Foot Drop Akibat CP (Cerebral Palsy) – Pilihan Perawatan Untuk Berjalan Lebih Baik

Apakah Anda menderita CP (cerebral palsy) dan menderita drop kaki?

Apakah seseorang yang Anda kenal memiliki CP yang menyebabkan mereka mengalami penurunan kaki?

1.) Mendefinisikan Masalah Foot Drop

Ketika seseorang menjatuhkan kaki, berjalan menjadi lebih sulit. Ada berbagai tingkat keparahan, tetapi biasanya karakteristik umum dari penurunan kaki adalah kecepatan berjalan lebih lambat, penyimpangan gaya berjalan untuk mengkompensasi penurunan kaki, dan kemungkinan lebih tinggi bahwa individu akan jatuh.

Bisakah artikel ini menyembuhkan drop-foot Anda? Tidak. Namun, artikel ini dapat membantu Anda belajar tentang 2 metode pengobatan yang dapat secara serius membantu orang-orang dengan drop kaki karena CP (cerebral palsy). Berjalan lebih baik dapat diperoleh.

2.) Pilihan Perawatan – Berjalan Lebih Baik

Kami bergerak menjauh dari penggunaan tongkat di artikel ini. Ya, tongkat dapat membantu, tetapi itu adalah sesuatu yang harus Anda pegang ketika Anda berjalan dan melabeli seseorang dengan sangat cepat karena memiliki kecacatan. Ada cara lain untuk mengatasi setapak kaki dan kami akan membantu Anda mempelajarinya di sini.

A.) Leg Braces Dikenal Sebagai AFO (Ankle Foot Orthoses)

Kawat gigi ini benar-benar dapat membantu orang berjalan lebih baik jika mereka menderita setetes kaki karena cerebral palsy. Tidak, mereka tidak menyembuhkan orang yang terjatuh. Ya, mereka benar-benar dapat membantu individu berjalan lebih baik. Bukti ini bisa dilihat setiap hari di setting rumah sakit. Banyak orang di rumah sakit yang mendapatkan AFO untuk membantu mereka berjalan lebih baik, tetapi banyak juga yang mengeluarkan mereka dari rumah sakit. Satu-satunya alasan mengapa banyak orang tidak tahu tentang kawat gigi ini adalah bahwa mereka sulit dilihat dari perspektif luar. Banyak orang adalah sepasang celana di atasnya dan Anda tidak akan pernah tahu bahwa mereka memiliki penjepit sama sekali! Orang terbaik untuk mendapatkan penjepit seperti ini adalah dari orthotist berlisensi lokal Anda. Individu-individu ini adalah spesialis penunjang dan dapat membantu Anda mendapatkan penyangga terbaik untuk kebutuhan Anda. – Anda tidak dapat membeli jenis ini di toko-toko.

B.) Perangkat Disetujui FDA Baru yang Disebut WalkAide

Alat medis ini dapat membantu orang berjalan lebih baik jika mereka menderita drop kaki karena cerebral palsy juga. Dengan penggunaan rangsangan listrik, kaki dapat ditarik untuk membantu orang berjalan lebih lancar. Ini adalah perangkat baru yang mendapatkan banyak perhatian di bidang medis dan untuk alasan yang bagus. Banyak orang dapat mengambil manfaat dari penggunaan WalkAide jika mereka mengalami penurunan kaki karena CP (cerebral palsy), tetapi tidak semua orang adalah kandidat. Bicarakan dengan ahli orthotika berlisensi setempat Anda untuk informasi lebih lanjut.

Catatan: Ini adalah informasi yang bagus, namun ini bukan saran medis. Jika Anda mencari nasihat medis tentang kedua produk ini, bicaralah dengan ahli orthotika berlisensi setempat.

Foot Drop Atrophy – Keterlibatan anterior Tibialis – Berjalan Lebih Baik Di Masa Depan Anda

Apakah Anda saat ini menderita drop-foot?

Apakah Anda ingin belajar tentang cara-cara di mana Anda dapat mengobati drop foot tanpa operasi?

