Cara Mengobati Kaki Atlet Secara Alami

Saya tidak akan pergi ke apa athlete's foot adalah dan bagaimana Anda dapat 'menangkapnya' di sini karena itu hanya akan memakan waktu terlalu lama, dan jika Anda sudah punya athlete's foot maka saya cukup yakin bahwa Anda hanya ingin mendapatkan menyingkirkannya sesegera mungkin!

Dari semua kaki atlet dan krim jamur yang saya temui di sana, hanya pernah ada satu produk perawatan kulit alami yang saya saksikan yang benar-benar berfungsi.

Ini adalah produk Aloe Vera dan itu mungkin salah satu produk perawatan kulit alami terbaik yang pernah saya lihat dalam waktu yang lama. Aloe Vera adalah salah satu produk perawatan kulit alami yang paling kuat yang tersedia dan telah terbukti membunuh kuman, bakteri, atau jamur hampir setiap deskripsi yang bisa dibayangkan. Jadi, ketika saya menemukan Aloe Liquid Soap, Aloe Propolis Creme dan Aloe Vera Gelly, saya mulai menggunakannya dan hasilnya luar biasa. Kaki atlet telah benar-benar bersih.

Untuk memulai perawatan kaki atlet Anda, ikuti langkah-langkah sederhana ini:

1. Cuci atau basuh kaki Anda dalam produk yang disebut Aloe Liquid Soap. Itu datang dalam botol plastik dengan pompa dispensing atas. Tambahkan 1 atau 2 semprotan sabun cair aloe ke air hangat. Pastikan bahwa Anda dengan lembut memijat kaki Anda saat mereka berendam sehingga Aloe Vera dapat melakukan tugasnya menggunakan sifat alami untuk menenangkan, membersihkan dan menyembuhkan kaki Anda. Rendam kaki Anda selama yang Anda inginkan.

2. Selanjutnya, keringkan kaki Anda dengan saksama, tetapi pastikan bahwa Anda tidak membiarkannya kering karena langkah berikut. Kaki Anda masih terasa terhidrasi.

3. Oleskan jumlah Aloe Vera Propolis Creme yang banyak di seluruh kaki Anda. Di sinilah Anda akan memfokuskan sebagian besar perhatian Anda sekarang. Pastikan Anda benar-benar memijat crème di antara jari-jari kaki Anda. Menerapkan crème ini ke kaki 'terhidrasi' memungkinkan sifat penyembuhan dari Aloe Propolis untuk diserap dengan baik. Masukkan ke setiap celah kecil, terutama jika ada retakan di antara jari-jari kaki Anda. Juga, pastikan bahwa Anda juga menerapkan creme propolis ke kuku jari kaki Anda apakah mereka semua terinfeksi atau tidak.

Lakukan prosedur ini sesering yang Anda bisa dan pada waktunya Anda akan diberi imbalan dengan kaki yang sehat. Luangkan waktu untuk benar-benar menerapkan sejumlah besar creme propolis di seluruh kaki Anda. Mengolahnya ke arah retakan dan benar-benar mencoba, tetapi dengan lembut, untuk mendapatkan semacam creme di bawah celah sehingga lidah bisa bekerja. Anda akan senang telah melakukannya.

Aloe Propolis Creme adalah produk antijamur alami. Jika saat ini Anda menggunakan obat antijamur apa pun, Anda memiliki pilihan apakah Anda ingin terus menggunakannya atau tidak. Tetapi setelah mengalami manfaat penyembuhan dari Aloe Propolis Crème, Anda mungkin tidak akan melihat ke belakang.

Cara Mengobati Kaki Atlet Secara Alami Pada Anak-Anak

Jika Anda pernah bertanya-tanya bagaimana cara merawat kaki atlet secara alami pada anak-anak, maka prosedur di atas juga berlaku untuk Anda.

Aloe Propolis Crème adalah produk perawatan kulit 100% alami dan akan merawat dan menyembuhkan kaki atlet anak Anda secara alami. Sama sekali tidak ada steroid atau aditif atau pengawet lain di sini, yang merupakan kabar baik karena ini berarti Anda dapat menggunakan sebanyak mungkin krim yang Anda butuhkan.

Athlete's Foot: Cara Menghentikan Siklus Pembakaran dan Gatal-gatal?

Metode lain yang digunakan untuk mengobati kaki atlet, terutama untuk menghilangkan siklus terbakar dan gatal, adalah menggunakan Aloe Vera Gelly.

Jika Anda mengikuti prosedur di atas, merendam kaki Anda dalam air hangat dengan Aloe Liquid Soap ditambahkan ke dalamnya, maka setelah Anda mengeringkan kaki Anda, Anda juga memiliki pilihan untuk menggunakan Aloe Vera Gelly.

Aloe Vera Gelly adalah perawatan yang sederhana namun sangat efektif untuk semua tahapan athlete's foot. Ketika diterapkan, Anda akan melihat bagaimana pendinginan dan menyejukkannya. Pembakaran yang Anda alami harus mulai berkurang. Sekali lagi, pijat gelly di sekitar kaki Anda memberi perhatian khusus pada setiap retakan yang mungkin Anda miliki. Gosokkan gelly di kedua arah searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam untuk memastikan bahwa Anda memberikan kaki Anda perawatan yang mereka butuhkan.

Untuk efek maksimal, Anda bisa menggunakan Aloe Propolis Crème dan Aloe Vera Gelly bersama-sama, hal pertama di pagi hari dan hal terakhir di malam hari. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk menggunakan kedua produk ini. Anda bisa menggunakannya bersama-sama di siang hari juga, tetapi jika Anda akan menggunakan metode perawatan ini, akan lebih baik jika Anda tidak berjalan kaki untuk sementara waktu. Tapi sebaliknya, jagalah kaki Anda dan biarkan Aloe Vera melakukan apa yang terbaik, yaitu membersihkan dan menyembuhkan. Tidak masalah jika Anda menggunakan propolis sebelum gel lidah buaya atau setelahnya. Ketahui saja bahwa Anda memiliki produk alami yang benar-benar berfungsi.

