Fakta Kaki untuk Pelari

Ini adalah musim berlari lagi dan kami pikir kami akan menyusun daftar fakta kaki untuk dipikirkan ketika Anda menabrak trotoar. Lagi pula, kaki Anda adalah bagian yang sangat penting dari biologi Anda dan patut mendapat sedikit perhatian. Selamat berlari!

  1. Kaki Anda berisi 26 tulang yang saling terkait, 33 sendi dan lebih dari 100 urat otot dan ligamen. Artinya, sepertiga dari semua tulang di tubuh Anda … yikes, mereka pasti sangat penting.
  2. Anda memiliki lebih dari 250.000 kelenjar keringat di kaki Anda … phew! Itu benar-benar menjelaskan mengapa saya membutuhkan sepatu baru setiap saat.
  3. Kekuatan berjalan di siang hari dapat memberi tekanan beberapa ratus ton.
  4. Masalah sistemik sering muncul di kaki Anda terlebih dahulu. Alasannya adalah anggota badan Anda jauh dari sistem pusat seperti lingkaran dan neurologis. Komunikasi sering rusak di pinggiran pertama.
  5. Kaki yang sempurna membentuk lengkungan yang sempurna secara matematis ketika tulang-tulang saling berpaut ketika gaya diterapkan, seperti semacam pintu melengkung di sebuah bangunan.
  6. Selama berabad-abad di Tiongkok, pengikatan kaki adalah pengejaran seksual. Idealnya, kaki diikat sedemikian rupa sehingga membentuk lingkaran (pikirkan tentang itu). Bagaimana itu untuk pengendalian kelahiran.
  7. Fasia kaki Anda membantu menstabilkannya dengan membuat matriks di mana kekuatan dapat didistribusikan, seperti sepatu salju atau stabilizer shake pada kamera Anda. Ini juga mengandung banyak sensor yang disebut pemilik yang membantu Anda mengetahui di mana kaki Anda berada di luar angkasa. Pergelangan kaki terkilir dapat merusak proprioceptors ini membuat Anda lebih rentan terhadap keseleo di masa depan.
  8. Sepatu lari pertama ditemukan pada tahun 1895.
  9. Bagian bawah jempol kaki Anda berisi dua tulang sesamoid, yang semacam ini tulang berbentuk kacang yang tubuh ciptakan di daerah di mana perlu putaran sudut, seperti topi lutut dan pergelangan tangan. The sesamoids dapat dengan mudah teriritasi dan tidak terlalu vaskular sehingga ia perlahan … Oh, bagus.
  10. Tendon Achilles Anda dinamai sesuai karakter di bagian & # 39; Iliad & # 39; yang dipegang oleh pergelangan kakinya saat dia dicelupkan ke sungai Styx untuk memberinya keabadian. Karena sifat-sifat sungai, satu-satunya bagian yang dianggapnya fana, dan dengan demikian mampu dirusakkan adalah tumitnya. Meskipun cerita ini luar biasa, spesialis pelatihan tempur dan hewan di alam liar sering mencoba untuk memangkas Achilles karena menghancurkan integritas struktural kaki, membuat korban sejajar, dan membunuh dengan mudah. Menyenangkan, ya? Jadi ceritanya mungkin sebuah alegori.
  11. Orang Romawi adalah yang pertama membuat sepatu kiri dan kanan, sebelum sepatu itu bisa diganti, yang berarti kita semua telah meninggalkan kaki dan menari pasti menjadi hambatan.
  12. Ketika Anda menjalankan tekanan pada kaki Anda adalah empat kali lebih banyak daripada berat badan Anda, tetapi jangan terkesan; semut dapat membawa 50 kali beratnya sendiri dan bahkan jika Anda membagi itu dengan berapa banyak kaki yang dimilikinya (6), ia masih lebih kuat dari Anda.

Fakta mengejutkan – Sakit Kaki dan Ketidaknyamanan Dicegah Dapatkan Bantuan Sekarang Dengan Pijat Kaki

Kaki terasa sakit dan tidak nyaman dapat dicegah, nyeri kaki dan rasa tidak nyaman adalah dua keluhan yang merupakan keluhan paling umum di antara banyak orang. Masalah-masalah ini dapat berada di bagian kaki manapun, baik itu tendon, ligamen, fasia, otot, syaraf, kuku jari kaki, kulit atau pembuluh darah.