1. Perkenalan

Jatuhkan kaki mempengaruhi orang setiap hari. Mungkin bukan Anda, tetapi seseorang yang mungkin Anda kenal mungkin mengalami kelainan berjalan ini. Biasanya, menjatuhkan kaki dapat terjadi sebagai akibat dari masalah besar yang sedang terjadi. Sebagai contoh, jika Anda menderita multiple sclerosis, cerebral palsy, cedera otak traumatis atau tumor otak, maka ini mungkin menjadi penyebab utama penurunan kaki yang Anda miliki saat ini. Salah satu alasan utama mengapa orang menderita penurunan kaki juga kelemahan otot tibialis anterior. – Apapun kasusnya, jangan berpikir Anda tidak memiliki pilihan. Pilihan pengobatan konservatif ada dan dapat membantu Anda berjalan lebih baik sebagai hasilnya. Kami akan berbicara lebih banyak tentang opsi ini nanti di artikel ini.

2.) The Tibialis Anterior

A.) Tindakan: Ini dorsiflex otot dan membalikkan kaki. Istilah dorsiflex yang disebutkan di sini mengacu pada kaki yang bergerak dengan gaya ke atas. Dengan kata lain, Anda perlu tibialis anterior untuk membantu Anda mengangkat kaki saat berjalan. Ini adalah otot yang sangat signifikan dan jika Anda tidak beroperasi dengan benar karena atrofi atau masalah persarafan saraf, maka orang dengan masalah ini dapat mengalami kesulitan berjalan sebagai hasilnya.

B.) Persarafan Syaraf Untuk Tibilalis Anterior: Saraf peroneal yang dalam (L4, L5, S1) – Jika saraf ini terganggu, maka tibialis anterior tidak akan berfungsi dengan baik. Jika saraf rusak entah bagaimana dokter Anda mungkin memiliki beberapa saran penting tentang cara memulihkan dengan cara sebaik mungkin. Seperti yang Anda lihat, masalah saraf juga bisa memicu setetes kaki. Hal ini dapat menyebabkan orang dengan setapak kaki berjalan lebih lambat, dengan sedikit keseimbangan, dan mereka mungkin memiliki insiden jatuh yang lebih tinggi sebagai hasilnya.

3.) Pilihan Perawatan Untuk Penurunan Kaki

Jika Anda memiliki atrofi anterior tibialis atau Anda memiliki masalah saraf peroneal maka sudah waktunya untuk mempertimbangkan bekerja dengan seorang orthotist berlisensi lokal. Orang-orang ini dapat memberi Anda penyangga untuk membantu Anda berjalan lebih baik atau perangkat lain yang disebut WalkAide. Ini adalah alat bantu yang biasa digunakan yang dapat membantu Anda berjalan lebih baik lagi.

Catatan: Ini adalah informasi kesehatan. Saran medis tentang bracing dan sistem WalkAide harus diberikan kepada Anda oleh lokal Anda, orthotist berlisensi.

Cara Memiliki Pemulihan Yang Lebih Baik Dari Bedah Kaki

Operasi kaki seringkali unik dari jenis operasi lain karena berat dan tekanan tubuh ditempatkan langsung di situs bedah selama pemulihan, tidak seperti operasi perut atau operasi punggung. Bahkan prosedur lutut dan pinggul tidak terpengaruh langsung pasca operasi oleh berat tubuh di tanah seperti kaki. Untuk alasan ini, pemulihan setelah operasi kaki seringkali sulit untuk beberapa orang, terutama jika petunjuk ahli bedah tidak sepenuhnya diikuti atau diabaikan. Artikel ini akan membahas cara-cara untuk membantu membuat pemulihan dari operasi kaki menjadi lebih mudah.

Pertama dan terpenting, harus disebutkan bahwa ada banyak prosedur berbeda yang dilakukan pada kaki dan, dengan ekstensi, pergelangan kaki. Masing-masing prosedur ini memiliki persyaratan yang berbeda untuk pemulihan, dan beberapa bahkan memiliki instruksi yang sangat unik yang harus diikuti untuk pemulihan yang sukses. Instruksi khusus dokter bedah itu penting dan harus diikuti. Nasihat dalam artikel ini dimaksudkan untuk menjadi panduan umum untuk pemulihan dari prosedur bedah kaki yang khas, tetapi mungkin tidak menawarkan gambaran lengkap dari kebutuhan pemulihan spesifik individu. Kata terakhir dalam pemulihan khusus seseorang berasal dari ahli bedah mereka, dan bukan artikel ini. Ini harus diingat ketika seseorang membaca informasi berikut.