Kursus Kesehatan Kaki – Tiket Anda untuk Kehidupan Baru

Siap memulai karir baru dengan Kursus Pelatihan Kesehatan Kaki?

Jika demikian, maka pencarian Anda berakhir. Pelatihan untuk menjadi Praktisi Kesehatan Kaki, Asisten Podiatri atau Teknisi Kuku, (melakukan Pedicures atau pemotongan kuku) mungkin langkah terbaik yang pernah Anda lakukan. Dengan populasi yang menua di sebagian besar negara barat, industri perawatan kaki akan segera meledak dengan para baby boomer yang pensiun dan sekarang adalah kesempatan terbaik Anda untuk bergabung.

Di Inggris ada tiga badan pendidikan utama yang menawarkan program kesehatan kaki kepada siswa yang ingin dilatih sebagai ahli kesehatan kaki (FHP).

Penyedia kursus Footcare terbaik:

  • Universitas Stonebridge
  • SMAE Institute
  • Dokter Spesialis Perguruan Tinggi Kesehatan Kaki (sebelumnya West Midlands School of Chiropody)
  • Open Study College

Semua menawarkan pelatihan kaki dalam dua bagian, bagian teori dan bagian praktis. Dengan teori yang Anda pelajari dalam kenyamanan rumah Anda sendiri atau pembelajaran jarak jauh seperti yang disebut dengan tutor yang berdedikasi di tangan untuk membantu dan membimbing Anda. Bagian praktis dilakukan selama satu atau dua minggu di fasilitas pelatihan yang dilengkapi. Kursus perawatan kaki ini memberikan siswa kepercayaan diri untuk melakukan perawatan kaki dasar seperti pengangkatan jagung dan kapalan dan perawatan berbagai kondisi kaki dan kuku seperti infeksi jamur dan kutil.

Biaya kursus ini mungkin tampak sedikit lebih tinggi dari awal, sekitar £ 2.000 tergantung pada jumlah minggu pelatihan praktis. Tetapi ketika Anda membandingkan ini dengan jumlah yang dapat Anda peroleh, itu lebih berharga dari itu.

Setelah Anda menyelesaikan kursus perawatan kaki Anda, Anda akan memenuhi syarat dan terdaftar untuk berlatih dengan organisasi itu dan umumnya mereka akan memberikan perlindungan asuransi Anda. Namun, Anda tidak akan dapat menggunakan judul 'Chiropodist' atau 'Podiatrist' karena ini sekarang adalah judul yang dilindungi secara hukum.

Pembukaan Perawatan Kaki saat ini di Footcare World

Jika Anda mencari bagaimana industri perawatan kaki ada di Inggris dalam bentuknya yang sekarang, maka tercantum di bawah ini adalah struktur berdasarkan persyaratan pendidikan (Dan ini tidak termasuk salah satu sektor terbesar – Alas Kaki):

  • Podiatrist / Chiropodist
  • Asisten Podiatri (Pedikur Medis di AS)
  • Praktisi Kesehatan Kaki
  • Nail Technician / Pedicurist (Medi Pedi's di AS)
  • Reflexologists

Podiatri adalah ujung kesehatan kaki profesional dengan prosedur invasif seperti pemindahan kuku dan bunion yang tumbuh ke dalam dengan analisis gaya berjalan untuk meresepkan orthotics. Kursus kesehatan kaki untuk Podiatris biasanya adalah gelar universitas tersier penuh waktu meskipun kursus paruh waktu tersedia.

Dengan asisten Podiatry Anda perlu menyelesaikan sekitar 500 jam praktek yang diawasi (NHS atau Pribadi) dengan penilaian lisan dan praktis.

Meskipun di ujung bawah skala, jalan yang baik ke industri kesehatan kaki adalah melatih sebagai teknisi kuku atau Pedicurist. Mereka dari sepuluh bagian bagian dari kursus terapis kecantikan tetapi dapat dilakukan secara individu di beberapa perguruan tinggi. Mereka bertujuan untuk mempercantik kaki, banyak orang hanya merasa mereka perlu memotong kuku mereka, sehingga potensi penghasilan dari teknisi kuku tidak jauh berbeda dengan praktisi kesehatan kaki.

Biasanya FHP akan mendasarkan bisnis mereka pada praktik berkunjung ke rumah. Namun, ini memiliki banyak poin plus dengan itu seperti menjadi bos Anda sendiri, bekerja dan mengisi apa yang Anda suka serta menekan biaya hingga seminimal mungkin.

Apa yang paling mengejutkan Anda, adalah dengan menyelesaikan salah satu Kursus Kesehatan Kaki ini akan memberi Anda kemampuan untuk mendapatkan jumlah uang yang mengejutkan dibandingkan dengan populasi 9-5 umum dan karenanya memberi Anda alat untuk mengubah hidup Anda untuk lebih baik – jika Anda mengatur latihan Anda dengan benar.

Jika Anda ingin membaca lebih lanjut tentang menjadi Profesional Kesehatan Kaki dan bagaimana hal itu dapat mengarah pada karir yang hebat, mengapa tidak ikut serta ke newsletter Gratis kami di sini: Kursus Kesehatan Kaki

Menyembuhkan Jagung Kaki pada Anak-Anak

Anak-anak menjalani gaya hidup yang sangat aktif. Seringkali, gaya hidup aktif ini akan mengarah pada pembentukan jagung di kaki anak. Jika Anda memiliki anak yang menderita kumbang kaki, ketahui bahwa mereka adalah kejadian yang cukup umum, meskipun menyakitkan.

Penyebab utama dari kaki jagung adalah sepatu yang tidak pas atau terlalu ketat. Anak-anak terus tumbuh; jadi kebutuhan mereka untuk dipasang dengan benar untuk sepatu baru lebih sering lebih besar daripada orang dewasa.

Jagung kaki adalah kapalan yang terbentuk pada kulit, biasanya di bawah jari kaki atau di alas kaki. Mereka bisa berwarna kuning atau abu-abu dan jika dibiarkan terlalu lama bisa menjadi merah dan meradang. Untungnya ada banyak solusi yang dapat membantu.