Ada banyak faktor yang berbeda yang dapat menyebabkan sakit kaki dan ketidaknyamanan.

Oleh karena itu, Anda bertanggung jawab, sebagai individu untuk melakukan tindakan dan tindakan yang bertujuan memberi Anda kelegaan kapan pun Anda dihadapkan pada masalah kaki seperti itu. Artikel ini membahas apa yang harus Anda ketahui tentang cara menghilangkan rasa sakit kaki dan ketidaknyamanan dalam waktu sesingkat mungkin.

Masalah.

Plantar fasciitis.

Plantar fasciitis adalah sumber dari kebanyakan nyeri tumit. Plantar fasciitis adalah jaringan khusus yang menghubungkan ujung kaki ke tulang tumit. Ini mengembangkan masalah ketika menjadi meradang atau jengkel.

Dapat diobati dan dicegah melalui istirahat, di atas counter pain killers, otot kaki dan betis membentang dan melalui sepatu dengan sol dalam dan pijat kaki yang empuk.

Heel memacu.

Taji tumit mengacu pada pertumbuhan tulang yang tidak normal yang terletak di sisi bawah tulang tumit.

Bisa disebabkan oleh postur tubuh dan berjalan, memakai sepatu yang tidak pantas dan tidak normal.

Taji tumit dapat menyebabkan sakit kaki saat Anda berdiri atau berjalan. Perawatan dan pencegahan termasuk

  • potong bantalan tumit,
  • beristirahat,
  • operasi (meskipun sangat jarang),
  • terapi (fisik) dan
  • over the counter penghilang rasa sakit.

Bunions

Bunion terbentuk ketika jempol kaki mendorong ke samping ke arah jempol berikutnya, memaksa sendi jempol kaki untuk menjadi besar dan menonjol.

Mengenakan sepatu ketat adalah penyebab terbesar bunion dan membuat buncis yang ada menjadi lebih buruk.

Artritis dan stres pada kaki Anda juga dapat menyebabkan bunion.

Perawatan dan pencegahan meliputi:

  • memakai sepatu lapang,
  • dokter kaki dapat membantu dalam padding dan mengetuk kaki kembali dalam posisi normal dan
  • Menerapkan es untuk waktu yang lama untuk meredakan peradangan dan nyeri.

Radang sendi.

Artritis juga merupakan penyebab utama nyeri kaki. Ini mengacu pada peradangan pada sendi dalam satu atau beberapa bagian tubuh.

Penyebab utamanya adalah pengurangan jumlah tulang rawan di tulang kaki.

Otot tulang rawan ini berfungsi untuk menyerap kejutan dan tekanan yang dihasilkan saat bergerak, seperti saat berjalan atau berlari.

Tujuan mengobati arthritis adalah mengurangi jumlah rasa sakit dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada sendi.

Obat seperti Vicodin dapat digunakan untuk mengontrol rasa sakit sementara yang lain seperti mentol dapat digunakan untuk menghalangi transmisi sinyal Joint. Dalam kasus lanjutan, dokter kaki dapat memilih untuk menjalani operasi.

Terapi fisik melalui latihan yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot daerah yang terkena membantu banyak dalam pengobatan radang sendi.

Kondisi lain.

Banyak kondisi lain yang bertanggung jawab untuk rasa sakit dan ketidaknyamanan kaki, namun, prosedur untuk perawatan dan pencegahan hampir serupa.

Berikut ini adalah beberapa prosedur seperti: –

Foot reflexology-

Ini adalah tindakan menerapkan tekanan ke kaki dengan penggunaan lotion dan minyak. Hal ini didasarkan pada prinsip bahwa ada beberapa fleksi pada kaki yang berhubungan dengan kelenjar dan organ di bagian lain dari tubuh.

Menerapkan tekanan pada bagian-bagian tubuh tanpa menerapkan lotion dan krim, meredakan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah di area terkait.

Mandi kaki panas

Mandi kaki panas – Menempatkan kaki Anda di dalam bak air panas meningkatkan sirkulasi darah dengan membawa darah tersumbat di bagian tubuh lainnya ke pembuluh darah yang melebar dari kaki.

FOOT MASSAGING.

Ini adalah cara refleksologi yang paling efektif dan berhasil.

Pemijat kaki menawarkan cara yang bagus untuk mencegah dan mengelola nyeri kaki. Ini memungkinkan pengguna untuk menenangkan rasa sakit di kakinya. Ini sangat bermanfaat dalam pengurangan stres kaki, meningkatkan energi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan konsentrasi. Ada banyak jenis pemijat kaki dengan ukuran dan merek berbeda.