Pembedahan pada dasarnya adalah cedera yang ditujukan pada tubuh. Tidak alami atau sehat untuk membuat sayatan ke kulit dan jaringan yang lebih dalam dipotong, dipindahkan, atau dibuang. Tubuh memperlakukan bahkan operasi yang paling terampil dilakukan sebagai cedera, mirip dengan luka tikam, keseleo, atau patah tulang. Tubuh memiliki proses pemulihan alami yang segera dimulai setelah terluka. Proses ini melibatkan sup alfabet bahan kimia, sel, dan reaksi yang segera mengatur jaringan yang terluka dalam upaya untuk memulai proses penambalan. Proses awal ini dikenal sebagai peradangan, dan terdiri dari pembengkakan, kehangatan, dan mungkin kemerahan. Secara eksternal mungkin terlihat mirip dengan infeksi, karena respons tubuh terhadap bakteri serupa. Peradangan ini dapat menciptakan sebagian besar rasa sakit setelah operasi kaki karena beberapa alasan. Pertama, kaki memiliki area terbatas yang dapat membengkak di jaringan, dan pembengkakan yang berlebihan dapat mendorong saraf dan jaringan sensitif lainnya yang menyebabkan rasa sakit. Kedua, karena kaki biasanya titik terendah dari tubuh, gravitasi secara alami akan memaksa cairan masuk ke kaki lebih daripada bagian tubuh lainnya. Periode waktu peradangan awal ini berlangsung biasanya empat hingga tujuh hari setelah operasi, dengan perlahan meruncing setelah periode waktu itu. Peradangan moderat pasti akan bertahan lebih lama setelah periode ini, tetapi bagian terbesar dari pembengkakan dan berbagai reaksi kimia yang terlibat dalam puncak proses inflamasi dan menurun dalam minggu pertama setelah operasi. Karena potensi proses ini menyebabkan banyak rasa sakit berdenyut atau menusuk setelah operasi, semua instruksi pada icing, elevasi kaki, dan pembatasan aktivitas, yang semuanya akan menurunkan peradangan, harus diikuti. Kadang-kadang obat anti-inflamasi juga digunakan selama periode ini untuk membantu mengurangi peradangan. Harus diakui, bagaimanapun, bahwa peradangan ini sangat penting dan diperlukan untuk proses penyembuhan, dan beberapa peradangan diperlukan untuk mulai memperbaiki situs bedah. Tubuh memang cenderung berlebihan bereaksi secara signifikan, dan ada sejumlah besar peradangan yang dapat dikurangi untuk membatasi rasa sakit sementara meninggalkan cukup untuk proses penyembuhan.

Beberapa rasa sakit setelah operasi kaki tidak secara langsung berkaitan dengan proses penyembuhan, tetapi pada insisi atau tindakan pemotongan yang sebenarnya. Kaki mengandung jaringan saraf yang sangat besar, banyak di antaranya sangat kecil. Ahli bedah kaki berhati-hati untuk menghindari pemotongan syaraf yang terlihat selama pembedahan (kecuali itu adalah saraf yang dikeluarkan). Namun, saraf kulit mikroskopis terputus selama tindakan membuat sayatan, dan ini tidak dapat dihindari. Kadang-kadang, meskipun pekerjaan yang paling hati-hati, saraf kecil bisa rusak atau terputus selama proses bedah. Secara umum, semua saraf ini sembuh dengan lancar, tetapi dapat menimbulkan rasa sakit di hari-hari berikutnya setelah operasi yang sering tidak berubah oleh icing, elevasi, atau obat anti-inflamasi. Jenis rasa sakit ini paling baik dikendalikan oleh obat narkotik, dan itulah alasan mengapa narkotika sering diresepkan untuk digunakan setelah operasi. Untuk sebagian besar, penggunaan narkotika dalam operasi kaki biasanya terbatas pada dua atau tiga minggu pertama setelah operasi paling banyak. Rasa sakit yang berlangsung lama yang tidak dapat dihentikan oleh icing, elevasi, atau obat anti-inflamasi tidak biasa, dan penyelidikan lebih lanjut perlu dilakukan oleh ahli bedah untuk menentukan penyebabnya. Tentu saja, toleransi setiap pasien terhadap rasa sakit berbeda, dan ada orang-orang di luar sana yang sangat sensitif terhadap rasa sakit dan ketidaknyamanan. Namun, sebagian besar pasien memiliki sedikit rasa sakit yang tersisa tiga minggu setelah operasi kaki, kecuali untuk nyeri ringan atau kekakuan. Ada beberapa prosedur di mana ini mungkin tidak benar, termasuk operasi untuk melepaskan atau memutuskan jaringan saraf, operasi yang memerlukan beberapa prosedur pada saat yang sama, perbaikan fraktur yang rumit, atau rekonstruksi kaki utama. Karena seringnya sifat traumatis dari prosedur ini, proses peradangan atau nyeri yang berhubungan dengan syaraf secara umum dapat berlangsung lebih lama.

Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan orang setelah operasi kaki, di luar tidak menggumpal atau meninggikan kaki, adalah untuk memulai aktivitas semi-normal sesaat setelah operasi. Hal unik tentang operasi kaki adalah bahwa, tidak seperti operasi perut misalnya, tubuh biasanya terasa hebat segera setelah operasi. Keinginan dan kecenderungan untuk bangkit dan menjadi aktif adalah kuat. Sayangnya, kaki tidak dalam posisi untuk melanjutkan aktivitas normal, dan situs bedah sebenarnya dapat dirugikan oleh aktivitas tersebut. Jaringan yang disatukan oleh jahitan membutuhkan waktu untuk memperbaiki, dan aktivitas langsung dapat meregang dan menarik pada ikatan yang rapuh ini. Lebih banyak peradangan, penyembuhan yang tertunda, dan jaringan parut yang berlebihan di masa depan dapat dihasilkan dari aktivitas awal. Sayatan kulit bahkan dapat terbelah. Dengan menjadi aktif lebih awal dari yang disarankan, dorongan alami gravitasi akan memaksa cairan ke kaki, meningkatkan dan memperpanjang proses peradangan, dan mungkin mengakibatkan pembengkakan jangka panjang yang akan bertahan berbulan-bulan setelah operasi. Jika tulang dioperasi, dan pin, kabel, sekrup, atau staples memegang tulang bersama-sama, aktivitas awal terhadap saran ahli bedah dapat mengakibatkan patah tulang, atau setidaknya penyembuhan yang tertunda atau tidak normal. Ada beberapa prosedur, terutama prosedur implant atau remodeling, yang memerlukan aktivitas awal untuk mencegah kekakuan sendi. Dengan mengikuti petunjuk khusus dokter bedah mengenai aktivitas pasca operasi, komplikasi jangka panjang dan rasa sakit yang tidak perlu dapat dihindari.

Salah satu cara terakhir untuk membuat pemulihan operasi kaki lebih mudah harus dilakukan dengan menjaga dressing tetap bersih dan utuh. Salah satu komplikasi paling umum yang terlihat di semua jenis operasi yang dapat membuat pemulihan sulit adalah infeksi. Meskipun operasi dilakukan di lingkungan yang steril, bakteri masih dapat menyerang situs bedah setelah operasi. Banyak kali ini karena pasien mendapatkan pakaian mereka basah atau sangat kotor. Bakteri memiliki kemampuan untuk melakukan perjalanan melalui beberapa lapisan kasa, dan dengan mudah dapat menyerang lokasi bedah ketika dibantu oleh air, atau ketika bahan dioleskan ke dalam saus yang memiliki jumlah bakteri yang tinggi. Banyak orang memiliki ketahanan alami terhadap bakteri pada tingkat kulit, tetapi ketika ada sayatan, ini bisa menjadi portal otomatis bagi bakteri untuk masuk ke jaringan yang lebih tahan. Ada juga mereka yang berisiko lebih besar untuk infeksi, termasuk penderita diabetes dan mereka dengan sistem kekebalan tubuh yang dikompromikan. Infeksi bedah dapat berjalan pada kisaran dari infeksi kulit sederhana yang hanya memerlukan obat antibiotik oral untuk infeksi serius yang melibatkan jaringan dalam dan tulang yang memerlukan antibiotik intravena, rawat inap, dan mungkin lebih banyak pembedahan. Dengan menjaga perban dan perban seseorang kering dan bersih, dan dengan tidak melepaskan dressing sebelum diperintahkan untuk melakukannya oleh ahli bedah, seseorang dapat memiliki rasa perlindungan yang wajar dari infeksi. Tentu saja, infeksi kadang-kadang terjadi secara tiba-tiba pada pasien yang paling sehat sekalipun. Namun, infeksi yang jarang dan spontan ini sulit untuk dicegah atau diantisipasi.

