusus Anda akan menjadi tidak biasa atau lebih tidak menyenangkan daripada pasien lain yang dilihat oleh dokter. Ahli penyakit kaki mungkin ingin melihat Anda berjalan untuk menilai gaya berjalan Anda. Pola berjalan yang khas dapat menjadi bagian integral dari kesehatan kaki dan masalah.

Mempersiapkan Penunjukan

Persiapan sebelumnya akan membantu Anda memaksimalkan janji Anda. Tuliskan rincian tentang riwayat kesehatan Anda jika Anda berpikir Anda mungkin melupakan beberapa informasi ini. Sertakan rincian seperti operasi, penyakit, dan riwayat kesehatan keluarga. Jika Anda memiliki salinan hasil tes dan sinar-X yang terhubung dengan masalah Anda saat ini, bawalah barang-barang ini bersama Anda. Tuliskan semua obat yang sedang Anda konsumsi, termasuk vitamin dan obat-obatan yang dijual bebas. Bawa atau kenakan sepatu yang paling sering Anda kenakan ke janji temu Anda. Dokter kaki dapat memeriksa sepatu ini untuk melihat pola aus khas Anda, yang dapat memberikan informasi penting untuk diagnosis. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah khusus, tulislah sehingga Anda dapat mengingat poin-poin pembicaraan ini. Pikirkan tentang saat-saat ketika Anda merasakan gejala yang paling sehingga Anda dapat berbagi rincian ini dengan dokter. Misalnya, jika Anda merasa tidak nyaman saat berolahraga atau duduk, catat detail ini untuk dibagikan dengan dokter. Simpan catatan gejala selama beberapa hari, jika perlu.

Apa yang tidak dilakukan

Banyak orang merasa harus melakukan perawatan diri yang berlebihan sebelum janji dokter ahli kulit. Wanita mungkin ingin mencukur kaki mereka sebelum menemui dokter, tetapi ini tidak wajib. Hindari menggunakan pedikur atau lukis kuku kaki Anda. Memiliki kuku kaki yang tidak dicat akan memungkinkan dokter kaki untuk memeriksanya secara lebih efektif. Jangan memangkas kuku jari kaki Anda juga. Ini akan memungkinkan dokter untuk mengambil sampel, jika perlu.

Instruksi Terakhir

Cuci kaki Anda dengan baik sebelum kunjungan dokter kaki Anda. Dokter biasanya menghargai pemeriksaan kaki yang bersih. Kenakan kaus kaki bersih untuk menghindari bau. Bersiaplah dengan pertanyaan sehingga Anda dapat meninggalkan janji dengan pemahaman yang jelas tentang masalah potensial apa pun. Ketika Anda mendapatkan informasi dari dokter, pastikan Anda memahaminya. Ajukan pertanyaan tindak lanjut untuk belajar sebanyak mungkin tentang kondisi Anda, dan perawatan yang direkomendasikan.

Sangat mudah untuk mengabaikan kaki Anda kecuali mereka terluka. Untuk menjaga kaki Anda tetap sehat, perhatikan gejala dan proaktif untuk mencari perawatan untuk masalah. Diagnosis yang lebih cepat sering meminimalkan masalah dan membantu Anda mengatasinya dengan mudah.

Cara Menghentikan Bau Kaki Secara Permanen

Apakah Anda merasa malu dan kesal dengan kaki bau Anda? Apakah Anda takut melepas sepatu Anda di depan umum dan bosan memiliki teman dan anggota keluarga main-main mengolok-olok masalah bau kaki serius Anda? Jika kaki bau Anda telah merusak tingkat kepercayaan diri Anda, maka hari ini saya akan berbagi dengan Anda beberapa informasi berharga dan tip yang dirancang untuk membantu Anda tentang cara menghentikan bau kaki secara temporer maupun secara permanen.

Apa penyebab bau kaki?

Ini adalah masalah yang sangat alami dan relatif kecil dalam kebersihan pribadi. Sementara banyak orang tidak tahu bagaimana mengendalikannya, hampir satu dari enam orang menderita masalah ini setiap hari.

Bau kaki disebabkan oleh aksi pertumbuhan cepat bakteri pada kaki berkeringat. Bakteri dilepaskan dan sel-sel kulit mati melekat pada kaus kaki dan sepatu Anda. Terlepas dari hubungan antara bau kaki dan berkeringat, peningkatan bakteri, bukan berkeringat itu sendiri, yang menyebabkan bau kaki.