Jenis pemijat kaki

Ada berbagai jenis pemijat kaki yang bervariasi dalam harga. Namun, itu pijat kaki terbaik harus bisa memberikan kenyamanan pada tubuh yang sakit tanpa memandang harga. Ada pepatah umum di kalangan pemijat profesional bahwa pemijat murah tidak menawarkan layanan terbaik. Anda hanya mendapatkan apa yang Anda bayar. Beberapa pemijat portabel dan bahkan bisa masuk ke dalam saku seseorang.

Jika pengguna terus mengalami rasa sakit saat menggunakan tukang pijat, maka dia harus segera berhenti dan mendapatkan saran dari seorang profesional.

Masalah nyeri kaki dan ketidaknyamanan telah menjadi masalah besar bagi banyak orang. Namun, ketika terkena masalah seperti itu, salah satu metode yang dibahas di atas dapat sangat membantu. Namun, sebagian besar profesional setuju pada penggunaan pemijat kaki untuk menjadi obat terbaik untuk rasa sakit dan ketidaknyamanan kaki.

Penghapusan Callus Dari Kaki: Mitos dan Fakta

Kapalan di bawah kaki adalah sumber umum rasa sakit dan frustrasi. Sering ada kesalahpahaman tentang hal ini dapat diobati, karena banyak orang menganggap mereka dapat dipotong. Artikel ini akan membahas apa yang sebenarnya bisa dilakukan untuk memberikan pengobatan, dan menghilangkan beberapa mitos seputar pengobatan mereka.

Kapalan di bagian bawah kaki berasal dari proses alami yang dirancang untuk melindungi kulit kaki dari tekanan yang berlebihan. Tekanan yang berlebihan ini bisa berasal dari beberapa sumber. Dari luar, tekanan bisa datang dari sekadar berjalan atau berdiri di tanah, apakah seseorang dalam sepatu atau tidak. Sepatu itu sendiri bahkan dapat menjadi sumber tekanan eksternal, meskipun ini biasanya terlihat menghasilkan jagung di bagian atas jari kaki (yang merupakan jenis kondisi yang sama dengan kalus). Secara internal, tekanan bisa berasal dari tulang yang ada di bawah kulit. Jika tulang abnormal menonjol karena kelainan struktur kaki (seperti bunion atau kaki datar), atau jika kulit dan bantalan di bawah tulang abnormal tipis, maka tekanan akan meningkat pada kulit di atasnya. Kulit biasanya teriritasi oleh sumber tekanan internal dan eksternal pada saat yang sama, di mana tekanan eksternal dari berjalan dikombinasikan dengan tekanan internal dari tulang yang menonjol atau kulit tipis menciptakan reaksi di jaringan kulit. Reaksi ini menyebabkan kulit membentuk penebalan lapisan luar sel berbasis keratin, yang bersatu untuk membentuk banyak lapisan.

Seiring waktu, suatu kalus (disebut juga hiperkeratosis) berkembang ketika kulit menjadi sangat tebal pada titik tekanan. Kalus ini, jika cukup tebal, dapat terasa menyakitkan karena lapisan kulit normal asli di bagian bawah kalus dirugikan oleh tekanan lapisan yang menutupinya. Apa yang dulu merupakan tindakan perlindungan sederhana oleh kulit dapat berubah menjadi sumber rasa sakit dan kerusakan bagi kulit jika pertumbuhan berlangsung cukup jauh. Kadang-kadang, kalus tumbuh ke dalam menuju lapisan dasar kulit, mengarah ke pembentukan inti, tebal keras yang terowongan ke dalam (tetapi tidak merusak kulit). Ini juga disebut keratosis plantar yang keras, dan sering disalahartikan sebagai kutil. Akhirnya, keringat dan kelenjar kulit lainnya dapat terisi dengan bahan keratin, membentuk kalus kecil yang disebut porokeratosis. Kalus jenis ini tidak perlu memiliki tulang yang menonjol di bawahnya agar dapat terbentuk, dan biasanya tidak menyakitkan.