Dengan memastikan bahwa kaki es, tinggi, beristirahat, dan tetap kering dan bersih, sebagian besar masalah yang mengikuti pemulihan dari operasi kaki dapat dikurangi dalam tingkat keparahan atau dihindari sama sekali. Mengikuti petunjuk dokter bedah yang ketat sangat penting, karena hanya ahli bedah yang benar-benar menyadari sifat pembedahan dan apa yang diperlukan oleh periode pemulihan berikutnya. Dengan mengingat hal ini, seseorang dapat memastikan pemulihan yang nyaman dan cepat dari operasi kaki.

Hasilkan Ruang untuk Hal-Hal yang Lebih Besar dan Lebih Baik

Siapa bilang mendapatkan apa yang kamu inginkan dari hidup harus sulit? Mendapatkan apa yang Anda inginkan dari kehidupan sebenarnya lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Ternyata, semua kekacauan yang Anda miliki di mobil, garasi, lemari pakaian, atau dokumen di meja Anda mungkin saja menjadi penyebab apa yang menahan Anda dari mendapatkan semua yang Anda inginkan dalam hidup.

Mungkinkah semudah meruntuhkan ruang Anda? Buktinya ada di puding.

Sebelum saya memulai bisnis holistik saya, saya memiliki bisnis lain yang membantu usaha kecil mendapatkan keuangannya secara teratur. Dan sementara saya sangat sukses, itu jauh dari jalan hidup saya. Saya sering menyebutnya "saya keluar dari bisnis utang" karena itulah yang dilakukannya.

Ketika saya menyadari bahwa kesehatan holistik adalah panggilan saya, saya harus meluangkan waktu untuk pendidikan saya. Ini cukup tindakan juggling. Dengan menjadikan pendidikan saya prioritas, dan bahkan sebelum saya menyelesaikan studi, hidup saya berubah drastis dan CEPAT menjadi lebih baik.

Anda lihat, mendapatkan apa yang Anda inginkan relatif sederhana. Apa yang Anda sukai mungkin membutuhkan waktu untuk mencari tahu, tetapi itu sepadan.

Berikut adalah 4 Langkah Mudah untuk Mendapatkan hal-hal yang Lebih Besar dan Lebih Baik dari hidup Anda (dan CEPAT!)

  • Buat Waktu. Saya yakin Anda menyukai alasan "Saya tidak punya waktu." Saya menelepon tebing Anda. Ini disebut 'waktu pembuatan'. Ketika Anda meluangkan waktu untuk apa yang benar-benar Anda inginkan dari kehidupan Anda, Anda mengatakan kepada alam semesta bahwa Anda siap untuk menerimanya. Jika tidak tahu Anda menginginkannya, itu tidak akan pernah muncul, tetapi ketika Anda meluangkan waktu, ia mengirim pesan ke dunia maya untuk membawanya kepada Anda dalam bentuk peluang.
  • Jadikan Prioritas. Anda wajib menjadikannya prioritas. Apakah Anda ingin kehilangan 100 pon atau menemukan cinta dalam hidup Anda; Anda harus menjadikannya prioritas. Cara untuk melakukannya adalah dengan memberi ruang pada Mr. Right atau bisnis baru yang luar biasa untuk muncul.
  • Dapatkan Bekerja. Sekarang Anda telah meluangkan waktu untuk hal-hal yang lebih besar dan lebih baik untuk muncul; dan paling pasti menjadikannya prioritas dengan membuat daftar; sekarang saatnya untuk mulai bekerja. Membersihkan kekacauan di SEMUA bidang kehidupan sebenarnya menyenangkan. Ini seperti menjadi anak kecil di toko permen … rasa apa yang akan kamu pilih? Apakah Anda menginginkan tubuh yang lebih baik, kesehatan yang lebih baik, pasangan yang mengagumkan, atau jalur karier baru? Ketika Anda membuat ruang untuk hal-hal ini muncul, coba tebak?
  • Tonton Magic Happen Fast. Mereka terjadi dengan kecepatan kilat! Sihir bukan hanya trik konyol atau menarik kelinci dari topi. Ia bekerja dalam kehidupan nyata dan sangat menarik. Cara terbaik untuk mendapatkan hal-hal yang lebih besar dan lebih baik dari hidup Anda adalah dengan memberi ruang bagi mereka untuk muncul.