Pengobatan sementara:

Memiliki kaki yang bau cukup memalukan, dan jika Anda tidak melakukan sesuatu, itu akan menghantui Anda sepanjang hidup Anda. Tidak sulit untuk melepaskan diri dari bau tak sedap untuk sementara. Anda hanya perlu menggunakan langkah-langkah pencegahan berikut:

  • Cuci kaki Anda sering sebelum dan sesudah memakai sepatu Anda. Gunakan air hangat dan sabun saat mencuci dan perhatikan ruang di antara jari-jari kaki Anda. Setelah mengeringkan kaki sepenuhnya, gunakan kekuatan kaki sebelum meletakkan kaus kaki atau sepatu. Kekuatan kaki membantu mengurangi keringat dan membatasi jumlah pertumbuhan bakteri.
  • Mengenakan kaus kaki penyerap seperti kaus kaki katun atau lembab. Kaus kaki jenis ini sangat bagus untuk menyerap keringat dan menjaga kaki Anda tetap kering. Ubah kaus kaki Anda lebih sering jika Anda berolahraga dan melepas kaus kaki dan sepatu ketika Anda tidak membutuhkannya. Ini memungkinkan kaki Anda untuk bernapas lebih baik dan menjaganya tetap kering.
  • Membeli sepatu dengan bahan bernapas khusus. Ini akan mengurangi keringat dan memberi udara di ruang sepatu Anda untuk bersirkulasi. Cobalah untuk memutar sepatu Anda sering karena memberi mereka kesempatan untuk mengeringkan dan mengurangi pertumbuhan bakteri.
  • Basahi kaki Anda dengan teh hitam, rempah-rempah, cuka atau bahkan air asin. Proses ini tidak hanya melemaskan otot kaki Anda tetapi juga mengurangi bakteri yang tumbuh di kaki Anda. Rendam kaki Anda selama 10 menit sehari selama beberapa hari berikutnya; Anda akan melihat peningkatan besar dalam masalah bau Anda.

Pengobatan permanen:

Obat bau kaki ini memberikan bantuan sementara, tetapi tidak pernah berlangsung lama. Anda harus tetap menggunakan produk seperti krim, bubuk, dan antiperspirant yang mengklaim dapat menghentikan bau lagi dan lagi dan mengulang proses berulang-ulang. Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah Anda dapat menemukan sistem yang tepat atau produk yang tepat yang dapat secara permanen mengatasi masalah bau kaki Anda dan mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda? Untuk menghilangkan bau kaki secara permanen, Anda harus memiliki pendekatan yang tepat. Anda perlu menyerang dan mengobati sumber sebenarnya dari masalah yaitu bakteri itu sendiri yang menyebabkan bau dan bukan hanya untuk sementara menghidupkan kembali gejala.

Refleksi Tangan – Apa Perbedaan Antara Refleksi Tangan dan Kaki?

Ada banyak kesamaan antara refleksologi tangan dan refleksologi kaki, artikel ini akan melihat bagaimana mereka membandingkan dan manfaatnya berasal dari refleksologi.

Refleksologi tangan dan refleksologi kaki menggunakan sistem energi dalam tubuh untuk meningkatkan penyembuhan dan kesejahteraan. Ada titik-titik refleks spesifik yang terpusat di tangan dan kaki, dan titik-titik refleks tersebut berhubungan langsung dengan organ-organ utama dalam tubuh.

Ketika masalah kesehatan tertentu terjadi, adalah mungkin untuk membantu menghentikan gejala dan membiarkan tubuh sembuh dengan menggunakan refleksologi. Adalah penting bahwa Anda menemukan area spesifik di kaki dan tangan yang berkorelasi dengan masalah yang Anda hadapi.

Menggunakan teknik refleksologi pada tangan atau kaki (tergantung pada kondisi fisik yang Anda targetkan) akan membantu menyeimbangkan tingkat energi dalam tubuh Anda. Refleksologi membantu titik-titik energi tersebut menjadi tidak terhalangi yang memungkinkan energi mengalir bebas, yang pada gilirannya mendorong proses penyembuhan alami tubuh.

Refleksologi adalah bentuk pengobatan alternatif, dan beberapa dokter tidak setuju bahwa ini akan membantu Anda untuk menyembuhkan atau mengatasi penyakit fisik. Namun, ada banyak orang yang telah mengalami penyembuhan perubahan kehidupan dengan menggunakan refleksologi secara teratur.

Ketika Anda mulai menerapkan teknik refleksologi dalam hidup Anda, pastikan untuk memulainya dengan pikiran terbuka. Tingkat energi di dalam tubuh sangat sensitif dan mengandung cukup banyak kekuatan penyembuhan daripada yang disadari kebanyakan orang. Memiliki pikiran terbuka tentang refleksologi akan memungkinkan Anda untuk mengalami manfaat penuh yang ditawarkan oleh refleksologi.

Cara Mengobati Kaki Atlet Secara Alami

Saya tidak akan pergi ke apa athlete's foot adalah dan bagaimana Anda dapat 'menangkapnya' di sini karena itu hanya akan memakan waktu terlalu lama, dan jika Anda sudah punya athlete's foot maka saya cukup yakin bahwa Anda hanya ingin mendapatkan menyingkirkannya sesegera mungkin!