· Minta anak Anda bertelanjang kaki sesering mungkin; ini memungkinkan kaki mereka untuk beristirahat dan bernapas tanpa tekanan atau gesekan. Jika Anda tinggal di dekat pantai, minta mereka berjalan di pasir, karena berfungsi sebagai batu apung alami untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati.

· Over the counter creams: Ini sangat efektif dan dapat ditemukan di toko obat lokal Anda.

· Bantalan obat: Ini juga efektif dan tersedia di apotek mana saja.

· Garam Epsom: Rendam kaki mereka dalam garam Epsom dan air hangat selama 10-15 menit. Kemudian ambillah batu apung dan gosok lembut lapisan luar kulit.

· Tea Tree Oil: campurkan minyak pohon teh dengan cuka sari apel dan gosokkan langsung pada jagung beberapa kali sehari.

Teh Chamomile: Rendam kaki mereka dalam teh chamomile yang diseduh selama 10-15 menit dan kemudian bungkus kaki dengan kaus kaki semalam.

· Campurkan pasta 6 tablet aspirin, 1/2 sendok teh air dan 1/2 sendok teh jus lemon. Oleskan langsung ke jagung dan kemudian bungkus kaki mereka dengan kaus kaki atau handuk hangat selama 15 menit. Ambil batu apung dan gosok lembut lapisan luarnya.

· Minyak atsiri seperti jeruk dan lemon bekerja dengan baik ketika digosok langsung di atas kaki jagung. Aplikasikan dengan kapas beberapa kali setiap hari.

Tentu saja obat terbaik adalah pencegahan. Pastikan dan beri anak Anda ukuran sepatu yang tepat. Jangan membelikan mereka sepatu yang terlalu sempit dan tidak memungkinkan gerakan kaki yang tepat. Jika Anda sudah mencoba tips di atas dan jagung anak Anda tidak hilang dalam beberapa minggu, mungkin sudah waktunya untuk pergi ke dokter keluarga Anda. Ia akan dapat menulis resep.

Berapa Banyak yang Harus Saya Bayar Untuk Layanan Pembersihan Komersial Saya?

Anda telah membeli semua perlengkapan dan peralatan pembersih Anda, memberi tahu semua orang bahwa Anda telah memulai bisnis pembersihan dan sekarang Anda siap untuk mulai menawar pekerjaan dan mulai bekerja. Jadi langkah Anda selanjutnya adalah bertemu dengan klien potensial dan mengumpulkan tawaran untuk layanan pembersihan mereka. Tapi bagaimana Anda tahu apa yang harus ditagih untuk membersihkan bangunan klien potensial Anda?

Mulailah dengan mengingat bahwa Anda dalam bisnis untuk menghasilkan laba dan mencari nafkah. Kadang-kadang kecenderungannya adalah menurunkan harga servis kami untuk mendapatkan kaki kami di pintu. Penetapan harga layanan Anda terlalu rendah dapat berarti Anda akan berakhir dengan bekerja sangat sedikit per jam. Dan yang lebih penting, hanya sedikit yang tersisa untuk diinvestasikan kembali dalam pertumbuhan perusahaan Anda. Ada perusahaan pembersih yang mengenakan biaya lebih besar daripada yang lain dan memiliki semua pekerjaan yang dapat mereka tangani dan ada perusahaan yang memiliki biaya lebih rendah namun sedang berjuang untuk mendapatkan pekerjaan! Jangan menjual diri Anda pendek atau Anda tidak akan dapat mencari nafkah dari bisnis pembersihan Anda.

Tarif pembersihan komersial sangat bervariasi tergantung pada area tempat tinggal Anda. Tarif per jam berkisar antara $ 15 hingga $ 40 per jam tergantung pada jenis layanan yang Anda berikan, baik Anda mengerjakan sendiri pekerjaan itu sendiri, dan biaya overhead serta pengeluaran perusahaan Anda. Tingkat meter persegi bulanan bisa berjalan dari $ 0,05 sampai $ 0,20 per kaki persegi tergantung pada jenis bangunan yang Anda bersihkan dan frekuensi pembersihan. Anda akan dapat menawar harga persegi lebih tinggi untuk fasilitas medis dibandingkan gedung perkantoran karena kebutuhan pembersihan yang lebih khusus. Anda mungkin akan menawar harga persegi yang lebih rendah untuk bangunan besar dibandingkan bangunan kecil. Misalnya, Anda dapat menawar $ 0,08 per kaki persegi untuk bangunan 50.000 kaki persegi versus $ 0,12 per kaki persegi untuk bangunan 8.000 kaki persegi.

Anda kemungkinan besar akan menagih harga bulanan kepada pelanggan Anda dan Anda harus menghitung harga itu dengan memperkirakan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melakukan layanan yang diminta klien Anda. Semakin produktif Anda atau karyawan Anda, semakin tinggi tingkat produksi per jam. Jika Anda dapat membersihkan 3.500 kaki persegi per jam, keuntungan Anda akan lebih tinggi daripada jika Anda hanya mampu membersihkan 2.500 kaki persegi per jam, jadi sesuaikan harga Anda dengan tepat.

Ini juga ide yang baik untuk mengetahui apa yang "tarif" di daerah Anda. Beberapa panggilan telepon ke pesaing mungkin diperlukan untuk mendapatkan ide tentang biaya dasar di daerah Anda. Gunakan skrip saat Anda menelepon sehingga Anda dapat membandingkan apel dengan apel. Jadi apa yang kamu katakan ketika kamu menelepon? Cobalah sesuatu seperti, "Hai, saya punya kantor bisnis kecil yang saya ingin dibersihkan seminggu sekali. Luasnya 3.000 kaki persegi dan memiliki dua toilet kecil. Bisakah Anda memberi saya perkiraan kasar berapa harga yang Anda bayarkan per bulan?" Orang itu mungkin atau mungkin tidak memberi Anda perkiraan. Sebagian besar kontraktor akan bersikeras berjalan melalui gedung, tetapi ada baiknya beberapa panggilan telepon sehingga Anda memiliki gambaran kasar tentang apa yang perusahaan pembersihan di daerah tersebut sedang diisi.