Ketika Anda melakukan 4 hal ini, hidup terasa lezat. Anda berhak mendapatkan semua kebahagiaan, kemewahan, dan kesehatan di dunia. Jangan puas dengan apa yang Anda miliki sekarang, selalu mengejar apa yang benar-benar Anda inginkan (jauh ke dalam jiwa Anda). Jangan pernah berhenti menetapkan sasaran atau membuat ruang untuk hal-hal luar biasa muncul. Itu benar-benar lampu jin ajaib. Apa yang Anda inginkan? Buatlah harapan yang diperhitungkan.

 Hubungan yang Terhubung Membutuhkan Komunikasi yang Baik

Ikhtisar

Komunikasi yang baik dalam hubungan kita membutuhkan rasa percaya diri yang baik sehingga Anda dapat mengekspresikan perasaan dan kebutuhan Anda dengan cara yang tidak mengancam secara langsung. Ini berarti bahwa Anda sadar dan menerima kebutuhan Anda sendiri sehingga Anda tidak semata-mata terfokus untuk membela mereka. Ini juga berarti bahwa kebutuhan Anda untuk mendapatkan pengalaman Anda sendiri divalidasi tidak mengesampingkan minat Anda untuk memahami komunikasi orang lain. Ketiga, itu berarti Anda dapat mengalami dan mengungkapkan rasa frustrasi Anda ketika kebutuhan Anda tidak terpenuhi, sehingga Anda tidak terjebak dalam posisi defensif, karena menjadi defensif sering melibatkan memproyeksikan perasaan Anda ke orang lain dan membuatnya lebih sulit untuk berhubungan dengan mereka. . Dan akhirnya, itu berarti bahwa Anda dapat terbuka dan ingin tahu tentang apa yang dirasakan atau dibutuhkan oleh pasangan Anda dan bersedia mencoba untuk memahami kompleksitas pengalaman mereka bahkan ketika itu mengejutkan berbeda dari Anda sendiri.

Berkomunikasi dalam hubungan seperti juggling

Belajar berkomunikasi dalam hubungan adalah sedikit seperti belajar menyulap, karena unsur penting adalah dapat mengingat dan berhubungan dengan lebih dari satu hal pada satu waktu, setidaknya ke banyak lapisan pengalaman kita sendiri dan semoga itu dari orang lain. Menonton pertukaran dua pemain sulap saat mereka melempar dan menangkap beberapa objek di antara mereka, mendekati apa yang terjadi dalam percakapan ketika kedua orang menyadari empat operasi yang perlu terjadi dalam percakapan terkait. Kedua anggota perlu menyadari mengirim pesan mereka sendiri dan dampaknya pada yang lain, sementara secara bersamaan dapat menerima pesan yang dimaksudkan orang lain dan melacak dampaknya pada kita. Memahami bahwa setidaknya ada empat operasi yang terjadi dalam komunikasi yang biasanya tidak ditumbuhi rumput.

Belajar untuk menyadari kebutuhan kita sendiri dan juga kebutuhan orang lain

Ini bisa sangat sulit untuk dipelajari karena sebagian besar sejarah psikologis kita diserap dalam mengembangkan rasa diri dan belajar untuk mengekspresikan diri, yang keduanya mengharuskan orang lain berhubungan dengan kita. Karena kami memiliki banyak kebutuhan dalam kaitannya dengan orang lain yang melibatkan mereka mendengar dan menerima pengalaman kami, kami biasanya sibuk mencoba mendapatkan kebutuhan kami sendiri yang dipenuhi oleh orang lain, sehingga kami memiliki sedikit ruang untuk berhubungan dengan kebutuhan mereka. Terkadang orang tidak memaafkan bagian dari apa yang perlu mereka lakukan dalam suatu hubungan adalah untuk mempelajari bagaimana orang lain mengalami sesuatu. Kami sangat terserap dalam pengalaman kami sendiri dan kebutuhan kami sendiri untuk memiliki pengalaman kami divalidasi bahwa kami tidak belajar untuk merujuk pada apa yang terjadi dengan orang lain.