Perawatan kalus sering disalahartikan, dan dalam kenyataannya bisa agak rumit. Bentuk perawatan yang paling umum adalah pencukuran sederhana kalus oleh diri sendiri, ahli pedikur, atau ahli penyakit kaki. Tindakan penipisan kulit keras akan membuatnya lebih nyaman untuk berjalan, dan akan mengurangi rasa sakit. Namun, penyebab kalus masih akan ada, dan kalus itu akhirnya akan kembali dalam satu atau dua bulan. Hal ini menyebabkan kebingungan besar bagi sebagian orang, yang hanya mengaitkan kalus dengan pertumbuhan kulit sementara, dan bukan sesuatu yang langsung terikat pada struktur dan aktivitas kaki mereka. Penggunaan bantalan sepatu khusus atau penopang kaki untuk mengurangi tekanan di bagian bawah kaki dapat membantu membatasi pertumbuhan kalus, bila digunakan bersama dengan pencukuran kalus dan sepatu yang pas. Sayangnya, ini tidak akan menghilangkan kalus secara permanen, dan hanya akan membantu mengurangi ketebalan keseluruhan kalus ketika tumbuh kembali. Bahkan sisipan sepatu yang diresepkan (orthotics) tidak akan secara permanen mengurangi kapalan, meskipun mereka mengurangi berat area calluse lebih baik daripada sisipan yang dibeli di toko dengan dibuat khusus untuk cetakan kaki.

Perlu dicatat bahwa penderita diabetes seharusnya tidak pernah mencoba untuk mengelola kapalan mereka sendiri. Karena sensasi buruk dari diabetes, penderita diabetes memangkas kapalan mereka sendiri atau memiliki anggota keluarga yang tidak terampil mencoba ini di rumah dapat menyebabkan luka dan infeksi dari pemotongan tidak disengaja menjadi kulit normal.

Beberapa orang menganggap kalus dapat terbakar, seperti kutil atau pertumbuhan kulit lainnya. Penggunaan bahan kimia, laser, perawatan dingin, dan listrik untuk menghancurkan pertumbuhan kulit sangat umum, dan sering efektif untuk jenis gangguan kulit lainnya. Sayangnya, teknik-teknik ini tidak bekerja dengan baik pada jaringan kalus, karena pertumbuhan kalus bersifat kontinyu, dan tidak didasarkan pada keberadaan sel-sel kulit abnormal yang sederhana yang dapat dihilangkan. Jaringan kalus adalah jaringan normal, dan setiap prosedur merusak terhadap jaringan ini hanya akan berhasil sementara sampai pertumbuhan kulit dimulai lagi, dan reformasi kalus. Satu-satunya pengecualian untuk ini adalah porokeratosis, yang dapat dihapus jika kelenjar dan kelenjar saluran yang mendasari hancur.

Perawatan bedah adalah perawatan kalus tingkat berikutnya. Ini adalah area lain di mana ada kebingungan besar, dan mitos pengobatan berlimpah. Singkatnya, kapalan tidak dapat dipotong atau dibuang secara operasi, dengan harapan kalus tidak akan kembali. Kulit baru yang tumbuh setelah operasi akan terus membentuk kalus, dan ketika dikombinasikan dengan bekas luka bedah mungkin lebih menyakitkan daripada kalus yang asli. Satu-satunya pengecualian sekali lagi adalah porokeratosis, yang dapat berhasil dihilangkan dengan pembedahan. Satu-satunya cara untuk menghilangkan kalus secara permanen adalah dengan menyingkirkan tulang yang menonjol di bawahnya, dan untuk memastikan sepatu sesuai dengan benar dan benar-benar empuk untuk memperhitungkan setiap kulit dan jaringan yang menipis di atas tulang-tulang ini. Ada banyak tulang di kaki yang dapat menyebabkan cukup menonjol untuk mengiritasi kulit, dan banyak cara untuk mengatasi tekanan melalui operasi tulang. Prosedur dapat mencakup pencabutan tulang yang terjal terlalu jauh ke dasar kaki, pengangkatan tulang ekstra yang terbentuk secara alami selama perkembangan (sangat umum), mencukur atau menghilangkan taji tulang atau pecahan tulang yang longgar, atau bahkan pengangkatan penuh bagian dari tulang yang menyebabkan tekanan. Prosedur untuk memperbaiki deformitas keseluruhan yang menyebabkan tekanan, seperti bunion, atau kelainan lengkungan, mungkin diperlukan. Waktu penyembuhan akan bervariasi, dan tergantung pada apakah tulang hanya dicukur atau diekstraksi, atau apakah posisi tulang dipindahkan. Prosedur-prosedur ini umumnya berhasil dalam menghilangkan pembentukan kalus jika dilakukan dengan benar, meskipun ada risiko untuk titik tekanan kaki untuk hanya pindah ke tulang berikutnya. Orthotics sering digunakan setelah operasi untuk mencegah hal ini terjadi.