Untuk memperkirakan apa yang harus Anda tetapkan untuk membersihkan bangunan, mulailah dengan melakukan walk-through dengan pemilik atau pengelola bangunan. Pantau hal-hal berikut:

* Frekuensi pembersihan (seminggu sekali, tiga kali seminggu, lima kali seminggu). Jika frekuensi satu atau dua kali per minggu, sebaiknya perkirakan waktu Anda dan kalikan dengan tarif per jam Anda. Jika membersihkan 3 kali atau lebih per minggu, Anda dapat memperkirakan waktu Anda dengan kaki persegi.

* Secara keseluruhan kaki persegi

* Jenis permukaan lantai dan luas persegi masing-masing (karpet, lantai vinyl, ubin keramik)

* Jenis kamar – kantor umum, ruang istirahat, toilet. Juga perhatikan jumlah toilet / kios dan perlengkapan di masing-masing kamar kecil, serta jenis perlengkapan toilet yang digunakan.

* Pertimbangan khusus apa pun – area lalu lintas padat, lift, permintaan tidak biasa, dll.

* Catat layanan spesifik yang klien cari seperti mengosongkan sampah, membersihkan debu, membersihkan toilet, mengepel dan menyedot debu.

Layanan berikut adalah layanan khusus dan Anda harus menawar mereka secara terpisah, dan daftar biaya per layanan pada tawaran Anda:

* Stripping dan Waxing (.25 ¢ – .50 ¢ per kaki persegi)

* Buffing / Burnishing (.03 ¢ – .07 ¢ per kaki persegi)

* Mesin Pembersih Lantai Ubin Keramik (.12 ¢ – .21 ¢ per kaki persegi)

* Pembersih Karpet (.12 ¢ – .25 ¢ per kaki persegi)

* Karpet Spotting ($ 20 – $ 40 per jam)

* Peralatan pembersih (microwave, kulkas) – $ 10 – $ 35 per alat

* Window Washing ($ 1,00 – $ 5,00 per panel)

Pastikan Anda mengambil cukup catatan sehingga Anda dapat menyusun harga realistis yang adil bagi klien dan satu di mana Anda akan mendapat untung. Setelah pertemuan pertama Anda dengan klien, kembalilah ke tampilan kantor Anda melalui catatan Anda dan putuskan apa yang akan membebani Anda untuk membersihkan gedung. Anda mungkin harus berkonsultasi dengan grafik tingkat pembersihan produksi untuk menentukan berapa lama Anda dan staf Anda akan membersihkan gedung. Setelah Anda memiliki gagasan tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membersihkan bangunan, Anda dapat memperkirakan biaya bersama-sama:

* Perkirakan waktu yang dibutuhkan dengan menggunakan grafik atau grafik tingkat pembersihan produksi.

* Tentukan biaya tenaga kerja Anda untuk membersihkan gedung satu kali.

* Tentukan biaya tenaga kerja bulanan Anda untuk membersihkan gedung.

* Perkirakan biaya bulanan untuk persediaan. Ini akan menjadi angka yang cukup rendah, mungkin 1 atau 2% dari penjualan bulanan.

* Pastikan untuk menambahkan margin keuntungan!

Tambahkan angka dan Anda akan mendapat biaya bulanan. Jika Anda memiliki akses ke kalkulator penawaran, Anda akan dapat memasukkan serangkaian angka dan menghasilkan harga. Kalkulator penawaran juga akan menunjukkan keuntungan apa yang dapat Anda harapkan. Juga disarankan untuk menambahkan biaya pembersihan pertama kali. Ini biasanya tarif per jam mungkin $ 20 – $ 25 per jam. Pertama kali Anda pergi melalui bangunan itu akan memakan waktu lebih lama dan Anda mungkin menemukan layanan pembersihan sebelumnya mungkin telah meninggalkan kotoran di celah-celah dan celah-celah yang harus dibersihkan pertama kali.

Setelah Anda menetapkan harga, letakkan paket penawaran Anda bersama. Paket penawaran Anda harus menentukan apa yang menjadi tanggung jawab Anda dan apa yang menjadi tanggung jawab klien (membeli tempat sampah sendiri, perlengkapan toilet, dll.). Ini juga harus termasuk biaya bulanan untuk layanan pembersihan, berapa lama perjanjian itu, dan prosedur untuk membatalkan kontrak jika salah satu pihak tidak bahagia.

Penting untuk mempelajari cara menetapkan harga layanan pembersihan Anda sehingga pelanggan Anda tahu bahwa Anda menyediakan layanan profesional dengan harga yang realistis dan agar Anda mendapat keuntungan. Lagi pula, jika Anda tidak menghasilkan keuntungan, Anda tidak akan bertahan lama dalam bisnis!

Hak Cipta (c) 2006 The Toko Kebersihan

Makanan Luar Biasa yang Melawan Kanker: Buah Bel, Kaki Gajah Liar, dan Joygeed Sessile

Beberapa makanan pelawan kanker terbaik seperti buah bel, ubi kaki gajah dan joyweed sessile berasal dari tanaman etnomedicinal India. Mereka tidak hanya aman untuk dimakan, makanan ini tidak ada duanya, mengingat jumlah penelitian yang mengejutkan yang telah dilakukan untuk kepentingan seluruh dunia.

Bel Buah (Limonia acidissima)

Jika bepergian ke India untuk tujuan wisata, Anda dapat memusatkan pikiran Anda tentang keracunan makanan karena kondisi ini benar-benar dapat diobati dengan membuat jus buah bel dari pasar. Untuk bantuan Anda, jus rasa asam manis akan memberi energi Anda dan Anda akan bangun dan sekitar dalam waktu singkat. Namun, Anda bisa memasukkan buah-buahan ini ke dalam diet Anda untuk beberapa manfaat kesehatan yang besar.

Buah bel memiliki kandungan fenolik dan flavonoid tinggi: fenolik untuk mencegah dan mengobati kanker; dan phenolic, untuk mematikan sel kanker.

Saat matang, apel kayu, seperti juga disebut, memancarkan bau yang menyenangkan yang meresap ke udara. Ketika cangkang keras dibuka dengan palu, ampasnya dirajut dengan sendok dan dimakan seperti puding.