Cara kita berkomunikasi mencerminkan sejarah relasional awal kita

Beberapa anak lebih mudah dari yang lain. Mereka memiliki pengasuh yang dapat memperhatikan dengan cermat bagaimana perasaan mereka dan apa yang mereka butuhkan. Anak-anak ini telah diajarkan bagaimana mengekspresikan kebutuhan mereka dan mereka merasa yakin bahwa kebutuhan mereka akan terpenuhi. Mereka belajar mengatur emosi mereka sendiri dalam hubungan awal di mana mereka telah belajar untuk menegosiasikan kebutuhan mereka sendiri dengan orang lain. Karena sebagian besar waktu kebutuhan mereka terkait dengan, ketika mereka tidak, mereka masih merasakan rasa tanggung jawab yang masuk mereka terakreditasi. Tumbuh dalam lingkungan di mana orang didorong untuk mengatakan apa yang mereka rasakan dan pikirkan dan terhubung dengan apa yang mereka butuhkan, membuatnya lebih mudah untuk mendengarkan dan menerima apa yang orang lain rasakan atau butuhkan. Kemudian sebagai orang dewasa Anda dapat melakukan ini dalam hubungan Anda.

Frustrasi kehidupan awal menciptakan kesulitan komunikasi di kemudian hari.

Untuk anak-anak lain yang tidak memenuhi kebutuhan relasional mereka, kadang-kadang hanya karena tidak ada kesadaran akan kebutuhan-kebutuhan ini, perasaan marah dan sakit hati serta kekecewaan yang mereka alami, jika situasi ini kronis, menjadi masalah dalam hubungan selanjutnya. Perasaan frustrasi yang lama sering dikaitkan dengan dan dipicu oleh situasi relasional apa pun yang membangkitkan perasaan serupa yang tidak ditanggapi. Jika kita tidak nyaman atau tidak terampil dalam mengekspresikan kemarahan, sakit hati dan frustrasi, kita mengalami kesulitan lebih lanjut.

Apa kesulitan komunikasi?

Salah satu pilihan psikologis yang tersisa adalah untuk bertindak perasaan ini secara tidak langsung, sering menarik dan memotong hubungan. Yang lain adalah beralih ke perilaku merusak diri sendiri. Demikian pula, ketika kita belum belajar mengatur emosi-emosi ini, kita bisa menjadi kasar, menyerang secara verbal, atau secara fisik mencoba mengungkapkan frustrasi kita, dalam satu-satunya cara yang kita rasakan dapat kita lakukan.

Apa yang menyebabkan kesulitan komunikasi?

Terkadang perasaan-perasaan ini disingkirkan karena tampaknya terlalu besar untuk ditangani sebagai anak-anak. Dalam kasus ini ketika orang dewasa kita menemukan bahwa kita secara tidak sadar memproyeksikannya ke orang lain dan melihatnya melalui mata pengalaman kita sebelumnya, bukan sebagai orang yang hadir saat ini.

Banyak orang tidak pernah mempertanyakan persepsi mereka tentang peristiwa emosional. Mereka tidak pernah menyadari bahwa bagaimana mereka mengalami sesuatu sangat asli bagi mereka dan terdiri dari banyak asosiasi yang mereka buat untuk perilaku atau kata-kata dari orang lain. Hubungan ini dengan pengalaman saat ini diambil dari pengalaman pribadi seumur hidup. Kita masing-masing menginterpretasikan makna peristiwa dengan cara yang sangat unik.

Karena kami selalu membuat gambar di benak kami tentang apa yang dikatakan atau dilakukan orang lain, kami menggunakan foto kami untuk mengembangkan reaksi kami – narasi kami tentang apa yang sedang terjadi. Kami menciptakan reaksi kami sendiri, mereka tidak disebabkan oleh orang lain. Reaksi kita mengandung seluruh sejarah emosional kita yang unik. Mereka seperti otobiografi emosional kecil. Kami pikir kami memiliki persepsi yang jelas tentang orang lain, tetapi pada kenyataannya kami biasanya menciptakan kembali sejarah kami sendiri.