Seperti yang bisa dilihat, perawatan callus tidak hanya tentang mencukur atau memotong jaringan keras. Kenyataannya, mitos ini tidak berjalan dengan baik, dan operasi tulang diperlukan untuk menjaga perawatan kalus agar tidak menjadi latihan dalam perawatan kulit teratur melalui pencukuran biasa dan sisipan sepatu. Ini dapat memberikan bantuan lengkap bagi sebagian orang. Bagi yang lain, operasi diperlukan untuk memutus siklus nyeri yang sedang berlangsung.

5 Fakta Dingin yang Bisa Mengubah Gaya Sepakbola dalam 10 Tahun

Pada hari yang dingin sambil berjalan di sepanjang jalan, saya menemukan beberapa anak melakukan trik-trik halus sambil menyulap bola. Saya kagum, mereka dapat melakukan trik dalam kombinasi yang berbeda atau yang mereka sebut sebagai kombo dan tautan di antara mereka. Trik sepak bola itu membuatku penasaran karena aku mulai berlatih beberapa dari mereka, setidaknya salah satu dari mereka. Jadi saya berjalan di taman untuk menonton orang-orang memainkan permainan ramah yang bagus di sore yang dingin dan hujan keras. Beberapa dari mereka terutama di lini tengah mengungguli pembela dengan keterampilan halus yang membuat para pembela bingung. Trik dan keterampilan sepak bola keren. Dalam perjalanan kembali, saya menonton beberapa video di Youtube, biasanya saya menerima tautan dari teman saya melalui email dan segera saya melihat tautan video dan berpikir, "Pria itu gila untuk melakukan trik-trik itu!". Saya meneliti orang-orang ini dan menemukan bahwa mereka adalah freestylers.

Trik keren dan halus dalam berbagai kombinasi selama juggling atau dribbling adalah sepak bola freestyle. Tren baru dan relatif baru di dunia sepakbola. Ini membuat ketagihan dan menggugah selera untuk menyaksikan bahwa kebanyakan orang menganggap freestyle sebagai hobi daripada aktivitas profesional. Freestylers biasanya mempraktekkan trik sepak bola mereka dan bekerja pada kombinasi mereka untuk menunjukkan keterampilan mereka kepada teman-teman mereka dan dunia itu sendiri. Trik dan keterampilan halus direkam dan diedit ke video termasuk gerakan lambat dan kredit untuk mengunggah ke situs streaming seperti Youtube. Freestylers bahkan melangkah selangkah lebih maju dengan tampil di kompetisi dan pertunjukan seperti iklan dan dokumenter.

Beberapa freestyle terkenal seperti Billy Wingrove, Abbas Farid, Soufiane Touzani, dan Palle tampil dalam kompetisi dan beberapa dari mereka bahkan merilis DVD mereka sendiri untuk mengajar para pemula dalam sepakbola freestyle. Bentuk lain dari sepak bola seperti sepak bola pantai dan futsal lima sisi telah berkembang dalam 10 tahun terakhir. Jadi, bisakah freestyler sepakbola mengikuti jejak yang sama untuk tumbuh sebagai olahraga? Saya percaya bahwa sepakbola freestyle memiliki potensi tersembunyi yang belum dimanfaatkan. Kecuali tindakan potensial ini diambil, sepakbola freestyle rentan terhadap kebodohan. 5 faktor yang dapat berdampak pada dunia sepakbola freestyle:

1. Menjadikannya pukulan "Besar"

Melakukan trik sepakbola halus dan keren yang tak tertahankan di depan penonton pada pertunjukan langsung meningkatkan reputasi dan pengakuan freestylers di seluruh dunia. Perusahaan-perusahaan penghasil laba memainkan peran besar dalam mempromosikan individu-individu yang luar biasa ini ke tingkat dunia seperti misalnya, Nike dalam mempromosikan superstar-superstar papan atas seperti Billy Wingrove dan Abbas Farid. Freestylers ini sering ditampilkan dalam iklan Nike bersama dengan superstar sepak bola seperti Ronaldinho, Edgar Davids, Zlatan Ibrahimovic dan Cristiano Ronaldo.