Elephant Foot Yam (Amorphophallus paeoniifolius)

Tidakkah kamu pikir ubi gajah gajah yang besar itu tidak banyak untuk dilihat? Namun, pengambilan ganda akan menunjukkan seberapa banyak ia menahan diri sebagai sayuran akar dengan kepribadian. Pertanyaan-pertanyaan nutrisif dalam jumlah besar bertemu dengan umbi superstar sebesar kepala manusia.

Dengan toko-toko proteinnya yang luas, ia membuat makanan pokok yang penting, terutama di India Selatan; Terlepas dari kenyataan bahwa banyak pekerjaan yang masuk ke dalam persiapannya; apa dengan semua mengupas, memotong dan mencuci sampai air bersih.

Sebuah permata dari seorang teman untuk kesehatan manusia, spesies ubi ini mengobati penyakit kronis seperti kanker karena mengandung bahan kimia anti-tumor seperti diosgenin, yang bisa menjadi agen anti-kanker yang efektif dengan lebih banyak penelitian.

Sumber serat yang kaya, ubi gajah mencegah kanker usus besar dengan bantuan asam lemak omega 3 yang melimpah dan antioksidan kuat.

Sessile Joyweed. (Alternanthera sessilis)

Ketika saya pergi mencari rumput liar, saya akan memberikan kebun yang dibudidayakan sebagai suatu kekalahan; Saya juga tidak berharap akan menemukannya di pot tanaman yang tidak bernoda. Saat aku melihat peperomla tumbuh subur di dalam pot yang sudah lama dilupakan, seorang pejalan kaki berhenti di pinggir jalan untuk menemukan spesies joyweed keunguan, tumbuh subur di antara rumput hijau yang tinggi.

Memburu tandan liar, sessile hijau di toko India, saya cukup senang dengan temuan saya, takik pada varietas merah yang dibudidayakan dijual di pasar,

Lebih penting lagi, ditemukan bahwa kandungan sessile dari flavonoid dan fenolat adalah proporsi langsung terhadap aktivitas radikal bebas radikal anti kankernya. Ini memang layak untuk diberitakan!

Kaki gajah yam, bel fruit dan joyweed sessile telah menjadi subyek penelitian intensif karena banyaknya kelimpahan phyto-kimia dan antioksidan yang ditemukan di tanaman ini. Tentunya, tidak ada cara yang lebih baik untuk membentengi diri Anda dari serangan penyakit daripada melalui makanan yang Anda makan ini.

The History of Thai Foot Massage

Pijat kaki Thailand sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu, dan telah menjadi salah satu bentuk pijat yang paling efektif dan dihormati di Timur, dan akhirnya di seluruh dunia. Meskipun pijat ala Thai dapat mencakup seluruh tubuh, seni pijat kaki Thailand adalah seni tersendiri. Pijat kaki Thailand dikembangkan selama bertahun-tahun dengan menggabungkan teknik pijat kaki dari beberapa tempat seperti Cina, Jepang, dan Korea.

Kebanyakan orang yang pernah mengalami pijat kaki Thailand dapat membuktikan manfaatnya. Kaki mungkin adalah bagian tubuh yang paling disalahgunakan, tetapi tidak hanya itu, tampaknya memiliki hubungan langsung ke setiap bagian tubuh lainnya. Pijat kaki Thailand yang baik tidak hanya membuat kaki Anda terasa indah, tetapi juga dapat meningkatkan penyembuhan dan relaksasi di banyak bagian tubuh lainnya. Di Timur kuno, ini ditemukan agak awal, dan pijat kaki digunakan sebagai metode penyembuhan baik pikiran dan tubuh. Sebagai pengobatan holistik, orang-orang di Orient kuno menyadari bahwa pijat kaki bisa menghilangkan stres, membantu mempromosikan tidur nyenyak, meningkatkan sirkulasi, dan bahkan membantu mempromosikan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik. Dalam arti mental, itu bisa meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan kreativitas.

Pijat kaki Thailand menggabungkan unsur-unsur yang kita kenali sebagai refleksologi. Landasan refleksologi adalah bahwa ada titik-titik tertentu di kaki yang dapat mempengaruhi area lain dari tubuh. Pijat kaki Thailand dan refleksologi dapat meluas ke pergelangan kaki dan kaki juga. Untuk alasan ini, sebagian besar pemijat kaki Thailand akan meminta riwayat medis rinci sebelum memulai pengobatan. Dengan cara ini mereka dapat menentukan titik-titik tekanan mana yang dapat difokuskan lebih dari yang lain, dan bahkan membantu pasien menemukan masalah sejak dini yang mungkin tidak mereka sadari. Pijat kaki Thailand biasanya memakan waktu sekitar satu jam, dan dimulai tidak dengan segera berfokus pada titik-titik tekanan, tetapi pada apa yang disebut tukang pijat "membuka jalur energi". Dalam pijat kaki Thailand diyakini bahwa pijat harus dilakukan secara bertahap, menyiapkan subjek untuk setiap langkah berturut-turut sehingga setiap langkah pada gilirannya dapat menjadi paling efektif.

Pemijat kaki Thai yang memiliki reputasi baik juga tahu kapan pijat dapat bermanfaat dan ketika benar-benar dapat membahayakan. Jika ada cedera serius atau penyakit yang harus ditangani oleh subjek, tukang pijat akan meminta mereka untuk dirawat oleh dokter sebelum mencoba pijat kaki Thailand. Meskipun pijat kaki Thailand dapat sangat membantu proses penyembuhan, itu bukan pengganti perawatan medis. Selama penyembuhan, bagaimanapun, dan selama sejarah medis lengkap diketahui, pijat kaki Thailand dapat memiliki manfaat yang luar biasa, baik bagi mereka yang berada dalam kesehatan yang baik dan bagi mereka yang menderita beberapa jenis penyakit.

Refleksologi Kaki

Temukan Pelatihan Foot Reflexology di Amerika Serikat dan Kanada. Jika penderitaan "kaki" telah mencapai saraf terakhir Anda, maka refleksologi kaki tidak hanya akan membantu menenangkan dan meringankan tumit dan telapak kaki yang sakit, tetapi juga membantu mengembalikan keseimbangan kembali ke tubuh. Sebagai seni penyembuhan kuno, refleksologi kaki didasarkan pada teori bahwa area kaki berhubungan dengan semua sistem tubuh.