Dari semua kaki atlet dan krim jamur yang saya temui di sana, hanya pernah ada satu produk perawatan kulit alami yang saya saksikan yang benar-benar berfungsi.

Ini adalah produk Aloe Vera dan itu mungkin salah satu produk perawatan kulit alami terbaik yang pernah saya lihat dalam waktu yang lama. Aloe Vera adalah salah satu produk perawatan kulit alami yang paling kuat yang tersedia dan telah terbukti membunuh kuman, bakteri, atau jamur hampir setiap deskripsi yang bisa dibayangkan. Jadi, ketika saya menemukan Aloe Liquid Soap, Aloe Propolis Creme dan Aloe Vera Gelly, saya mulai menggunakannya dan hasilnya luar biasa. Kaki atlet telah benar-benar bersih.

Untuk memulai perawatan kaki atlet Anda, ikuti langkah-langkah sederhana ini:

1. Cuci atau basuh kaki Anda dalam produk yang disebut Aloe Liquid Soap. Itu datang dalam botol plastik dengan pompa dispensing atas. Tambahkan 1 atau 2 semprotan sabun cair aloe ke air hangat. Pastikan bahwa Anda dengan lembut memijat kaki Anda saat mereka berendam sehingga Aloe Vera dapat melakukan tugasnya menggunakan sifat alami untuk menenangkan, membersihkan dan menyembuhkan kaki Anda. Rendam kaki Anda selama yang Anda inginkan.

2. Selanjutnya, keringkan kaki Anda dengan saksama, tetapi pastikan bahwa Anda tidak membiarkannya kering karena langkah berikut. Kaki Anda masih terasa terhidrasi.

3. Oleskan jumlah Aloe Vera Propolis Creme yang banyak di seluruh kaki Anda. Di sinilah Anda akan memfokuskan sebagian besar perhatian Anda sekarang. Pastikan Anda benar-benar memijat crème di antara jari-jari kaki Anda. Menerapkan crème ini ke kaki 'terhidrasi' memungkinkan sifat penyembuhan dari Aloe Propolis untuk diserap dengan baik. Masukkan ke setiap celah kecil, terutama jika ada retakan di antara jari-jari kaki Anda. Juga, pastikan bahwa Anda juga menerapkan creme propolis ke kuku jari kaki Anda apakah mereka semua terinfeksi atau tidak.

Lakukan prosedur ini sesering yang Anda bisa dan pada waktunya Anda akan diberi imbalan dengan kaki yang sehat. Luangkan waktu untuk benar-benar menerapkan sejumlah besar creme propolis di seluruh kaki Anda. Mengolahnya ke arah retakan dan benar-benar mencoba, tetapi dengan lembut, untuk mendapatkan semacam creme di bawah celah sehingga lidah bisa bekerja. Anda akan senang telah melakukannya.

Aloe Propolis Creme adalah produk antijamur alami. Jika saat ini Anda menggunakan obat antijamur apa pun, Anda memiliki pilihan apakah Anda ingin terus menggunakannya atau tidak. Tetapi setelah mengalami manfaat penyembuhan dari Aloe Propolis Crème, Anda mungkin tidak akan melihat ke belakang.

Cara Mengobati Kaki Atlet Secara Alami Pada Anak-Anak

Jika Anda pernah bertanya-tanya bagaimana cara merawat kaki atlet secara alami pada anak-anak, maka prosedur di atas juga berlaku untuk Anda.

Aloe Propolis Crème adalah produk perawatan kulit 100% alami dan akan merawat dan menyembuhkan kaki atlet anak Anda secara alami. Sama sekali tidak ada steroid atau aditif atau pengawet lain di sini, yang merupakan kabar baik karena ini berarti Anda dapat menggunakan sebanyak mungkin krim yang Anda butuhkan.

Athlete's Foot: Cara Menghentikan Siklus Pembakaran dan Gatal-gatal?

Metode lain yang digunakan untuk mengobati kaki atlet, terutama untuk menghilangkan siklus terbakar dan gatal, adalah menggunakan Aloe Vera Gelly.

Jika Anda mengikuti prosedur di atas, merendam kaki Anda dalam air hangat dengan Aloe Liquid Soap ditambahkan ke dalamnya, maka setelah Anda mengeringkan kaki Anda, Anda juga memiliki pilihan untuk menggunakan Aloe Vera Gelly.

Aloe Vera Gelly adalah perawatan yang sederhana namun sangat efektif untuk semua tahapan athlete's foot. Ketika diterapkan, Anda akan melihat bagaimana pendinginan dan menyejukkannya. Pembakaran yang Anda alami harus mulai berkurang. Sekali lagi, pijat gelly di sekitar kaki Anda memberi perhatian khusus pada setiap retakan yang mungkin Anda miliki. Gosokkan gelly di kedua arah searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam untuk memastikan bahwa Anda memberikan kaki Anda perawatan yang mereka butuhkan.