Program televisi memainkan peran penting dalam mempromosikan freestylers dengan menyiarkan dokumenter informatif tentang gaya hidup mereka misalnya, program BBC Match of the Day menampilkan bagian khusus tentang Billy Wingrove dan gaya hidupnya sebagai freestyler.

2. Libatkan freestyler dengan klub melalui kontrak

Sepotong kertas polos membosankan yang mencakup semua informasi penting tentang keterlibatan antara freestyler dan klub untuk memvalidasi hubungan mereka selama beberapa tahun yang disepakati. Peran Freestyler dijelaskan dalam kontrak termasuk upah mereka, hak istimewa dengan klub seperti akses ke stadion klub dan tempat pelatihan dan bepergian dengan klub.

Billy Wingrove, seorang freestyler Inggris, dikontrak untuk klub masa kecilnya, Tottenham Hotspur yang memberinya hak istimewa untuk menonton pertandingan Tottenham di White Hart Lane, akses ke tempat latihan mereka dan bertemu pemain top seperti Aaron Lennon.

3. Kereta dan Perjalanan dengan Klub

Di bawah kontrak, freestylers memiliki akses ke tempat latihan klub untuk berpartisipasi dalam pertandingan lima lawan satu dengan tim pertama atau bahkan mengajari mereka beberapa trik sepak bola baru kepada para pemain seperti yang dilakukan Billy Wingrove dengan Tottenham Hotspurs.

Dengan pelatihan, freestylers memiliki hak istimewa untuk bepergian dengan klub untuk pertandingan tandang atau kejuaraan kontinental seperti Liga Champions. Hal ini memungkinkan mereka melakukan pemaparan maksimum pada gaya hidup dan budaya yang berbeda pada sepak bola dan hal-hal lain.

4. Melatih Para Pemain

Freestylers memiliki opsi untuk melatih apakah secara paruh waktu atau secara penuh waktu.

Secara paruh waktu, seorang freestyler mengajarkan trik sepakbola kepada para pemain klub seperti yang dilakukan Billy Wingrove dengan mantan pemain Tottenham, Robbie Keane.

Kegembiraan dimulai secara penuh waktu. Seorang freestyler melatih para pemain tentang sepakbola freestyler yang terintegrasi dengan rezim latihan klub. Dia bisa mempengaruhi keputusan kepelatihan pada rezim pelatihan mereka seperti meningkatkan kontrol bola tim dan juga bepergian dengan klub pada pertandingan tandang serta menonton pertandingan kandang untuk memantau kemajuan tim.

5. Pertunjukan Setengah Waktu dan Maskot Tim

Ini jarang di dunia sepak bola tetapi lebih umum di olahraga Amerika seperti NBA dan NFL. Tapi, pertunjukan paruh waktu berkembang di dunia sepak bola baru-baru ini sehingga kesempatan bagi para freestylers untuk bersinar di lapangan sepakbola.

Maradona pertama melakukan pertunjukan setengah waktu selama hari-harinya di Boca Juniors. Demikian pula, Billy Wingrove melakukan hal yang sama untuk hiburan pra-pertandingan Premiership dan untuk pertandingan persahabatan internasional yang melibatkan Inggris dan Wales.

Freestylers juga bertindak sebagai maskot bagi tim untuk menyambut pemain baru atau sebagai hiburan pra-pertandingan. Baru-baru ini, Abbas Farid dan temannya melakukan hiburan pra-pertandingan tentang freestyle dengan Ronaldinho. Fakta bahwa Ronaldinho menatap sepanjang waktu dan memberi tepuk tangan kepada para freestylers itu adalah momen lucu. Jadi, saya dapat menyimpulkan bahwa freestylers terkait tetapi sangat berbeda dengan sepak bola.

Kesimpulan

Tidak ada keraguan bahwa olahraga yang luar biasa dimasukkan ke dalam sepakbola freestyle dan badan yang mengatur, FIFA harus memanfaatkan potensi penuhnya. Hobi yang membuat ketagihan, yang dapat menghasilkan freestylers banyak uang untuk keunikan mereka dalam menghasilkan kombinasi yang luar biasa dan trik mengagumkan yang harus dihargai dan mengapa tidak. Saya percaya bahwa gaya bebas dapat meningkat sebaik sepakbola jika faktor-faktor ini atau yang lain dipraktekkan.