Dalam refleksologi kaki, tekanan khusus diterapkan pada "area refleks", yang memengaruhi, menghasilkan pengurangan stres dengan menggunakan metode jempol, jari dan tangan. Mempromosikan penyembuhan alami, manfaat tambahan dari refleksologi kaki termasuk stres dan bantuan kecemasan, dan perasaan kesejahteraan secara keseluruhan.

Refleksologi kaki mengembalikan keseimbangan alami dan dikenal untuk merevitalisasi pasien; Namun, itu tidak dimaksudkan sebagai agen kuratif. Saat ini, seni penyembuhan holistik ini sangat berharga dalam menentukan area stres atau ketegangan yang tinggi di dalam tubuh; dan karena banyak kondisi kesehatan dan penyakit terkait stres, refleksologi kaki bisa terbukti menjadi pengobatan pelengkap yang menjanjikan di zaman modern.

Kedua individu dan terapis pijat bersertifikat menemukan bahwa kursus dalam refleksologi kaki tidak hanya bagus untuk penggunaan pribadi, tetapi bermanfaat untuk meningkatkan praktik pijat profesional. Biasanya, kelas refleksologi kaki bervariasi dalam durasi, tetapi dapat diselesaikan dalam waktu beberapa minggu, atau untuk pelatihan yang lebih mendalam, lebih dari 60 jam. Beberapa kelas refleksologi kaki ditawarkan kepada publik melalui lokakarya dan seminar holistik, dan sebagai pendidikan berkelanjutan atau mata kuliah pilihan di sekolah-sekolah pijat.

Selain itu, ada semakin banyak sekolah reflexology yang secara ketat melatih dalam disiplin khusus ini dan menghasilkan sertifikat penyelesaian atau diploma. Secara umum, pelatihan refleksologi (tangan, telinga dan kaki) meliputi studi-studi dalam pikiran dan obat-obatan tubuh, metode pengurangan stres, bagaimana memetakan anatomi kaki, atau tangan, telinga, sistem refleks, di antara materi pelajaran lainnya.

Jika Anda (atau seseorang yang Anda kenal) tertarik untuk mencari pelatihan refleksologi kaki, biarkan pendidikan profesional dalam industri yang berkembang cepat seperti terapi pijat, tata rias, akupunktur, pengobatan oriental, Reiki, dan lain-lain membuat Anda memulai! Jelajahi program sekolah karir di dekat Anda.

Refleksologi Kaki
© Hak Cipta 2007
The CollegeBound Network
Seluruh hak cipta

MELIHAT: Artikel (s) dapat diterbitkan ulang secara gratis ke situs web yang relevan, selama Hak Cipta dan Sumber Daya Kotak Penulis disertakan; dan SEMUA Hyperlink TETAP utuh dan aktif.

Meredakan Nyeri Kaki Dengan Latihan Sederhana

Apakah Anda tahu bahwa rasa sakit di bola kaki mungkin disebabkan ketidakmampuan untuk sepenuhnya membengkokkan sendi pergelangan kaki Anda? Apakah Anda juga tahu bahwa jenis sepatu yang Anda kenakan (yaitu sepatu hak tinggi) mungkin menjadi akar penyebab rasa sakit? Jangan putus asa. Ada beberapa latihan sederhana yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada bola kaki.

Jalan bebas rasa sakit membutuhkan integrasi yang tepat dari banyak sendi, otot, tendon dan ligamen. Salah satu sendi yang paling penting dan kompleks yang terlibat dalam proses ini adalah sendi pergelangan kaki. Sendi pergelangan kaki diperlukan untuk membengkokkan kaki ke bawah, ke arah lantai, (fleksi plantar), ke atas menuju kepala Anda (dorsofleksi), memutar ke dalam (inversi) dan keluar (eversi). Untuk diskusi ini kita akan fokus pada masalah yang disebabkan oleh pembatasan dorsofleksi sendi pergelangan kaki saat berjalan.

Ketidakmampuan untuk sepenuhnya dorsofleksi kaki hasil dalam kondisi yang disebut sebagai equinus pergelangan kaki. Ini disebut equinus dari istilah kuda yang mengacu pada seekor kuda. Saya tidak menyiratkan bahwa seseorang dengan equinus sendi pergelangan kaki memiliki kuku. Namun jika Anda memperhatikan kuku kuda, bagian depan kaki menunjuk ke arah bawah; tampaknya plantar tertekuk (menunjuk ke bawah ke lantai). Orang dengan equinus pergelangan kaki mungkin tampak memiliki kaki tertekuk plantar dan mungkin memiliki kecenderungan untuk berjalan lebih pada jari-jari kaki mereka.

Jarang, equine pergelangan kaki disebabkan oleh sepotong tulang dari fraktur lama yang menghalangi gerakan yang tepat dari pergelangan kaki atau oleh tendon Achilles pendek kongenital yang mencegah dorsofleksi penuh pada pergelangan kaki. Sendi sendi pergelangan kaki juga bisa disebabkan oleh artritis yang menyebabkan deformitas tulang sendi yang mengganggu dorsofleksi penuh sendi. Equinus pergelangan kaki yang paling umum adalah disebabkan oleh otot betis yang kaku. Jika otot betis terlalu kencang, pergelangan kaki tidak dapat sepenuhnya membentuk dorsiflex pada pergelangan kaki.

Menghabiskan terlalu banyak hari Anda di sepatu hak tinggi dapat menyebabkan otot betis yang tegang dan kemudian equinus pergelangan kaki. Tubuh beradaptasi dengan tuntutan yang ditempatkan di atasnya. Jika Anda memakai sepatu hak tinggi, jarak antara tumit dan lutut menurun dan otot betis akan berkontraksi untuk mengimbangi jarak yang lebih pendek ini. Kemudian ketika Anda mengenakan sepatu datar Anda dan mencoba untuk berjalan dengan otot betis yang ketat mengganggu kemampuan sendi pergelangan kaki berfungsi sebagaimana mestinya untuk memberikan berjalan bebas rasa sakit.