Untuk efek maksimal, Anda bisa menggunakan Aloe Propolis Crème dan Aloe Vera Gelly bersama-sama, hal pertama di pagi hari dan hal terakhir di malam hari. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk menggunakan kedua produk ini. Anda bisa menggunakannya bersama-sama di siang hari juga, tetapi jika Anda akan menggunakan metode perawatan ini, akan lebih baik jika Anda tidak berjalan kaki untuk sementara waktu. Tapi sebaliknya, jagalah kaki Anda dan biarkan Aloe Vera melakukan apa yang terbaik, yaitu membersihkan dan menyembuhkan. Tidak masalah jika Anda menggunakan propolis sebelum gel lidah buaya atau setelahnya. Ketahui saja bahwa Anda memiliki produk alami yang benar-benar berfungsi.

Kursus Kesehatan Kaki – Tiket Anda untuk Kehidupan Baru

Siap memulai karir baru dengan Kursus Pelatihan Kesehatan Kaki?

Jika demikian, maka pencarian Anda berakhir. Pelatihan untuk menjadi Praktisi Kesehatan Kaki, Asisten Podiatri atau Teknisi Kuku, (melakukan Pedicures atau pemotongan kuku) mungkin langkah terbaik yang pernah Anda lakukan. Dengan populasi yang menua di sebagian besar negara barat, industri perawatan kaki akan segera meledak dengan para baby boomer yang pensiun dan sekarang adalah kesempatan terbaik Anda untuk bergabung.

Di Inggris ada tiga badan pendidikan utama yang menawarkan program kesehatan kaki kepada siswa yang ingin dilatih sebagai ahli kesehatan kaki (FHP).

Penyedia kursus Footcare terbaik:

  • Universitas Stonebridge
  • SMAE Institute
  • Dokter Spesialis Perguruan Tinggi Kesehatan Kaki (sebelumnya West Midlands School of Chiropody)
  • Open Study College

Semua menawarkan pelatihan kaki dalam dua bagian, bagian teori dan bagian praktis. Dengan teori yang Anda pelajari dalam kenyamanan rumah Anda sendiri atau pembelajaran jarak jauh seperti yang disebut dengan tutor yang berdedikasi di tangan untuk membantu dan membimbing Anda. Bagian praktis dilakukan selama satu atau dua minggu di fasilitas pelatihan yang dilengkapi. Kursus perawatan kaki ini memberikan siswa kepercayaan diri untuk melakukan perawatan kaki dasar seperti pengangkatan jagung dan kapalan dan perawatan berbagai kondisi kaki dan kuku seperti infeksi jamur dan kutil.

Biaya kursus ini mungkin tampak sedikit lebih tinggi dari awal, sekitar £ 2.000 tergantung pada jumlah minggu pelatihan praktis. Tetapi ketika Anda membandingkan ini dengan jumlah yang dapat Anda peroleh, itu lebih berharga dari itu.

Setelah Anda menyelesaikan kursus perawatan kaki Anda, Anda akan memenuhi syarat dan terdaftar untuk berlatih dengan organisasi itu dan umumnya mereka akan memberikan perlindungan asuransi Anda. Namun, Anda tidak akan dapat menggunakan judul 'Chiropodist' atau 'Podiatrist' karena ini sekarang adalah judul yang dilindungi secara hukum.

Pembukaan Perawatan Kaki saat ini di Footcare World

Jika Anda mencari bagaimana industri perawatan kaki ada di Inggris dalam bentuknya yang sekarang, maka tercantum di bawah ini adalah struktur berdasarkan persyaratan pendidikan (Dan ini tidak termasuk salah satu sektor terbesar – Alas Kaki):

  • Podiatrist / Chiropodist
  • Asisten Podiatri (Pedikur Medis di AS)
  • Praktisi Kesehatan Kaki
  • Nail Technician / Pedicurist (Medi Pedi's di AS)
  • Reflexologists

Podiatri adalah ujung kesehatan kaki profesional dengan prosedur invasif seperti pemindahan kuku dan bunion yang tumbuh ke dalam dengan analisis gaya berjalan untuk meresepkan orthotics. Kursus kesehatan kaki untuk Podiatris biasanya adalah gelar universitas tersier penuh waktu meskipun kursus paruh waktu tersedia.

Dengan asisten Podiatry Anda perlu menyelesaikan sekitar 500 jam praktek yang diawasi (NHS atau Pribadi) dengan penilaian lisan dan praktis.

Meskipun di ujung bawah skala, jalan yang baik ke industri kesehatan kaki adalah melatih sebagai teknisi kuku atau Pedicurist. Mereka dari sepuluh bagian bagian dari kursus terapis kecantikan tetapi dapat dilakukan secara individu di beberapa perguruan tinggi. Mereka bertujuan untuk mempercantik kaki, banyak orang hanya merasa mereka perlu memotong kuku mereka, sehingga potensi penghasilan dari teknisi kuku tidak jauh berbeda dengan praktisi kesehatan kaki.