Kita tidak bisa merujuk pada orang lain dengan memegang foto kita sendiri

Foto-foto ini, atau representasi, dari orang lain yang merupakan penghalang tersulit. Ketika kita menahan orang lain di dalam pikiran kita hanya dengan gambaran kita sendiri, kita sebenarnya tidak berhubungan dengan mereka. Kami sebenarnya hanya berhubungan dengan diri kami sendiri karena itu hanya gambaran kami tentang mereka.

Gambar ini dapat mencegah kita melihat orang lain, atau berhubungan dengan realitas mereka. Mampu membuka ruang dalam pikiran kita untuk mengambil pengalaman orang lain tentang sesuatu, adalah hal yang berbeda sama sekali. Pada awalnya ini bisa terasa membingungkan. Kita harus menangguhkan gambaran kita sendiri, terutama jika itu adalah kebiasaan, dan terbuka untuk kemungkinan bahwa kita tidak mendapatkan apa yang orang lain alami.

Solusinya membutuhkan latihan

Mampu menahan pengalaman orang lain dan reaksi Anda sendiri terhadap mereka secara bersamaan membutuhkan kemampuan berpikir; menjadi sadar saat kita mengalami interaksi. Ini tidak berarti kehilangan hubungan dengan perasaan Anda sendiri, itu berarti mampu mengkomunikasikan perasaan dan pikiran Anda tanpa menyalahkan sehingga orang lain dapat mengambil dan memvalidasi pengalaman Anda.

Ketika orang lain membawa Anda masuk, lebih mudah bagi Anda untuk membalas dengan mampu memberikan hal yang sama untuk mereka. Biasanya ketika kedua orang merasa dipahami, aliran dibuat dalam komunikasi — para pemain sulap mengambil lemparan yang terlewat dan melanjutkan.

Untuk bantuan dalam mempelajari bagaimana meningkatkan kemampuan komunikasi Anda, pergilah ke truceworks.

Hak cipta © 2011 truceworks.com

Ini Bukan Tentang Menjadi Yang Terbaik, Ini Tentang Menjadi Lebih Baik Daripada Anda Itu Kemarin

Banyak orang prihatin dengan menjadi yang terbaik dalam hal apa pun yang mereka rencanakan, apakah itu Usain Bolt yang ingin menjadi pelari terbaik dunia yang pernah dilihat, atau Sir Richard Branson yang ingin menjadi Pengusaha terbaik di Inggris yang pernah ada.

Kedua individu ini sangat berbakat, dan pasti tidak cocok dengan kategori "lari dari pabrik". Tetapi bagaimana dengan kita semua, bagaimana dengan rata-rata Joe Anda, bagaimana dengan rata-rata pria di jalanan? Ketika datang kepada kita manusia biasa, Joe rata-rata Anda, ini bukan tentang menjadi yang terbaik, ini tentang menjadi lebih baik daripada Anda kemarin.

Untuk menjadi lebih baik dari Anda kemarin adalah kunci untuk perbaikan berkelanjutan, perbaikan berkelanjutan adalah kunci untuk mencapai tujuan Anda, jika Anda bisa menjadi lebih baik hari ini daripada Anda kemarin, dan lebih baik besok daripada Anda hari ini, maka Anda akan bergerak menuju Anda tujuan pada tingkat yang mengkhawatirkan.

Hal yang luar biasa tentang perbaikan berkelanjutan adalah jika Anda terus menjadi lebih baik hari ini daripada Anda kemarin, dan hari esok yang lebih baik daripada hari ini, maka ada setiap kesempatan bahwa Anda akan menjadi yang terbaik yang ada di bidang yang Anda pilih. berusaha keras.

Jika Anda dapat terus memperbaiki sasaran yang Anda tetapkan sendiri, dan hal-hal yang Anda lakukan, maka Anda akan jauh lebih dekat untuk menjalani jenis kehidupan yang kebanyakan orang impikan, pikirkan tentang itu sejenak, bergerak maju menuju Anda gol setiap hari, setiap hari mencapai lebih dari sehari sebelumnya dan sehari sebelum itu, bukankah itu luar biasa?

Ini bukan tentang menjadi yang terbaik, ini tentang menjadi lebih baik daripada Anda kemarin, dan jika Anda bisa menjadi lebih baik daripada Anda kemarin, dan lebih baik besok bahwa Anda hari ini, maka Anda memiliki setiap kesempatan untuk menjadi yang terbaik yang Anda bisa.