Orang dengan ankle equinus memiliki kecenderungan untuk berjalan di atas bola dari kaki. Mereka mengalami kesulitan menjaga tumit di tanah saat mereka berjalan dan menaikkan tumit dari tanah di awal siklus langkah. Equinus pergelangan kaki sendi menyebabkan biomekanik normal berjalan untuk mendapatkan semua sekrup. Ketika manusia memiliki masalah biomekanik yang mengganggu biomekanik normal berjalan mereka mengimbangi. Orang dengan equinus mengkompensasi dengan berjalan di atas kaki mereka. Mereka mungkin mengangkat tumit mereka di awal langkah yang membuat mereka tampak seolah-olah mereka terpental saat berjalan. Mereka dapat mengkompensasi dengan meratakan lengkungan mereka untuk mengambil beberapa beban dari bagian depan kaki. Terkadang mereka membalikkan kaki ke luar saat berjalan dan menyentuh tanah dengan bagian dalam tumit. Semua kompensasi ini mengganggu biomekanika berjalan normal. Ketika biomekanik terganggu sendi tidak dimuat sebagaimana mestinya, otot, tendon dan ligamen menjadi tegang. Otot tegang, tendon dan ligamen menyebabkan rasa sakit.

Orang dengan deformitas equinus dapat mengalami rasa sakit pada bola kaki karena mereka cenderung berjalan kaki dan membebani bagian depan kaki. Mereka dapat mengembangkan rasa sakit di pertengahan kaki dari kompensasi dengan meratakan kaki dan terlalu memanjang plantar fasia, yang dapat mengembangkan nyeri tumit oleh Achilles yang ketat menarik pada titik penyisipan pada tumit.

Untuk benar mengobati rasa sakit yang terkait dengan equinus pertama-tama perlu untuk menentukan penyebabnya. Tentunya jika masalahnya adalah karena bagian dari gerakan pemblokiran tulang yang retak pada sendi pergelangan kaki atau tendon Achilles yang pendek, ini memerlukan evaluasi oleh ahli ortopedi untuk kemungkinan pembedahan. Namun jika pergelangan kaki equinus disebabkan oleh keketatan otot betis, yang sering terjadi, ini biasanya dapat diobati secara konservatif.

Tujuan perawatan bagi seseorang dengan otot betis yang ketat adalah pertama-tama mengurangi ketegangan di otot betis dan membawa lantai ke atas untuk bertemu dengan tumit. Ini biasanya dilakukan dengan mengangkat tumit di dalam sepatu yang digunakan sementara saat otot betis secara perlahan diregangkan melalui latihan. Pasien mungkin juga membutuhkan orthotic kustom untuk mendukung lengkungan. Orthotic dapat menggabungkan apa yang disebut pad metatarsal yang terletak tepat di belakang kepala tulang metatarsal (tulang panjang kaki) untuk mengambil beban dari bola kaki. Namun, pengobatan jangka panjang melibatkan latihan peregangan dan memastikan pasien ditempatkan pada alas kaki yang sesuai. Selain itu dokter Anda mungkin meresepkan apa yang disebut belat malam dorsal yang menahan kaki dalam posisi dorsiflexed saat Anda tidur untuk memfasilitasi peregangan otot betis. Mari saya jelaskan beberapa teknik sederhana yang digunakan untuk meregangkan dua otot betis utama, soleus (sole-ee-us) dan gastrocnemius (gas-trock-knee-me-us).

Untuk meregangkan otot gastrocnemius Anda berdiri menghadap dinding dengan kaki Anda sekitar 12 inci dari dinding. Langkah mundur sekitar 6 inci dengan satu kaki. Kemudian sambil menjaga lutut belakang Anda lurus, lutut depan Anda sedikit ditekuk, punggung lurus dan kedua tumit di lantai, bersandar ke dinding. Saat Anda merasakan otot mulai meregang tahan posisi selama 10 detik. Lakukan peregangan ini sepuluh kali berturut-turut untuk setiap kaki dan ulangi 3 kali per hari.

Untuk meregangkan stan otot soleus menghadap ke dinding seperti yang dijelaskan di atas untuk meregangkan gastrocnemius dengan satu kaki lebih jauh ke belakang. Namun kali ini jongkok seolah-olah dalam posisi duduk sambil menjaga tangan Anda di dinding untuk keseimbangan. Ketika Anda mulai merasakan peregangan otot saat Anda bersandar ke dinding, tahan posisi selama 10 detik. Lakukan peregangan ini sepuluh kali berturut-turut untuk setiap kaki dan ulangi 3 kali per hari.

Latihan peregangan ini bersama dengan angkat tumit sementara dan mungkin belat malam dorsal akan mengurangi rasa sakit pada bola kaki saat perbaikan biomekanik kami. Namun jika langkah-langkah ini tidak meningkatkan gejala Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan orthotic kaki kustom.

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan kunjungi Archatomics

Natural Cure For Athlete's Foot

Kaki atlet disebabkan oleh infeksi jamur dan banyak orang ingin tahu apakah ada obat alami untuk itu. Kabar baiknya adalah bahwa ada beberapa solusi alami untuk pengobatan kaki atlet.

Obat Alami untuk Kaki Atlet:

o Tea Tree Oil: Ini mengandung unsur-unsur yang disebut terpenoid, yang diyakini memiliki aktivitas antiseptik dan antijamur dan karenanya menemukan digunakan dalam pengobatan kaki Athlete. Minyak Tea Tree memberikan bantuan dari gatal. Ini dianggap karena kontribusinya dalam proses histamin.

o Sosa: Herba sosa (Solanum chrysotrichum) telah secara tradisional digunakan sebagai obat untuk athlete's foot di Meksiko sebagai obat untuk athlete's foot.