Biasanya FHP akan mendasarkan bisnis mereka pada praktik berkunjung ke rumah. Namun, ini memiliki banyak poin plus dengan itu seperti menjadi bos Anda sendiri, bekerja dan mengisi apa yang Anda suka serta menekan biaya hingga seminimal mungkin.

Apa yang paling mengejutkan Anda, adalah dengan menyelesaikan salah satu Kursus Kesehatan Kaki ini akan memberi Anda kemampuan untuk mendapatkan jumlah uang yang mengejutkan dibandingkan dengan populasi 9-5 umum dan karenanya memberi Anda alat untuk mengubah hidup Anda untuk lebih baik – jika Anda mengatur latihan Anda dengan benar.

Jika Anda ingin membaca lebih lanjut tentang menjadi Profesional Kesehatan Kaki dan bagaimana hal itu dapat mengarah pada karir yang hebat, mengapa tidak ikut serta ke newsletter Gratis kami di sini: Kursus Kesehatan Kaki

Menyembuhkan Jagung Kaki pada Anak-Anak

Anak-anak menjalani gaya hidup yang sangat aktif. Seringkali, gaya hidup aktif ini akan mengarah pada pembentukan jagung di kaki anak. Jika Anda memiliki anak yang menderita kumbang kaki, ketahui bahwa mereka adalah kejadian yang cukup umum, meskipun menyakitkan.

Penyebab utama dari kaki jagung adalah sepatu yang tidak pas atau terlalu ketat. Anak-anak terus tumbuh; jadi kebutuhan mereka untuk dipasang dengan benar untuk sepatu baru lebih sering lebih besar daripada orang dewasa.

Jagung kaki adalah kapalan yang terbentuk pada kulit, biasanya di bawah jari kaki atau di alas kaki. Mereka bisa berwarna kuning atau abu-abu dan jika dibiarkan terlalu lama bisa menjadi merah dan meradang. Untungnya ada banyak solusi yang dapat membantu.

· Minta anak Anda bertelanjang kaki sesering mungkin; ini memungkinkan kaki mereka untuk beristirahat dan bernapas tanpa tekanan atau gesekan. Jika Anda tinggal di dekat pantai, minta mereka berjalan di pasir, karena berfungsi sebagai batu apung alami untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati.

· Over the counter creams: Ini sangat efektif dan dapat ditemukan di toko obat lokal Anda.

· Bantalan obat: Ini juga efektif dan tersedia di apotek mana saja.

· Garam Epsom: Rendam kaki mereka dalam garam Epsom dan air hangat selama 10-15 menit. Kemudian ambillah batu apung dan gosok lembut lapisan luar kulit.

· Tea Tree Oil: campurkan minyak pohon teh dengan cuka sari apel dan gosokkan langsung pada jagung beberapa kali sehari.

Teh Chamomile: Rendam kaki mereka dalam teh chamomile yang diseduh selama 10-15 menit dan kemudian bungkus kaki dengan kaus kaki semalam.

· Campurkan pasta 6 tablet aspirin, 1/2 sendok teh air dan 1/2 sendok teh jus lemon. Oleskan langsung ke jagung dan kemudian bungkus kaki mereka dengan kaus kaki atau handuk hangat selama 15 menit. Ambil batu apung dan gosok lembut lapisan luarnya.

· Minyak atsiri seperti jeruk dan lemon bekerja dengan baik ketika digosok langsung di atas kaki jagung. Aplikasikan dengan kapas beberapa kali setiap hari.

Tentu saja obat terbaik adalah pencegahan. Pastikan dan beri anak Anda ukuran sepatu yang tepat. Jangan membelikan mereka sepatu yang terlalu sempit dan tidak memungkinkan gerakan kaki yang tepat. Jika Anda sudah mencoba tips di atas dan jagung anak Anda tidak hilang dalam beberapa minggu, mungkin sudah waktunya untuk pergi ke dokter keluarga Anda. Ia akan dapat menulis resep.

Makanan Luar Biasa yang Melawan Kanker: Buah Bel, Kaki Gajah Liar, dan Joygeed Sessile

Beberapa makanan pelawan kanker terbaik seperti buah bel, ubi kaki gajah dan joyweed sessile berasal dari tanaman etnomedicinal India. Mereka tidak hanya aman untuk dimakan, makanan ini tidak ada duanya, mengingat jumlah penelitian yang mengejutkan yang telah dilakukan untuk kepentingan seluruh dunia.

Bel Buah (Limonia acidissima)

Jika bepergian ke India untuk tujuan wisata, Anda dapat memusatkan pikiran Anda tentang keracunan makanan karena kondisi ini benar-benar dapat diobati dengan membuat jus buah bel dari pasar. Untuk bantuan Anda, jus rasa asam manis akan memberi energi Anda dan Anda akan bangun dan sekitar dalam waktu singkat. Namun, Anda bisa memasukkan buah-buahan ini ke dalam diet Anda untuk beberapa manfaat kesehatan yang besar.

