Apa yang Harus Diperhatikan dalam Pemeriksaan Diri Kaki

Anda mungkin pernah mendengar betapa pentingnya pemeriksaan fisik secara fisik dalam menangkap kondisi kesehatan yang serius sebelum mulai berkembang menjadi penyakit yang berpotensi berbahaya.

Pemeriksaan fisik yang sama juga sangat dianjurkan oleh dokter gigi untuk menangkap kemungkinan masalah kesehatan gigi yang serius seperti gigi bengkak dan penyakit gusi.

Percaya atau tidak, tampilan fisik di atas kaki Anda juga sangat dianjurkan. Seperti gigi Anda dan seluruh tubuh Anda, kaki Anda penting dan perlu untuk kehidupan sehari-hari yang normal.

Sama seperti tubuh bergerak, perkelahian penyakit, memproses makanan dan memungkinkan seseorang untuk bernapas, gigi memungkinkan untuk mengunyah dan berbicara yang tepat dan kaki untuk mobilitas.

Apa itu Ujian Mandiri Kaki

Pemeriksaan diri di kaki benar-benar sederhana dapat dilakukan oleh siapa pun dalam beberapa menit. Ini melibatkan satu pemeriksaan visual setiap kaki, mencari kelainan atau pertumbuhan yang tidak biasa. Langkah selanjutnya adalah menyentuh dan merasakan setiap kaki.

Saat memeriksa salah satu kaki, penting untuk melihat seluruh kaki, termasuk di antara setiap jari kaki. Menerapkan tekanan ke area telapak kaki juga dapat membantu Anda menemukan titik-titik nyeri dan merasakan benjolan dan pertumbuhan tulang yang tidak normal.

Untuk pemeriksaan diri yang lebih mudah, seseorang dapat menggunakan cermin genggam dan / atau meminta bantuan dari teman atau anggota keluarga.

Apa yang dicari

Pandangan yang teliti pada kaki Anda dapat membantu Anda dengan cepat mengidentifikasi keanehan fisik yang mungkin mengindikasikan sesuatu yang tidak sesuai dengan kaki atau kaki Anda. Berikut ini hal-hal yang paling umum untuk dicari ketika memeriksa kaki Anda:

Pembengkakan . Pembengkakan dapat menunjukkan sejumlah hal mulai dari infeksi, patah tulang, terkilir atau patah tulang, sampai masalah dengan saraf atau getah bening atau aliran darah dan sirkulasi. Perhatikan apakah swapping telah meningkat dan apakah itu mempengaruhi satu atau kedua kaki.

Kemerahan . Kemerahan sering dikaitkan dengan tekanan berlebihan, sirkulasi yang buruk, ruam atau infeksi.

Lepuh . Lepuh sering kali disebabkan oleh iritasi, gesekan, tekanan, dan penggunaan yang berlebihan. Dianjurkan agar lecet tidak ditusuk tanpa spesialis perawatan kaki karena mereka dapat meninggalkan bekas luka dan menyebabkan infeksi jika tidak ditusuk dengan benar dan tidak dirawat.

Potongan, goresan, atau pendarahan . Potongan dapat melukai dan mereka dapat berdarah tampaknya tak terkendali. Cuts, goresan dan pendarahan menunjukkan cedera pada permukaan kulit. Ini bisa menjadi hasil jatuhnya di mana kaki seseorang tergores atau ada gosokan kaki di bagian dalam sepatu.

Jika luka dan goresan tidak dihargai, pendarahan akan terus berlanjut dan risiko potensial, infeksi berbahaya akan meningkat.

Paku yang tampak buruk. Apakah kuku Anda kuning, sumbing, bengkok, melengkung ke bawah ke dasar kuku? Dapatkah Anda melihat darah dan memar di bawah kuku? Infeksi jamur tidak hanya membuat kuku terlihat kotor, tetapi dapat mengurangi kekuatan perlindungan kuku yang tepat dan menyebabkan infeksi yang mempengaruhi area lain di jari kaki.

Karena kesederhanaan dan kemudahannya, dianjurkan agar pasien memeriksa kaki mereka sekali sehari.

Mereka yang menderita diabetes, sirkulasi yang buruk dan neuropati harus memeriksa kaki mereka beberapa kali per hari.

Cepat dan mudah pemeriksaan kaki sendiri dapat membantu Anda secara kasat mata dan nyata melihat sesuatu yang berpotensi salah dengan kaki Anda.

Jika Anda merasakan sakit yang parah, ketidaknyamanan, pembengkakan dan perubahan warna, Anda harus menjadwalkan janji dengan ahli penyakit kaki Anda segera.

Cinta yang Tidak Mementingkan Diri Sendiri

KEMARIN

Saya siap untuk ini … Saya tidak punya pertanyaan tentang cinta yang saya miliki untuk Anda … Saya merasa tidak ragu sama sekali. Untuk hidup dan berbagi hidup saya dengan Anda adalah apa yang ingin saya bangun bersama Anda.

Sangat sulit untuk membuat kita bersama … Namun kita jatuh sekaligus … Pertemuan kita melakukan sesuatu yang ajaib … Sukacita sejati mengalir di dalam jiwa kita … Cinta kita semakin bertambah … Kita melakukan cintai kami…

Dalam cinta tidak ada keraguan untuk mendapatkan hal-hal yang kita inginkan, pembangunan kekayaan materi dan semua hal yang baik adalah mungkin Karena cinta memberi kekuatan luar biasa dan luar biasa … Percaya dan yakinlah bahwa aku benar-benar mencintaimu, AKU MENCINTAIMU!

HARI INI

Aku mencintaimu, aku mencintaimu, aku mencintaimu, aku mengatakan ini padanya sebelum aku menutup iPhoneku dan dia berkata, "Aku juga, mmmwwahh, mmmwahhh," kami berdua mengucapkan selamat malam kemudian kami tutup. Karyanya memberinya begitu banyak tekanan di malam hari tetapi dia berhasil menelepon saya bahkan pada tengah malam atau sebelum dia pergi tidur. Dia akan pergi ke Belgia untuk bersamanya … Aku percaya padanya, aku mengenalnya. Apapun yang terjadi di antara mereka, saya akan selalu berada di dekatnya. Itu mungkin tidak selalu dalam daging tetapi oleh pikiran dan di dalam hati kita, kita tetap berdekatan.

Dia tinggal bersama Al bahkan melibatkan satu kali dan beberapa saat pergi ke kejauhan. Mereka bertemu dan setuju untuk bekerja hubungan mereka untuk berakhir bersama suatu hari. Dia percaya bahwa cinta akan tumbuh tetapi dia tidak merasakan apa yang dia rasakan untuknya. Dia tinggal bersamanya, mereka bermimpi memiliki dua anak, laki-laki dan perempuan. Mereka bahkan punya nama untuk mereka. Tetapi situasi mereka membuat sulit bagi mereka untuk melanjutkan pada saat ini meskipun mereka berjanji untuk tetap berhubungan.

Dia memilih untuk memberikan fokusnya sekarang dengan hubungannya dengan Al. Dia memberikan yang terbaik untuk menjaga hubungan yang sehat dengan Al terlepas dari pekerjaannya yang melibatkan perjalanan setiap sekarang dan kemudian. Tapi ini tidak mengganggunya karena dia memiliki pekerjaan yang baik juga. Untuk saat ini dia hanya menyerahkannya pada TIME. Dia bergerak. Hidup itu indah. Dia terus bahagia setiap hari dan menulis lebih banyak sekarang sesering yang dia suka, menikmati setiap momen yang dia habiskan dengan dirinya sendiri.