Ekstrak bawang: Uji coba secara acak memeriksa efek ekstrak bawang putih 3 persen (v / v). Hasil uji coba menunjukkan bahwa itu sangat efektif melawan jamur yang menyebabkan athlete's foot.

o Ekstrak bawang putih: Ajoene, senyawa yang ditemukan dalam bawang putih, telah secara tradisional digunakan untuk mengobati kaki atlet. Hal ini diketahui memiliki sifat antijamur yang efektif membantu dalam mengobati athlete's foot.

o Menggosok alkohol: Ini disiapkan dari larutan alkohol khusus denaturasi dan mengandung 97,5-100 persen volume etanol murni (etil alkohol) murni. Ini digunakan sebagai antiseptik melawan jamur. Aplikasi topikal alkohol gosok, setelah mandi, di atas area yang terkena akan membantu pembunuhan jamur pada permukaan kulit. Selain itu, merendam kaki dalam air yang terdiri dari 70% alkohol gosok akan membantu mengeringkan kulit dan membunuh jamur. Hidrogen Peroksida dapat digunakan sebagai pengganti alkohol untuk membunuh jamur yang menyebabkan infeksi. Namun, keduanya tidak efektif terhadap spora.

o Cuka: Telah terbukti efektif melawan jamur dan juga melawan spora.

o Soda kue: Aplikasi topikal pasta soda kue atau taburan baking soda pada sepatu diyakini dapat mengobati kaki atlet dengan mengubah nilai pH.

o Garam Epsom: Merendam kaki dalam larutan garam Epsom dalam air hangat dipercaya dapat membantu. Garam ini dipercaya untuk mengubah keseimbangan osmotik air sehingga lebih sedikit air yang diserap oleh kulit sehingga mengurangi efek pemangkasan karena paparan kulit yang terlalu lama ke air tawar. Ini melembutkan kulit yang terkena, sehingga obat antijamur dapat menembus lebih dalam dan bertindak lebih efektif.

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengeringkan kaki dengan baik setelah mandi karena jamur berkembang dalam kondisi lembab.

Pijat Kaki – The Ultimate Foreplay

Siapa yang tidak suka pijat kaki yang bagus! Dilakukan dengan benar, itu adalah salah satu kesenangan hidup. Ini juga sangat terapeutik sesuai dengan pemikiran refleksologi.

Diperkirakan bahwa refleksologi dapat menghilangkan stres, meningkatkan kesejahteraan dan penyembuhan dengan menerapkan tekanan pada area tertentu dari tangan dan kaki. Dengan menerapkan tekanan, tindakan refleks terjadi melalui sistem saraf ke organ dan kelenjar yang sesuai, membebaskan sirkulasi dan aliran energi.

Meskipun praktik pijat ini sudah ada sejak bangsa Mesir, Maya dan bahkan penduduk asli Amerika, baru pada tahun 1917 Dr. Fitzgerald memberi kredibilitas pada refleksologi. Dia menyebutnya Terapi Zona. Apa pun yang Anda ingin menyebutnya, kita tahu betapa rileks dan menyenangkannya untuk mendapatkan pijatan kaki yang baik. Bahkan orang yang tidak terlatih pun melakukan pijatan bisa mendapatkan hasil. Tetapi jika Anda ingin bantuan dengan beberapa teknik dasar, maka berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ikuti untuk membantu seseorang bersantai, menghilangkan stres atau bahkan rasa sakit.

Minta orang tersebut berendam di dalam air selama sekitar sepuluh menit. Anda ingin memastikan kaki mereka benar-benar bersih sebelum Anda mulai.

Atur mood dengan beberapa musik lembut dan mungkin beberapa lilin. Mintalah orang itu berbaring dengan kaki mereka tepat di tepi tempat tidur. Letakkan gulungan handuk atau bantal di bawah setiap lutut. Dapatkan kursi atau bangku sendiri agar Anda dapat bersantai juga. Catatan: Anda akan melakukan satu kaki dalam satu waktu.

1. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air lalu oleskan minyak pijat. Mulai di bagian atas kaki dekat jari-jari kaki, jempol di bagian bawah dan sisa jari di bagian atas. Lakukan gerakan ke atas dengan mulus ke arah kaki. Ulangi gerakan ini 3 hingga 5 kali.

2. Letakkan tangan Anda di setiap sisi kaki yang dimulai di dekat tumit. (Gerakan berikutnya yang Anda buat akan serupa dengan mencuci tangan Anda sendiri di mana Anda menggosok tangan Anda seolah-olah ingin membuat gesekan). Secara perlahan dan lembut gosok sisi-sisi kaki (tangan Anda bergerak ke arah yang berlawanan) dan kerjakan jalan Anda ke arah jari-jari kaki. Pergi semua jalan dan kemudian kembali lagi dalam gerakan kontinyu yang mulus. Lakukan ini 3 hingga 5 kali.

3. Sekarang jari-jari kaki. Mulailah dari pangkal jempol kaki, tekan perlahan tekanan di bagian bawah dan perlahan-lahan tekan gerakan ke atas sampai Anda mencapai bagian atas jempol kaki. Ulangi 3 hingga 5 kali dan lakukan itu di setiap jari kaki.

4. Jika orang itu tidak terlalu geli maka Anda dapat menjalankan jari Anda di antara setiap jari kaki. Lakukan ini 3 hingga 5 kali.

5. Anda sekarang dengan ibu jari Anda akan memberi tekanan pada bagian bawah kaki Anda. Tepat di bawah jempol kaki adalah bagian berdaging bulat. Tepat di bawah itu adalah awal dari punggung kaki. Berikan tekanan, jangan terlalu keras, dan buat lingkaran kecil. Bergerak ke bawah menuju tumit dalam gerakan melingkar yang terus menerus. Kemudian kembali naik. Lakukan ini 3 hingga 5 kali.

6. Sekarang lakukan sisi yang berlawanan dari bagian bawah kaki persis sama.

7. Sekarang Anda dapat memijat bagian yang berdaging tepat di bawah jari-jari kaki dan melakukan hal yang sama dengan tumit.

8. Anda sekarang akan menjauh dari bagian bawah kaki dan menempatkan ibu jari di kedua sisi bagian berdaging lunak antara tulang pergelangan kaki dan tumit. Dalam pijatan melingkar kecil melingkar mengelilingi seluruh tulang pergelangan kaki. Lakukan ini 3 hingga 5 kali. Ini adalah 'titik refleks' yang merangsang libido pria dan wanita.

9. Ulangi semua 8 langkah pada kaki yang berlawanan.

Dan begitulah! Besar pijat kaki itu bisa sangat membantu seseorang!