Buah bel memiliki kandungan fenolik dan flavonoid tinggi: fenolik untuk mencegah dan mengobati kanker; dan phenolic, untuk mematikan sel kanker.

Saat matang, apel kayu, seperti juga disebut, memancarkan bau yang menyenangkan yang meresap ke udara. Ketika cangkang keras dibuka dengan palu, ampasnya dirajut dengan sendok dan dimakan seperti puding.

Elephant Foot Yam (Amorphophallus paeoniifolius)

Tidakkah kamu pikir ubi gajah gajah yang besar itu tidak banyak untuk dilihat? Namun, pengambilan ganda akan menunjukkan seberapa banyak ia menahan diri sebagai sayuran akar dengan kepribadian. Pertanyaan-pertanyaan nutrisif dalam jumlah besar bertemu dengan umbi superstar sebesar kepala manusia.

Dengan toko-toko proteinnya yang luas, ia membuat makanan pokok yang penting, terutama di India Selatan; Terlepas dari kenyataan bahwa banyak pekerjaan yang masuk ke dalam persiapannya; apa dengan semua mengupas, memotong dan mencuci sampai air bersih.

Sebuah permata dari seorang teman untuk kesehatan manusia, spesies ubi ini mengobati penyakit kronis seperti kanker karena mengandung bahan kimia anti-tumor seperti diosgenin, yang bisa menjadi agen anti-kanker yang efektif dengan lebih banyak penelitian.

Sumber serat yang kaya, ubi gajah mencegah kanker usus besar dengan bantuan asam lemak omega 3 yang melimpah dan antioksidan kuat.

Sessile Joyweed. (Alternanthera sessilis)

Ketika saya pergi mencari rumput liar, saya akan memberikan kebun yang dibudidayakan sebagai suatu kekalahan; Saya juga tidak berharap akan menemukannya di pot tanaman yang tidak bernoda. Saat aku melihat peperomla tumbuh subur di dalam pot yang sudah lama dilupakan, seorang pejalan kaki berhenti di pinggir jalan untuk menemukan spesies joyweed keunguan, tumbuh subur di antara rumput hijau yang tinggi.

Memburu tandan liar, sessile hijau di toko India, saya cukup senang dengan temuan saya, takik pada varietas merah yang dibudidayakan dijual di pasar,

Lebih penting lagi, ditemukan bahwa kandungan sessile dari flavonoid dan fenolat adalah proporsi langsung terhadap aktivitas radikal bebas radikal anti kankernya. Ini memang layak untuk diberitakan!

Kaki gajah yam, bel fruit dan joyweed sessile telah menjadi subyek penelitian intensif karena banyaknya kelimpahan phyto-kimia dan antioksidan yang ditemukan di tanaman ini. Tentunya, tidak ada cara yang lebih baik untuk membentengi diri Anda dari serangan penyakit daripada melalui makanan yang Anda makan ini.

Refleksologi Kaki

Temukan Pelatihan Foot Reflexology di Amerika Serikat dan Kanada. Jika penderitaan "kaki" telah mencapai saraf terakhir Anda, maka refleksologi kaki tidak hanya akan membantu menenangkan dan meringankan tumit dan telapak kaki yang sakit, tetapi juga membantu mengembalikan keseimbangan kembali ke tubuh. Sebagai seni penyembuhan kuno, refleksologi kaki didasarkan pada teori bahwa area kaki berhubungan dengan semua sistem tubuh.

Dalam refleksologi kaki, tekanan khusus diterapkan pada "area refleks", yang memengaruhi, menghasilkan pengurangan stres dengan menggunakan metode jempol, jari dan tangan. Mempromosikan penyembuhan alami, manfaat tambahan dari refleksologi kaki termasuk stres dan bantuan kecemasan, dan perasaan kesejahteraan secara keseluruhan.

Refleksologi kaki mengembalikan keseimbangan alami dan dikenal untuk merevitalisasi pasien; Namun, itu tidak dimaksudkan sebagai agen kuratif. Saat ini, seni penyembuhan holistik ini sangat berharga dalam menentukan area stres atau ketegangan yang tinggi di dalam tubuh; dan karena banyak kondisi kesehatan dan penyakit terkait stres, refleksologi kaki bisa terbukti menjadi pengobatan pelengkap yang menjanjikan di zaman modern.

Kedua individu dan terapis pijat bersertifikat menemukan bahwa kursus dalam refleksologi kaki tidak hanya bagus untuk penggunaan pribadi, tetapi bermanfaat untuk meningkatkan praktik pijat profesional. Biasanya, kelas refleksologi kaki bervariasi dalam durasi, tetapi dapat diselesaikan dalam waktu beberapa minggu, atau untuk pelatihan yang lebih mendalam, lebih dari 60 jam. Beberapa kelas refleksologi kaki ditawarkan kepada publik melalui lokakarya dan seminar holistik, dan sebagai pendidikan berkelanjutan atau mata kuliah pilihan di sekolah-sekolah pijat.

Selain itu, ada semakin banyak sekolah reflexology yang secara ketat melatih dalam disiplin khusus ini dan menghasilkan sertifikat penyelesaian atau diploma. Secara umum, pelatihan refleksologi (tangan, telinga dan kaki) meliputi studi-studi dalam pikiran dan obat-obatan tubuh, metode pengurangan stres, bagaimana memetakan anatomi kaki, atau tangan, telinga, sistem refleks, di antara materi pelajaran lainnya.

Jika Anda (atau seseorang yang Anda kenal) tertarik untuk mencari pelatihan refleksologi kaki, biarkan pendidikan profesional dalam industri yang berkembang cepat seperti terapi pijat, tata rias, akupunktur, pengobatan oriental, Reiki, dan lain-lain membuat Anda memulai! Jelajahi program sekolah karir di dekat Anda.

Refleksologi Kaki
© Hak Cipta 2007
The CollegeBound Network
Seluruh hak cipta

MELIHAT: Artikel (s) dapat diterbitkan ulang secara gratis ke situs web yang relevan, selama Hak Cipta dan Sumber Daya Kotak Penulis disertakan; dan SEMUA Hyperlink TETAP utuh dan aktif.

Meredakan Nyeri Kaki Dengan Latihan Sederhana

Apakah Anda tahu bahwa rasa sakit di bola kaki mungkin disebabkan ketidakmampuan untuk sepenuhnya membengkokkan sendi pergelangan kaki Anda? Apakah Anda juga tahu bahwa jenis sepatu yang Anda kenakan (yaitu sepatu hak tinggi) mungkin menjadi akar penyebab rasa sakit? Jangan putus asa. Ada beberapa latihan sederhana yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada bola kaki.

Jalan bebas rasa sakit membutuhkan integrasi yang tepat dari banyak sendi, otot, tendon dan ligamen. Salah satu sendi yang paling penting dan kompleks yang terlibat dalam proses ini adalah sendi pergelangan kaki. Sendi pergelangan kaki diperlukan untuk membengkokkan kaki ke bawah, ke arah lantai, (fleksi plantar), ke atas menuju kepala Anda (dorsofleksi), memutar ke dalam (inversi) dan keluar (eversi). Untuk diskusi ini kita akan fokus pada masalah yang disebabkan oleh pembatasan dorsofleksi sendi pergelangan kaki saat berjalan.

Ketidakmampuan untuk sepenuhnya dorsofleksi kaki hasil dalam kondisi yang disebut sebagai equinus pergelangan kaki. Ini disebut equinus dari istilah kuda yang mengacu pada seekor kuda. Saya tidak menyiratkan bahwa seseorang dengan equinus sendi pergelangan kaki memiliki kuku. Namun jika Anda memperhatikan kuku kuda, bagian depan kaki menunjuk ke arah bawah; tampaknya plantar tertekuk (menunjuk ke bawah ke lantai). Orang dengan equinus pergelangan kaki mungkin tampak memiliki kaki tertekuk plantar dan mungkin memiliki kecenderungan untuk berjalan lebih pada jari-jari kaki mereka.

Jarang, equine pergelangan kaki disebabkan oleh sepotong tulang dari fraktur lama yang menghalangi gerakan yang tepat dari pergelangan kaki atau oleh tendon Achilles pendek kongenital yang mencegah dorsofleksi penuh pada pergelangan kaki. Sendi sendi pergelangan kaki juga bisa disebabkan oleh artritis yang menyebabkan deformitas tulang sendi yang mengganggu dorsofleksi penuh sendi. Equinus pergelangan kaki yang paling umum adalah disebabkan oleh otot betis yang kaku. Jika otot betis terlalu kencang, pergelangan kaki tidak dapat sepenuhnya membentuk dorsiflex pada pergelangan kaki.

Menghabiskan terlalu banyak hari Anda di sepatu hak tinggi dapat menyebabkan otot betis yang tegang dan kemudian equinus pergelangan kaki. Tubuh beradaptasi dengan tuntutan yang ditempatkan di atasnya. Jika Anda memakai sepatu hak tinggi, jarak antara tumit dan lutut menurun dan otot betis akan berkontraksi untuk mengimbangi jarak yang lebih pendek ini. Kemudian ketika Anda mengenakan sepatu datar Anda dan mencoba untuk berjalan dengan otot betis yang ketat mengganggu kemampuan sendi pergelangan kaki berfungsi sebagaimana mestinya untuk memberikan berjalan bebas rasa sakit.

Orang dengan ankle equinus memiliki kecenderungan untuk berjalan di atas bola dari kaki. Mereka mengalami kesulitan menjaga tumit di tanah saat mereka berjalan dan menaikkan tumit dari tanah di awal siklus langkah. Equinus pergelangan kaki sendi menyebabkan biomekanik normal berjalan untuk mendapatkan semua sekrup. Ketika manusia memiliki masalah biomekanik yang mengganggu biomekanik normal berjalan mereka mengimbangi. Orang dengan equinus mengkompensasi dengan berjalan di atas kaki mereka. Mereka mungkin mengangkat tumit mereka di awal langkah yang membuat mereka tampak seolah-olah mereka terpental saat berjalan. Mereka dapat mengkompensasi dengan meratakan lengkungan mereka untuk mengambil beberapa beban dari bagian depan kaki. Terkadang mereka membalikkan kaki ke luar saat berjalan dan menyentuh tanah dengan bagian dalam tumit. Semua kompensasi ini mengganggu biomekanika berjalan normal. Ketika biomekanik terganggu sendi tidak dimuat sebagaimana mestinya, otot, tendon dan ligamen menjadi tegang. Otot tegang, tendon dan ligamen menyebabkan rasa sakit.

Orang dengan deformitas equinus dapat mengalami rasa sakit pada bola kaki karena mereka cenderung berjalan kaki dan membebani bagian depan kaki. Mereka dapat mengembangkan rasa sakit di pertengahan kaki dari kompensasi dengan meratakan kaki dan terlalu memanjang plantar fasia, yang dapat mengembangkan nyeri tumit oleh Achilles yang ketat menarik pada titik penyisipan pada tumit.

Untuk benar mengobati rasa sakit yang terkait dengan equinus pertama-tama perlu untuk menentukan penyebabnya. Tentunya jika masalahnya adalah karena bagian dari gerakan pemblokiran tulang yang retak pada sendi pergelangan kaki atau tendon Achilles yang pendek, ini memerlukan evaluasi oleh ahli ortopedi untuk kemungkinan pembedahan. Namun jika pergelangan kaki equinus disebabkan oleh keketatan otot betis, yang sering terjadi, ini biasanya dapat diobati secara konservatif.

Tujuan perawatan bagi seseorang dengan otot betis yang ketat adalah pertama-tama mengurangi ketegangan di otot betis dan membawa lantai ke atas untuk bertemu dengan tumit. Ini biasanya dilakukan dengan mengangkat tumit di dalam sepatu yang digunakan sementara saat otot betis secara perlahan diregangkan melalui latihan. Pasien mungkin juga membutuhkan orthotic kustom untuk mendukung lengkungan. Orthotic dapat menggabungkan apa yang disebut pad metatarsal yang terletak tepat di belakang kepala tulang metatarsal (tulang panjang kaki) untuk mengambil beban dari bola kaki. Namun, pengobatan jangka panjang melibatkan latihan peregangan dan memastikan pasien ditempatkan pada alas kaki yang sesuai. Selain itu dokter Anda mungkin meresepkan apa yang disebut belat malam dorsal yang menahan kaki dalam posisi dorsiflexed saat Anda tidur untuk memfasilitasi peregangan otot betis. Mari saya jelaskan beberapa teknik sederhana yang digunakan untuk meregangkan dua otot betis utama, soleus (sole-ee-us) dan gastrocnemius (gas-trock-knee-me-us).

Untuk meregangkan otot gastrocnemius Anda berdiri menghadap dinding dengan kaki Anda sekitar 12 inci dari dinding. Langkah mundur sekitar 6 inci dengan satu kaki. Kemudian sambil menjaga lutut belakang Anda lurus, lutut depan Anda sedikit ditekuk, punggung lurus dan kedua tumit di lantai, bersandar ke dinding. Saat Anda merasakan otot mulai meregang tahan posisi selama 10 detik. Lakukan peregangan ini sepuluh kali berturut-turut untuk setiap kaki dan ulangi 3 kali per hari.

Untuk meregangkan stan otot soleus menghadap ke dinding seperti yang dijelaskan di atas untuk meregangkan gastrocnemius dengan satu kaki lebih jauh ke belakang. Namun kali ini jongkok seolah-olah dalam posisi duduk sambil menjaga tangan Anda di dinding untuk keseimbangan. Ketika Anda mulai merasakan peregangan otot saat Anda bersandar ke dinding, tahan posisi selama 10 detik. Lakukan peregangan ini sepuluh kali berturut-turut untuk setiap kaki dan ulangi 3 kali per hari.

Latihan peregangan ini bersama dengan angkat tumit sementara dan mungkin belat malam dorsal akan mengurangi rasa sakit pada bola kaki saat perbaikan biomekanik kami. Namun jika langkah-langkah ini tidak meningkatkan gejala Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan orthotic kaki kustom.

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan kunjungi Archatomics